Masaje facial: todo tipo de automasaje
Una práctica para estar absolutamente incluida en tu rutina de belleza porque aporta numerosos beneficios a la piel. Descubra cómo practicar el automasaje facial en casa.
Cremas caras , tratamientos de medicina estética y hábitos saludables son todas las cosas que pueden ayudarnos a tener una piel sana y hermosa. Sin embargo, hay un secreto que no todas las mujeres conocen. El método más eficaz para cuidar la piel de tu rostro no requiere la ayuda de nadie más y es completamente gratuito. Este es el masaje facial , o más bien el automasaje . Hay muchos tipos de masajes faciales y es posible realizarlos todos en casa y por tu cuenta.
Procedamos en orden: en primer lugar, ¿cómo puede un automasaje cambiar por completo el aspecto de nuestra piel? Haciendo los movimientos correctosRealmente es posible y hay datos históricos que lo confirman.
Los primeros masajes faciales, o mejor dicho, los autómatas, se remontan a la tradición del antiguo Oriente . En China, el masaje fue concebido como una técnica con la que liberar la energía almacenada en el cuerpo, pero a lo largo de los años - y a lo largo de los siglos - nos dimos cuenta de cuántos beneficios tiene el automasaje también desde un punto de vista puramente estético. .
Además de relajar mucho, de hecho, el masaje facial estimula la microcirculación haciendo que la piel luzca más brillante y, si se realiza de forma constante y correcta, incluso consigue prevenir los signos del envejecimiento. estimulando la producción de colágeno y elastina que, con los años, tiende a disminuir drásticamente.
Antes de entrar en detalles explicando tres de las principales técnicas de automasaje facial , es importante subrayar que los efectos beneficiosos del masaje se amplifican si utilizas cremas faciales y productos cosméticos adecuados para tu tipo de piel.
En segundo lugar, todos los movimientos del automasaje deben realizarse partiendo del centro del rostro y luego avanzando hacia el exterior. La única excepción es el contorno de ojos: los movimientos en este caso son exclusivamente circulares y muy delicados.
Masaje facial relajante
El masaje facial relajante es ideal para aquellos que quieran hacerse un momento para sí mismos, un verdadero mimo. Empiezas por aplicar una crema facial específica para tu tipo de piel y luego la extiendes con movimientos circulares , desde el centro hacia afuera y de abajo hacia arriba.
Se recomienda extender desde el cuello hasta la frente, moviendo las manos de forma gradual y simétrica o con movimientos alternos . En este punto, se realizan pequeños movimientos y levantamientos con los dedos en el área alrededor de los labios , pómulos y todo el cuello , para luego comenzar de nuevo.
Un masaje relajante terminado, la cara debe ser enjuagado con agua tibia y se tampona con un paño de microfibras o una toalla suave. Nunca frote , ya que la piel puede irritarse, especialmente si es delicada.
Masaje facial drenante
Un automasaje extremadamente eficaz es sin duda el masaje facial drenante, que debe realizarse una vez al día y preferiblemente después de la limpieza del rostro. El consejo de los expertos es realizarlo con la crema facial habitual , para conseguir que todos los principios activos penetren en los estados más profundos de la piel.
Se parte del escote y luego se desplaza gradualmente hacia el cuello, colocando las manos en el pecho y dibujando pequeños círculos en el sentido de las agujas del reloj. Continuar pasando al cuello, repitiendo todo unas 3 veces , con el fin de estimular el drenaje de líquidos.
Llega al mentón, con los dedos juntos y usando solo las yemas de los dedos , continúa trazando círculos ejerciendo una ligera presión y soltando, haciendo este movimiento hasta las orejas.
Importante la zona de los labios y pómulos : con el pulgar cerca del labio inferior y con el índice cerca del superior, realizando movimientos hacia afuera . En los pómulos, coloque las manos al revés, haciendo movimientos de rotación con el pulgar hacia las sienes.
Llegados a este punto, lleva los dedos a los párpados realizando ligeros trazos en horizontal y luego haz lo mismo en la zona de los ojos. Coloca los dedos en la base de la nariz y lleva los dedos índices hacia las cejas aplicando presión.
El masaje drenante finaliza en la frente, sobre la que ejercer presión desde el centro hacia fuera 3 veces antes de cerrar el masaje volviendo al cuello, donde empezó todo.
Este tipo de masaje es muy útil sobre todo si sueles tener la cara hinchada en momentos de especial fatiga y estrés.
Masaje facial reafirmante y antiarrugas
Procedamos con el masaje facial antiarrugas , con acción reafirmante y lifting .
Nuevamente, recomendamos usar una crema facial específica y comenzar por el escote. Procedemos, como se ha explicado anteriormente, por el cuello realizando movimientos de abajo hacia arriba, casi como si quisiéramos estirar la piel y "plancharla", para suavizar las arrugas.
En cuanto al rostro, este masaje comienza desde el mentón: recomendamos hacer pequeños círculos con las manos y luego concentrarse en las arrugas nasolabiales colocando los dedos índice y medio a los lados de la boca y tirando primero hacia afuera y luego hacia el alto , hasta los pómulos.
Continúe masajeando los pómulos, siempre con movimientos circulares, y luego concéntrese en la frente, con movimientos de abajo hacia arriba desde la nariz hasta la línea del cabello .
Luego pasa al área de las cejas, continúa planchando y presiona desde el centro de la frente hacia afuera, hacia las sienes y luego hacia arriba. Todo el masaje debe repetirse 3 veces para que sea más efectivo.
Estas tres técnicas, en su simplicidad de ejecución, realmente pueden marcar la diferencia si se incluyen adecuadamente en nuestra rutina de cuidado de la piel . Le recordamos que, para un efecto mejorado, sería preferible combinar el masaje con el uso de un tratamiento específico para su tipo de piel, para que pueda disfrutar de los efectos beneficiosos de la cara auto-masaje de forma más rápida y eficaz . En YouTube , hay muchos tutoriales si algunos movimientos no están claros. Recordamos, de hecho, que es fundamental realizarlos correctamente para ver los resultados .
Nuestro consejo es que te dediques a esta práctica 1-2 veces por semana , labrando momentos de auténtico bienestar y amor por ti mismo. Entre los miles de compromisos de la rutina diaria, un oasis de serenidad y relajación para toda mujer es lo que hace falta, porque no hay nada más importante que amarse y cuidarse.
¿Qué piensas? ¿Conocías ya estas técnicas de automasaje ? ¿Querías probarlos?