¿Cómo lavar la ropa deportiva sucia y maloliente después del entrenamiento? El sudor y el mal olor son los enemigos número uno de la lavandería y sus prendas técnicas y sintéticas que usamos para hacer deporte son prácticamente una constante.
Si por un lado las prendas que usamos para el gimnasio o en nuestro tiempo libre son preciosas aliadas de nuestro bienestar, por otro lado requieren de lavados cuidadosos y desinfectantes para volver "en forma".
Estas prendas, de hecho, están hechas de fibras sintéticas elásticas, casi siempre transpirables, enceradas o impermeabilizantes.
Si la calidad del tejido es buena, la transpiración debe ser óptima incluso durante el entrenamiento más intenso. Sin embargo, muy a menudo el olor y las manchas de sudor permanecen ahí, en las zonas críticas de camisetas y tops, sobre todo si después de hacer deporte las prendas llevan mucho tiempo cerradas en el bolso.
Aquí están las reglas, los consejos prácticos y los remedios naturales más efectivos para lavar los mejores tejidos técnicos y mantenerlos brillantes y perfumados por más tiempo.
Cómo lavar ropa deportiva: reglas básicas.
Parece trivial, pero la primera regla para una correcta limpieza de la ropa deportiva es leer atentamente la etiqueta . Allí, de hecho, encontraremos información valiosa sobre los métodos de lavado y la temperatura y descubriremos si es recomendable lavar la prenda en agua, a mano o en la lavadora . En caso de duda, consulte nuestra guía práctica sobre símbolos de lavadoras y etiquetas de lavado .
Sin embargo, antes de eso, recordemos dejar que la ropa tome un "soplo de aire fresco" después de sudar por dentro. Aquellos que tienen la oportunidad de colgar la ropa al aire libre antes de lavarla, pueden mantenerla en el aire durante unas horas. Este truco siempre resulta eficaz para recuperar camisetas y tops perfumados como antes.
A mano o en la lavadora, recuerda que estas prendas están confeccionadas con fibras y microfibras específicas, específicamente diseñadas para deportes de interior y exterior. Así que opta siempre por un lavado delicado para no dañar los tejidos y los filtros protectores y lava siempre las prendas del revés.
¡No a las altas temperaturas!
La temperatura nunca debe superar los 30 ° y el detergente utilizado debe ser neutro, delicado y desinfectante, es decir, capaz de eliminar las bacterias que se forman con la sudoración excesiva y crean malos olores. Otro truco es remojar la ropa deportiva durante unos diez minutos en agua tibia y luego lavarla suavemente a mano o en la lavadora con un programa para prendas sintéticas.
Otra regla imprescindible para este tipo de prendas es enjuagar bien . En resumen:
- poco detergente
- sin suavizante de telas (veremos por qué pronto)
- enjuague completo
Una vez lavada, la ropa debe colgarse en la percha o en el tendedero para que las costuras no se dañen ni se arruguen en la ropa. Es mejor no exponer los tejidos técnicos a la luz solar directa y dejarlos en un lugar suficientemente ventilado.
Cómo lavar ropa deportiva: consejos útiles
Debe evitarse el uso de suavizante en el caso de la ropa deportiva. Generalmente, este es un truco que en lugar de facilitar el lavado lo complica y corre el riesgo de comprometer la elasticidad de las fibras técnicas.
Además, el suavizante no garantiza un aclarado adecuado y crea una capa invisible pero impenetrable en la superficie de las fibras que dificulta aún más la eliminación de los malos olores. También evite planchar estas prendas. Si se cuelga para que se seque correctamente, no será necesario.
Recuerda también que incluso la mochila o bolsa de deporte en la que guardas tu ropa necesita un lavado de vez en cuando. Es necesario lavar la bolsa de vez en cuando tanto por dentro como por fuera y ponerla al aire después de cada uso para que esté siempre perfectamente seca, a fin de evitar la formación de olores desagradables en su interior.
Cómo lavar la ropa deportiva a mano
Si su ropa es particularmente delicada y no se puede lavar en la lavadora, es una buena práctica tomar algunas precauciones para limpiarla correctamente a mano sin hacer demasiado esfuerzo. Aquí se explica cómo lavar la ropa deportiva de manera eficaz incluso sin la ayuda de la lavadora.
