Con la terapia de masaje se entiende un conjunto de técnicas de masaje que se realizan a mano mediante el ejercicio de una serie de movimientos sobre la superficie corporal del paciente.
Este masaje afecta a músculos y tejidos blandos, es realizado por un fisioterapeuta o masajista certificado y su finalidad es aliviar situaciones dolorosas en diferentes partes del cuerpo, generalmente producto de traumatismos o malas posturas.
Dolor de cuello, dolor de cuello, dolor de espalda, contracturas son los principales estados dolorosos que llevan a la necesidad de un masaje de este tipo. También es conocido por su capacidad de drenaje linfático en beneficio de la retención de agua y la celulitis.
Descubramos los detalles, el pasado y el presente de esta técnica de manipulación.
Terapia de masaje: en que consiste
La terapia de masaje es una forma antigua de masaje terapéutico para los músculos y el tejido conectivo, que se realiza con las manos. Por tanto, se puede definir como un masaje manual particular .
La terapia de masaje se realiza mediante la práctica de un conjunto de diferentes maniobras a mano alzada sobre el cuerpo y se utiliza para calmar dolores musculares o articulares, reducir la fatiga muscular especialmente después de un entrenamiento deportivo, eliminar tensiones que puedan originarse por estrés o mala postura y en general ayuda para aportar bienestar y tonificar los tejidos.
También se considera una práctica de rehabilitación y prevención frente a muchas enfermedades que afectan a los músculos.
Significado del nombre
La palabra masaje puede tener diferentes orígenes:
- Misa en árabe significa tocar suavemente;
- Massein en griego significa amasar, frotar;
- Mashech en hebreo significa tocar, sentir;
- Masser en francés significa frotar.
Es una técnica que tiene orígenes muy antiguos.
Historia
Según los historiadores, las primeras formas de terapia de masaje se remontan al 2000-3000 a. C. en el Antiguo Egipto.
La primera evidencia, sin embargo, se remonta a los griegos, quienes usaban este masaje para brindar consuelo después de las batallas o después de las actividades deportivas.
Nos llega como una forma de terapia completa con reglas, indicaciones y contraindicaciones gracias al estudio y estudio del médico, gimnasta y fisioterapeuta sueco Pehr Henrik Ling (1776 y 1839). Ling funda la técnica en la que se basa el masaje sueco y sentó las bases para la terapia de masaje.
Terapia de masaje: cómo hacerlo
La terapia de masaje es un tratamiento que no se realiza en una sola sesión sino que el recorrido debe constar de al menos 5 o 10 sesiones.
La primera será solo cognitiva: en esta fase el masajista investiga el estado de salud del paciente y consulta la historia clínica para saber qué tratamiento realizar en el cuerpo.
El masaje en sí se realiza en un ambiente adecuado con una cama especial.
El masajista utilizará aceites y ungüentos para manejar mejor el cuerpo y se deslizará mejor sobre la piel.
Aceites y ungüentos
Entre los aceites esenciales más utilizados durante el masaje, tenemos
- Aceite esencial de eucalipto , diluido con aceite de almendras dulces para masajes contra la fatiga muscular.
- Para tratamientos anticelulíticos y depurativos, aceite esencial de limón .
- Aceite esencial de menta , que reactiva la circulación venosa, aliviando las sensaciones de pesadez e hinchazón de las extremidades. El aceite esencial de menta también se utiliza contra la tensión cervical, el reumatismo y los dolores musculares y también como tónico y tonificante en caso de fatiga y estrés psicofísico.
- Aceite esencial de romero . Tiene una función anti-dolor para los trastornos musculares gracias a las propiedades relajantes del romero . Capaz de reactivar la circulación, también es útil en masajes anticelulíticos. Se puede utilizar en caso de contractura cervical o muscular.
Las tecnicas
¿Cuáles son las técnicas de terapia de masaje que realiza el masajista? El seguimiento:
- Fricción: las manos del masajista frotan la piel del paciente. El contacto y la fricción actúan sobre la capa más superficial.
