El nivel bajo de azúcar en sangre , o hipoglucemia , se produce con síntomas tangibles como dolor de cabeza, sensación de cansancio y fatiga. Puede deberse a condiciones fisiológicas, como una actividad deportiva intensa o un ayuno prolongado. En otros casos se asocia a situaciones patológicas. Veamos cómo orientarnos en este tema.
El bajo nivel de azúcar en sangre es una condición conocida en el campo médico como el azúcar en sangre o la hipoglucemia . En relación a diversos factores, como la gravedad de la afección y el estado general de salud del paciente, puede tener consecuencias más o menos importantes.
Se identifica cuando se encuentra un valor de glucosa en sangre muy por debajo del rango normal. Cuando la glucosa es inferior a 60/70 mg / dl se denomina hipoglucemia.
Los valores normales de glucosa en sangre se encuentran de hecho entre 65 y 110 mg / dl. Los azúcares son un recurso fundamental para nuestro organismo. De hecho, permiten dar energía al organismo para la realización de las actividades diarias.
Nivel bajo de azúcar en sangre: causas
La cantidad de azúcares que se encuentran normalmente en la sangre puede reducirse debido a varios factores. Este último puede ser de naturaleza tanto fisiológica como patológica. En situaciones no patológicas, la disminución de los niveles de glucosa en sangre se puede atribuir al ayuno prolongado, al esfuerzo físico intenso o al abuso del alcohol. La hipoglucemia también puede ser una condición característica que se encuentra en algunos embarazos . Sin embargo, algunas enfermedades también pueden afectar los niveles de glucosa en sangre.
Este es el caso de las condiciones patológicas, como las enfermedades del sistema endocrino, los tumores y las enfermedades metabólicas. Algunas cirugías gastrointestinales también pueden alterar la capacidad de absorción de glucosa.
Nivel bajo de azúcar en sangre: síntomas
La condición de hipoglucemia se manifiesta concretamente con algunos síntomas particulares . Antes de certificar la afección con los análisis de sangre adecuados, pueden presentarse síntomas del sistema nervioso central. Dolor de cabeza , astenia, sensación generalizada de cansancio son algunos de los signos tangibles más evidentes de una caída drástica de la concentración de azúcar en sangre.
Pueden ir acompañadas de ansiedad, taquicardia, temblores, sensación de hambre, náuseas , vómitos y dolor de estómago. Las convulsiones, el babeo, el estado de ánimo alterado y el hormigueo también se pueden encontrar cada vez con mayor gravedad.
Las consecuencias más graves, por un valor de 20 mg / dl, pueden conducir a la pérdida del conocimiento hasta el coma hipoglucémico.
Nivel bajo de azúcar en sangre en niños
Una caída rápida y constante del azúcar en sangre en los niños puede provocar un proceso de cetosis. Este último es el responsable de la acetona, que se manifiesta por el típico mal aliento y los vómitos. Se debe prestar especial atención a los niños con diabetes tipo 1, ya que están más expuestos al riesgo de ataques de hipoglucemia.
Esto se puede atribuir a la variabilidad de su actividad física y a la dificultad para predecir la ingesta de alimentos.
Nivel bajo de azúcar en sangre durante el embarazo
La hipoglucemia no suele representar un riesgo particular para el feto cuando aparece durante el embarazo. Sin embargo, mucho más riesgoso es la diabetes pregestacional o gestacional. Sin embargo, en caso de hipoglucemia, es importante que la mujer embarazada se comprometa a restaurar los valores normales.
Por eso es importante mantener un estricto control glucémico durante el embarazo y posiblemente desde el momento de la concepción. Un azúcar en sangre normal evita posibles malformaciones fetales que pueden ocurrir desde las primeras etapas del embarazo.
Nivel bajo de azúcar en sangre y diabetes.
Los pacientes con diabetes pueden detectar una condición hipoglucémica en algunos casos particulares. La reducción del valor de glucosa en sangre puede deberse a una dosis excesiva de insulina u otros fármacos que estimulan su producción.
Además, si se encuentra hipoglucemia recurrente después de las comidas, esto puede indicar la presencia de diabetes mellitus tipo II. Para los pacientes diabéticos es especialmente importante no saltarse comidas, especialmente el desayuno. También se debe evitar el ayuno prolongado y el abuso de bebidas alcohólicas .
¿Qué comer con un nivel bajo de azúcar en sangre?
Cuando la condición de hipoglucemia es atribuible a situaciones fisiológicas, algunas precauciones son suficientes para restablecer los valores normales. Por ejemplo, en el caso de un ayuno prolongado o tras un esfuerzo físico intenso, es suficiente comer un poco de fruta o un alimento rico en azúcar. Alternativamente, un vaso de agua y un par de cucharaditas de azúcar ayudan a recuperar la sensación de bienestar.
Por tanto, es importante conocer el índice glucémico asociado a cada alimento para gestionar mejor la dieta. Para una intervención inmediata en situaciones leves de hipoglucemia es recomendable consumir alimentos con alto índice glucémico.
Sin embargo, para evitar una condición de hipoglucemia reactiva, es bueno introducir alimentos con un índice glucémico moderado, como frutas y cereales integrales, en su dieta diaria .
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