Después de ventilar la ropa durante al menos media hora, preferiblemente al aire libre, remójala en un recipiente con un par de cucharadas de bicarbonato de sodio y el detergente que usas habitualmente. Esto te garantizará un efecto antiolor eficaz y duradero.
La regla general (también se aplica al lavado en lavadora) es usar agua tibia porque una temperatura alta arruinaría los colores y fibras. Por último, recuerda no frotar la ropa, frótala suavemente y enjuágala bien para eliminar cualquier rastro de jabón.
Cómo lavar ropa deportiva en la lavadora.
Si la ropa deportiva es lavable a máquina, primero asegúrate de separar bien la ropa : las prendas de algodón podrán resistir temperaturas más altas (40-60 °) y ciclos de lavado más intensos, mientras que las sintéticas deberán someterse a ciclos. específico para prendas sintéticas o delicadas. También en este caso, es una buena práctica lavarlos siempre del revés utilizando, si es posible, la red de lavado especial para lavar. Las temperaturas no deben superar los 30-40 °.
Recuerda no lavar la ropa deportiva con ropa interior o toallas. Estos necesitarán lavarse a temperaturas más altas y, en algunos casos, blanquear para desinfectar mejor las telas. Opta por detergentes con formulaciones específicas para prendas deportivas y no subestimes la fase de secado.
No se recomienda secar en secadora ya que el calor podría dañar la ropa y corregir aún más las manchas y los olores de las telas. Una vez que su ropa esté perfectamente seca, puede guardarla y reutilizarla. Cualquier residuo húmedo sin duda favorecerá la proliferación de bacterias (y por lo tanto del mal olor), haciendo que el lavado ya no sea posible.
Cómo lavar la ropa deportiva: eliminar las manchas y el olor a sudor
Si te encuentras con una prenda especialmente sucia o con rastros de sudor difíciles de eliminar, la única solución es pretratarla . No se preocupe, sin embargo, porque para obtener resultados apreciables no se necesitan grandes esfuerzos ni productos especialmente costosos, al contrario. Estos son algunos buenos consejos para eliminar las manchas de sudor de la ropa , según corresponda:
- Desengrasante universal: utilícelo directamente sobre las zonas a tratar. Si no está seguro del color "retenido", pruebe el producto en una esquina oculta de la prenda;
- detergente para platos concentrado: es perfecto para las manchas de sudor en las axilas que luchan por desaparecer;
- peróxido de hidrógeno : si la tela es blanca, puede utilizar una solución de peróxido de hidrógeno.
- lejía: es eficaz sobre las manchas amarillentas de sudor, pero ojo que la lejía es muy contaminante.
Evite el uso de vinagre y jugo de limón que no son efectivos para prendas técnicas y no se recomiendan para lavar a máquina.
El mejor detergente para lavar ropa deportiva
El detergente utilizado debe contener enzimas que ayuden a eliminar las manchas de sudor. Estas enzimas se indican en las etiquetas con palabras como amilasa, proteasa o lipasa. Son sustancias capaces de activar el oxígeno y optimizar el lavado.
Si no cuentas con un detergente de estas características, puedes remediarlo añadiendo a la bandeja medio tapón de lejía para prendas delicadas o de colores (sin cloro), quitamanchas o una cucharada de bicarbonato de sodio. Para lavarse las manos, el jabón de Marsella es excelente y también es útil para tratar las zonas más difíciles, como las axilas y la entrepierna.
Remedios naturales para lavar ropa deportiva
Como se mencionó anteriormente, agregar una cucharada de bicarbonato de sodio además del detergente normal puede reducir en gran medida el riesgo de que no se eliminen las manchas de olor y sudor.
El bicarbonato, de hecho, tiene un poder absorbente y desinfectante muy alto, así que añádelo de forma segura en el cajón de la lavadora o haz una crema además del agua y jabón de Marsella para tratar las zonas más difíciles.
Además, unas gotas de aceite de árbol de té en lugar de suavizante maximizarán la acción antibacteriana del detergente y aportarán un agradable aroma a tus prendas deportivas a lavar.
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