Acné tardío
Acné tardío: cómo curarlo y tratarlo sin medicamentos.
Suele ocurrir en la adolescencia, pero algunos lo experimentan en la edad adulta. ¿De qué estamos hablando? Acné tardío, un problema cutáneo hormonal que afecta principalmente a las mujeres. Veamos en qué consiste este problema, cuáles son los remedios para reducir las molestias y si existe una dieta adecuada para mantenerlo bajo control.
¿Qué es el acné tardío?
El acné tardío se caracteriza por la aparición de furúnculos rojos, pústulas y puntos negros (quistes) en distintas zonas del rostro (especialmente en la parte inferior, a lo largo de la mandíbula, detrás de las orejas, en el cuello y barbilla), espalda y escote. , que se irritan e inflaman, como en el caso del acné juvenil.
Afecta a mujeres entre 30 y 45 años debido a diversos factores. Seguramente el estrés (laboral y familiar) juega un papel decisivo, porque desencadena ansiedad, dificultad para llevar responsabilidades y tensiones laborales, alterando la correcta producción de las glándulas sebáceas. En este caso, el acné empeora cerca del ciclo menstrual.
Otro factor importante es el desequilibrio hormonal . De hecho, un exceso de andrógenos, como la testosterona (como en el caso del síndrome de ovario poliquístico), o los desequilibrios relacionados con el acercamiento de la menopausia, estimulan en exceso las glándulas sebáceas.
El acné tardío también puede ocurrir en mujeres que han tomado y luego descontinuado las píldoras anticonceptivas en una dosis diferente.
Remedios naturales
Hablemos ahora de los remedios. Junto a los medicamentos, a menudo antibióticos, existen muchas soluciones de origen natural.
En homeopatía se utilizan 5 gránulos de Calcarea Sulphurica 7 CH o Selenium 9 CH, a tomar dos veces al día.
En fitoterapia se conocen las compresas a base de hojas de borraja , que tiene una acción antiséptica. Se obtiene preparando una decocción de borraja para aplicar sobre las zonas afectadas. Muy útil también es la bardana, que contiene sustancias con acción depurativa y antibacteriana. Se puede utilizar tanto como té de hierbas como como crema para uso local.
Otro remedio importante es el castaño de indias , que tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y estimula la microcirculación. También en este caso puedes preparar una infusión de hierbas para beber, así como para usar para hacer compresas en zonas inflamadas.
No debemos olvidarnos del Aloe vera , que tiene propiedades antibacterianas y cicatrizantes. Otra solución son las mascarillas de arcilla , que alivian las sensaciones de picor y ardor, así como las compresas preparadas con agua y unas gotas de aceite de árbol de té o aceite esencial de tomillo u orégano, siempre combinados con unas gotas de jugo de limón que tiene acción desinfectante.
Suministro
Una ayuda válida para combatir el acné tardío es cuidar la alimentación, que debe ser sana y equilibrada, baja en grasas refinadas y azúcares, dejando de lado dietas demasiado restrictivas.
Es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día y comer verduras y frutas de temporada , más ricas en antioxidantes. De esta forma el cuerpo podrá deshacerse de las toxinas. Muy adecuadas son las hortalizas de color amarillo anaranjado y las de hojas verdes.
Una ayuda válida en la depuración son también las infusiones a base de alcachofa, cardo y diente de león , que actúan sobre el hígado, pero también el té verde , un potente antioxidante. También es importante ingerir alimentos ricos en omega 3 y zinc, como pescado (salmón, anchoas, caballa) y frutos secos.
No te pierdas el aceite de oliva virgen extra usado crudo, rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E. Para quienes lo toleran, incluso el ajo es un excelente depurativo. Es preferible optar por cereales integrales, porque tienen un índice glucémico bajo, lo que reduce los niveles de insulina y, en consecuencia, el estado inflamatorio. Por último, es recomendable tomar probióticos a diario que restablezcan el equilibrio intestinal, estrechamente ligado al bienestar de la piel.