Aquí tienes la receta para preparar un batido de aguacate y melocotón súper energético y refrescante, también apto para deportistas y veganos.
¿Por qué no cerrar un almuerzo o una cena con los nutrientes y la energía de aguacate y melocotón moothie ? ¿O tienes un súper refrigerio? Y quizás, dadas sus características, también se pueda consumir como postre o como bebida energética durante la práctica de deportes gracias a la adición de guaraná.
En las noches de verano queda perfecto en lugar del helado habitual y también se puede servir a celíacos y veganos. Fácil de preparar, fresco y para saciar la sed, hasta a los más pequeños les gustará, pero es mejor no poner guaraná si quieres servirlo a los niños.
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Los ingredientes son pocos y muy simple, así como la preparación de este aterciopelada aguacate y durazno s moothie que, sin embargo, que va a hacer una gran impresión:
- ½ aguacate
- 1 melocotón
- 100 ml de jugo de naranja
- 3 cucharaditas de azúcar morena
- 1 cucharada de g de uarana en polvo
- g hiaccio
- 2 cucharadas de cacao sin azúcar
Preparación. Limpiar la fruta y pelarla. Luego corta el aguacate por la mitad y quita el corazón, luego saca la pulpa con una cuchara y ponla en trozos grandes en la licuadora junto con el durazno cortado en trozos y el jugo de naranja. Licúa todo durante unos minutos y agrega el hielo, el azúcar, el guaraná en polvo (la punta de una cuchara) y el cacao amargo.
Consejo : puedes hacerlo más cremoso y dulce reemplazando el hielo con medio vaso de sorbete de limón, lo que hará que el batido sea más calórico.
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Sirva inmediatamente en tazas o cuencos de postre y consuma inmediatamente para beneficiarse de todas las propiedades de los ingredientes. ¿Estás listo para disfrutar de esta bebida súper energética?