Abrazar árboles es una práctica que conduce a un estado de serenidad y relajación. Averigüemos qué es realmente.
También llamada silvoterapia , y conocida por el término inglés de abrazar árboles, es una experiencia ligada a los beneficios de estar al aire libre.
Con la llegada del verano, las oportunidades de pasar tiempo en el campo o en los parques públicos de tu ciudad tienden a aumentar junto con la sensación de armonía con la naturaleza y la relajación que el verdor es capaz de brindarnos.
¿Qué es la silvoterapia o abrazar árboles?
El contacto directo con los árboles puede ser una oportunidad para experimentar el bienestar que se puede obtener de ellos.
Existe una terapia real que se basa en este supuesto y hunde, hay que decirlo, sus raíces en las prácticas llevadas a cabo por sacerdotes celtas que entraban en la 'empatía' con los árboles a través del contacto físico.
La silvoterapia (del latín silva que significa bosque, el bosque), también conocida en el mundo de habla inglesa como el 'árbol abrazador' (literalmente 'abrazar los árboles'), se basa en la idea, respaldada por evidencia científica.
La proximidad física, o mejor aún el contacto con los árboles, puede garantizar un mayor estado de bienestar psicofísico gracias a la energía que estas grandes plantas transmiten a nuestro cuerpo.
Los beneficios de abrazar árboles
Según algunos, bastará con apoyarse contra el tronco, manteniendo la mano derecha presionada contra el estómago y la izquierda hacia la espalda durante al menos 20 minutos para 'capturar' las virtudes beneficiosas del árbol que se ha elegido.
Y sobre todo los niños se beneficiarían de estar cerca de los árboles y encontrarse en espacios naturales con repercusiones positivas en su funcionamiento cognitivo y la capacidad de jugar creativamente.
De hecho, parece comprobado que los niños que padecen déficit de atención se calman y aumentan su umbral de concentración.
Las virtudes de los árboles para los celtas
Los celtas atribuían una particular virtud a los distintos árboles, veamos algunos de ellos:
- el abedul simbolizaba el avivamiento y la pureza.
- el fresno fue considerado el árbol de la vida y la iniciación
- el espino permite hacer un viaje dentro de uno mismo y tener la intuición
- el aliso en cambio dio el poder del conocimiento del futuro
- el serbal solía hacer magia y se lo consideraba protector de las influencias negativas
- el sauce simbolizaba la luna y por tanto también la mujer
- el núcleo permitió conocer el futuro y dio sabiduría,
- la vid trajo sabiduría
- el acebo protegido de los enemigos y fue auspicioso (y de ahí el símbolo navideño del beso que trae buena suerte para el nuevo año)
- l ' Ivy indicó los recursos internos y la búsqueda interna.
- el roble era la imagen de la fuerza y la capacidad de ganar
- las fuerzas externas de la caña que debes sucumbir.
No cuesta nada probarlo, como mucho disfrutaremos del contacto con la Naturaleza, ¡que siempre es una panacea!
Libros recomendados
Hablando de silvoterapia y abrazos de árboles, aquí hay un libro interesante sobre por qué vale la pena abrazar árboles:
Otros consejos
Aquí hay otras ideas sobre cómo estar más en contacto con la naturaleza y beneficiarse de ella:
- Jardinería : cultivar la tierra para cultivarse
- Ortoterapia : jardinería para sentirse bien
- Andar descalzo: los beneficios de caminar descalzo
- Feng shui : que es y que beneficios
- Ecopsicología : que es y en que contexto se aplica