Remedios de bricolaje para los dolores de cabeza
Aquí está nuestra pequeña selección de remedios naturales para aliviar los dolores de cabeza más leves.
La mayoría de nosotros sufrimos o hemos padecido en el pasado de dolores de cabeza , un dolor más o menos soportable que se puede tratar con remedios naturales o medicinas. Aquí tienes algunos consejos prácticos para intentar solucionar este problema, pero ten cuidado: cuando se trata de un problema grave y persistente en el tiempo, es mejor consultar a tu médico.
A menudo, el dolor de cabeza está relacionado con la tensión muscular y para desencadenar este dolor hay varios factores como: estrés, ansiedad, exceso de azúcar en sangre, trastornos hormonales, alergias, mala digestión, fatiga, alcohol, pero también unas pocas horas de sueño.
Diferentes tipos de dolores de cabeza.
Cuando hablamos de dolores de cabeza primero debemos distinguir entre: tensión, grupo cy migraña .
El primero se presenta con dolores de presión y pulsaciones en toda la cabeza y también se conoce como círculo de cabeza. El dolor de cabeza en racimo, a diferencia del primero que es más común, es una forma rara pero muy molesta. Los dolores se van intercalando en el tiempo y se manifiestan de forma intensa , localizando el dolor alrededor de los ojos o de los pómulos.
Cuando hablamos de migraña nos referimos a un dolor de cabeza caracterizado por un dolor intenso que afecta solo un lado de la cabeza y que puede durar desde unos minutos hasta varias horas.
Cada uno de estos tipos de cefaleas tiene su propia causa desencadenante y su propia cura específica , por ello es importante identificar y tener en cuenta su aparición y en los casos más problemáticos y graves acudir a un médico especialista.
Cuáles son los remedios naturales:
Cuando hablamos de dolores temporales podemos utilizar remedios naturales que nos permitan aliviar las molestias. Esto es lo que son:
• Compresas de vegetales
En caso de dolores de cabeza leves, para evitar la toma de medicamentos, es recomendable practicar compresas con hojas de col, cebolla o rábano picante, que se aplicarán en la nuca durante al menos media hora.
• Limón o papas
Cortar y aplicar rodajas de limón o papa en las sienes, sujetándolas quietas con un pañuelo atado alrededor de la cabeza. Después de unos minutos de relajación total, el dolor desaparece como por arte de magia.
• Aceites esenciales de lavanda o menta
Incluso los aceites esenciales pueden ser remedios naturales válidos contra los dolores de cabeza, basta con frotar un poco de aceite esencial de lavanda o menta directamente en las sienes y la frente.
• Infusiones de hierbas relajantes
A menudo, el mejor remedio es relajarse y eliminar el estrés acumulado durante el día. Prepara un buen té de hierbas como manzanilla, valeriana, toronjil o azahar: estas bebidas calientes tienen un fuerte poder relajante y te harán sentir mejor de inmediato.