La sequedad vaginal es un problema bastante común entre las mujeres, especialmente en determinadas épocas de la vida. Veamos cuáles son los mejores remedios naturales para este inconveniente.
Casi todas las mujeres han sufrido sequedad vaginal alguna vez en su vida . Es un trastorno frecuente en el período anterior o posterior al climaterio debido a cambios hormonales, pero también puede ocurrir en otros momentos de la vida de una mujer.
A veces, de hecho, la sequedad vaginal está relacionada con la atrofia vaginal, por lo que la membrana mucosa de la vagina se engrosa y se inflama debido a una caída de estrógeno.
Síntomas de sequedad vaginal.
Los síntomas de la sequedad vaginal son:
- ardiente
- picar
- cualquier fuga blanca
- estados dolorosos durante las relaciones sexuales
- necesidad frecuente de orinar.
Incluso la lactancia, el embarazo, la quimioterapia, el tabaquismo y ciertas enfermedades inmunológicas pueden provocar cambios hormonales que provocan una escasa lubricación de la zona.
El secado de las membranas mucosas dificulta las relaciones sexuales , porque la vagina ya no está lubricada naturalmente por un líquido de las paredes de los vasos sanguíneos, un líquido secretado por el aumento del flujo de sangre a los órganos genitales provocado por la excitación.
Sin embargo, existen varios posibles remedios de origen natural.
Remedios naturales para la sequedad vaginal
La principal cura para este trastorno pasa por las hormonas que se aplican localmente, con cremas, para no variar el nivel de testosterona. Sin embargo, si el problema está relacionado con la menopausia , se debe evaluar una terapia que también incluya otros remedios farmacológicos o naturales, considerando los síntomas generales, como los sofocos y los trastornos del estado de ánimo. Desde este punto de vista, los fitoestrógenos derivados de la soja son aliados válidos.
Sin embargo, existen varios remedios naturales efectivos para contrarrestar las molestias provocadas por el ardor y la picazón que acompañan a este problema femenino.
Gel de aloe vera
Los geles a base de aloe vera son bastante efectivos , se aplican localmente o solo en el área afectada de los genitales externos.
Manteca de karité
Como es sabido, la manteca de karité orgánica pura tiene propiedades emolientes notables y es ideal para suavizar y contrarrestar la sequedad. Una aplicación diaria sobre la zona afectada mediante un suave masaje traerá un alivio seguro.
aceite de semilla de sésamo
Es un lubricante natural eficaz para restaurar la humedad vaginal ideal. Aplicar a diario con un algodón directamente sobre las partes íntimas, masajeando suavemente.
Duchas vaginales
Hacer duchas vaginales con hierbas de acción calmante, calmante y antiinflamatoria también es de gran ayuda en estos casos.
Desde este punto de vista, manzanilla , angélica, ciprés o salvia están indicados en forma de aceite esencial , para ser diluidos en agua.
En particular, la infusión de manzanilla , utilizada para limpiar las partes íntimas, aliviará la sensación de picazón y ardor asociada con este problema. Sus efectos calmantes y propiedades antiinflamatorias son ideales para tal uso.
Utiliza un par de puñados de flores de manzanilla para preparar la infusión y déjala enfriar.
La fuente de alimentación recomendada
Por último, puede comer linaza y aceite de linaza (1 cucharada en cada comida) y alimentos ricos en fitoestrógenos que ayudan a mantener estables los niveles de humedad en la vagina, soja y también manzanas, cerezas, apio y las nueces.
La importancia de una nutrición e higiene adecuadas
También es importante cuidar la dieta mediante la cual se pueda promover la integración de fitoestrógenos, disponibles especialmente en alimentos como la soja y sus derivados (tofu, tempeh, miso, leche de soja ). Para favorecer una mayor hidratación de todo el organismo, incluida la zona genital, también es recomendable beber una buena cantidad de agua.