- Amasado: así se define un movimiento que se asemeja al de amasar pan. Se realiza en el paciente si tiene buena masa muscular y consiste en pellizcar y levantar los músculos presionando el pulgar contra los otros dedos de la mano.
- Presión: sirve para facilitar la reabsorción del edema y se realiza pellizcando la piel. Útil para mejorar la circulación sanguínea.
- Percusión: son golpes rápidos y cortos que se hacen con los dedos o con el borde de las manos. Esta técnica es útil para aflojar contracturas musculares, vascularizar los músculos y estimular el sistema nervioso.
- Vibración: son movimientos laterales rápidos, como los temblores que realiza el terapeuta sobre la zona a tratar.
- Frotar: implica ejercer presión sobre la piel.
- Toque: el masajeador se desliza sobre la piel pero no ejerce presión. Esta técnica se utiliza al inicio y al final de la sesión.
Terapia de masaje: para que sirve
La terapia de masaje, el masaje manual traería los beneficios a los músculos, los tejidos conectivos y el cuerpo humano en general. Esta técnica produce una mejora significativa en la v ascolarización , aumenta la elasticidad de la piel y los músculos pero no solo: también tiene un efecto relajante y tiene un efecto sedante sobre el dolor.
Mejora la circulación linfática y afloja las contracturas musculares. En resumen podemos decir que la terapia de masaje es útil en caso de:
- músculos contraídos o dolorosos
- endurecimiento de los tendones
- retención de agua
- celulitis
- estrés
Pero veamos cuáles son los beneficios que aporta a nuestro organismo:
- mejora la circulación sanguínea también en los capilares. Al mejorar la circulación, también mejora el suministro de oxígeno y nutrientes a las células.
- facilita el drenaje linfático ayudando al cuerpo a eliminar las sustancias de desecho de los tejidos
- aumenta la secreción de endorfinas, sustancias químicas producidas por el cerebro que realizan una importante actividad analgésica y excitante
- detiene las señales nerviosas que causan la percepción del dolor
- relaja los grupos musculares. La masoterapia es el masaje deportivo por excelencia porque reduce la fatiga post-entrenamiento y acelera la recuperación en caso de tendinitis o contracturas musculares.
Los estudios científicos afirman que la terapia de masaje tiene una acción calmante contra el dolor y una acción beneficiosa moderada también contra los trastornos del estado de ánimo como la ansiedad o la depresión.
Contraindicaciones
La terapia de masaje solo debe ser realizada por personal calificado y calificado. No tiene contraindicaciones importantes y se puede definir como de bajo riesgo.
Los únicos efectos secundarios, generalmente temporales, que pueden ocurrir y no son peligrosos son los siguientes:
- dolor en el área tratada
- hinchazón
- formación de hematomas
- reacciones alérgicas al aceite utilizado durante la sesión
Sin embargo, la terapia de masaje es una práctica contraindicada en caso de:
- el embarazo
- personas que padecen hemofilia
- pacientes con heridas o fracturas
- osteoporosis
- cirugía reciente
No se recomienda masajear en un área del cuerpo afectada por un tumor. 
Terapia de masaje para drenaje linfático.
La terapia de masaje de drenaje linfático se conoce como drenaje linfático. Es una técnica cada vez más extendida y tiene una finalidad principalmente estética.
De hecho, este masaje actúa sobre los vasos linfáticos y mejora la circulación sanguínea con evidente beneficio en el caso de celulitis o retención de agua y también para reducir el edema postoperatorio.
La terapia tiene como objetivo reducir la sensación de pesadez y fatiga en las piernas , provocada por la acumulación y estancamiento de líquidos.
Debe ser realizado en un ambiente adecuado, por profesionales. No se trata solo de un masaje de belleza sino que debe realizarse con un cuidado meticuloso y un conocimiento específico de las zonas a tratar.
El masaje se realiza con suavidad sin aplicar fuerza. Los movimientos son circulares, muy delicados y actúan sobre los ganglios linfáticos para eliminar los desechos y toxinas acumuladas en los vasos linfáticos sin llegar a causar dolor.
Para obtener resultados será necesario planificar un tratamiento prolongado de varias sesiones.
Terapia de masaje cervical
En caso de dolor cervical , la terapia de masaje cervical puede ser decisiva, ya que no solo trata el músculo doloroso, sino un área más grande, incluidos los hombros y la espalda.
El masaje afectará a los tejidos blandos y consistirá en estiramientos, pequeñas presiones, estiramientos y movimientos circulares.
El masaje cervical se puede realizar de tres formas diferentes:
- pasivo: el operador se mueve sobre el músculo que permanece relajado
- activo o bajo carga: el paciente hace el esfuerzo ayudado por el masajista
En general, este masaje produce un efecto de relajación general.
Terapia de masaje lumbar
El dolor lumbar es el dolor de espalda común. Depender de una postura incorrecta mantenida durante un tiempo prolongado o de la tensión de los músculos lumbares debido al estrés psicofísico. A menudo, puede estar relacionado con las consecuencias del sobrepeso y un estilo de vida sedentario.
La lumbalgia también puede estar provocada por golpes de aire frío, como el aire acondicionado, por la humedad o por sacudidas debidas al sobreesfuerzo y al entrenamiento deportivo demasiado intenso.
Este dolor generalizado que se localiza en la zona lumbar hasta los músculos de los glúteos, encuentra beneficios en la terapia de masaje lumbar. De hecho, el tratamiento tocará los músculos grandes a los lados de la columna ofreciendo beneficios a quienes padecen este trastorno.
Masaje descontracturante
La terapia de masaje descontracturante tiene como objetivo disolver, aliviar y relajar las contracturas musculares presentes en nuestro cuerpo. Esta es una técnica que se utiliza a menudo en deportistas y deportistas en general.
Durante una contractura, algunas fibras que componen el músculo no se vuelven a estirar, permanecen contraídas y cortas, provocando dolor y limitando el movimiento.
El masaje descontracturante lo realiza un masajista que primero escaneará el músculo y luego realizará la técnica manual más adecuada para solucionar el problema.
Las maniobras que se utilizan suelen ser las de roce y fricción.
La contractura es dolorosa y el masaje se beneficiará tanto a corto como a largo plazo. En el caso de deportistas profesionales es absolutamente impensable no recurrir a la terapia de masaje descontracturante.
Inmediatamente después del masaje, puede producirse inflamación porque a veces la técnica es un poco incisiva pero debería resolverse en un par de días.
Sin embargo, a largo plazo, el bienestar está asegurado porque las fibras musculares se relajarán y volverán a su posición natural.
Terapia de masaje: quién puede practicarla
El masajista es una figura profesional con titulación específica en masajes terapéuticos.
Esta técnica es realizada por masajistas que han asistido a cursos reconocidos por la Aim - Asociación Italiana de Masajistas Terapeutas .
Entre las materias que estudia el masajista, anatomía humana, fisiología, biología humana, química, endocrinología, inmunología, farmacología, patología.
El curso tiene una duración de tres años y se divide en lecciones teóricas, ejercicios prácticos y pasantías en estructuras acreditadas. Si tienes un título en Ciencias de la Motricidad o similar, el curso tiene una duración de 2 años.
Cuanto cuesta un masaje
La sesión de terapia de masaje suele durar 30 minutos y cuesta 30 euros cada media hora.
¿Es el costo deducible?
Sí, esta técnica es deducible pero debe ser realizada por un masajista profesional que haya obtenido un diploma de formación de tres años o un título en fisioterapeuta. Por tanto, en la factura debe constar que el servicio fue prestado por masajistas fisioterapeutas con estos requisitos.
Para descargar este gasto en la declaración de impuestos se debe conservar la factura con el certificado profesional adjunto.