También hay algunos consejos sobre higiene íntima. Por ejemplo, evite el uso de jabones fuertes (o no haga un uso excesivo de duchas vaginales). Es importante usar ropa interior de algodón, preferiblemente de color blanco, procurando no llevar pantalones demasiado ajustados.
Entonces se deben evitar las toallas sanitarias internas y las copas de silicona, y hay que usar almohadillas de algodón hipoalergénicas externas y cambiarlas con frecuencia.
Además, evite usar productos de bricolaje para tratar la sequedad vaginal, solo para aliviar la picazón, ya que puede irritar aún más. Por lo tanto, evite el vinagre, el yogur y las cremas de manos, no enjuague con jabón o gel de ducha, sino solo con limpiadores íntimos delicados ad hoc.
Causas de la sequedad vaginal
Las causas se encuentran principalmente en un cambio en el nivel de estrógeno. Por tanto, las secreciones transparentes que humedecen las paredes vaginales disminuyen en cantidad y consistencia y provocan una sensación de sequedad, acompañada de ardor y picor. El estrógeno es la hormona femenina que, entre otras cosas, ayuda a mantener el tejido vaginal elástico y en el nivel adecuado de acidez.
Estas son las condiciones que permiten una defensa natural contra la aparición de infecciones. Cuando caen, las paredes vaginales se vuelven más delgadas y el tono y la lubricación disminuyen.
Esta sequedad también puede afectar los genitales externos femeninos. A largo plazo, si se descuida, conduce a microabrasiones que pueden provocar infecciones vaginales y también del tracto urinario.
Incluso la ' higiene personal excesiva, especialmente con jabones irrespetuosos del pH de la mucosa y bastante agresivos, puede provocar un estado temporal de sequedad. De hecho, eliminan los lactobacilos "buenos" responsables de la protección frente a factores externos. Luego está la ingesta de ciertos medicamentos que tienen este trastorno entre los efectos secundarios , y una enfermedad autoinmune, el síndrome de Sjörgen.
Finalmente, la sequedad vaginal también puede ocurrir debido a trastornos relacionales o psicológicos que provocan una excitación sexual insuficiente.
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Sequedad vaginal en la menopausia y después
La sequedad vaginal afecta a mujeres de todas las edades, no solo a las que están en la menopausia.
Una investigación de la Asociación Italiana de Ginecólogos y Obstetras de Hospitales estimó que:
- en Italia, una de cada tres mujeres sufre sequedad vaginal
- El 30% se refiere a personas de entre 20 y 39 años.
- El 40% de los casos son personas de entre 40 y 49 años.
Sin embargo, la menopausia es el período en el que muchos sienten este fenómeno más agudo. Aquí, de hecho, gracias al declive hormonal, se produce un adelgazamiento e inflamación de las paredes vaginales, el revestimiento vaginal - que en la mujer fértil es rojo y húmedo - se vuelve más delgado, más seco, menos elástico y el color se vuelve rosado. Este es el cambio normal que ocurre después de la menopausia.
Si ahora está claro que los tratamientos más efectivos son de tipo hormonal, hay que considerar que los estrógenos locales en gel o crema también deben aplicarse durante un tiempo prolongado, si no años. Por eso es bueno recurrir a fitohormonas derivadas de la soja. Un ungüento de testosterona local (remedio galénico) es igualmente eficaz y en breve estará disponible uno derivado de plantas.
Para las mujeres que no quieren o no pueden usar estrógenos o fitoestrógenos localmente, se puede usar ácido hialurónico por vía vaginal , que repara la mucosa y tiene poder antioxidante. Al ser un componente básico de los tejidos, crea una película que retiene las bacterias "amigables".
Incluso un gel de calostro, rico en nutrientes, ayuda a reponer el tejido adelgazado por el bajo nivel de hormonas.
Luego están algunas cremas a base de hierbas que protegen frente a las infecciones vaginales, mucho más frecuentes tras el descenso de las defensas relacionadas con la lubricación.
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