Hacer bicicleta es una buena forma de pasar unas perfectas vacaciones en bicicleta combinando actividad física para descubrir nuevos lugares.
Que se entiende por cicloturismo
Desde hace unos años la bicicleta se ha convertido en un medio de transporte muy utilizado y el cicloturismo es una forma de ir de vacaciones solo, en familia o con un grupo de amigos, quizás apasionados ciclistas , cada vez más extendida.
Cada vez más personas organizan sus vacaciones sobre 2 ruedas, ¡y con este vehículo realmente puedes ir a cualquier parte! De hecho, los entusiastas ahora pueden contar con carriles bici en la mayoría de las ciudades y con herramientas ad hoc para viajar bien equipados.
Aquí está… Bikamper: la tienda de campaña para ciclistas
Y desde los países del Norte, donde nació, esta nueva cultura del cicloturismo también se nos ha extendido en Italia. Es una nueva forma de vacacionar respetando plenamente el entorno que lo rodea, sin dejar de lado los beneficios de la actividad física.
Pedalear te permite estar atento a detalles que de otro modo no podríamos captar, como el olor de los campos o el canto de los pájaros.
Las instalaciones de alojamiento también se están adaptando para acomodar las bicicletas de los huéspedes y cada vez se presta más atención al cuidado de los caminos rodeados de vegetación, aptos para adultos y niños. Por ello, nacieron verdaderos hoteles en bicicleta para aquellos que viajan en bicicleta que brindan apoyo logístico y equipos para reparaciones.
Pero, ¿qué necesita un ciclista para organizar mejor unas vacaciones en bicicleta ?
Cicloturismo: itinerarios
Antes que nada, antes de partir, planifica tu viaje con cuidado, identifica las pistas y las rutas. para evitar encontrarse en medio del tráfico de un regreso de domingo por la noche o en medio de un festival.
Hay varios sitios, como ilcicloturismo.com o ilcicloviaggiatore.it que ofrecen itinerarios cautivadores, actualizados de vez en cuando con información y consejos útiles sobre cómo gestionar las distintas etapas.
Para los amantes del papel, Lonely Planet también ha publicado la primera guía italiana "Italia en bicicleta" pero la biblia del sector sigue vigente, el portal bicitalia.org y biciviaggi.it editado por la FIAB (Federación Italiana de Amigos de la Bicicleta), donde encontrarás todas las rutas ciclistas de nuestro país, asesoramiento y detalles técnicos.
Luego están las agencias de viajes especializadas en cicloturismo, con rutas e itinerarios aptos para todos los gustos y presupuestos (por ejemplo, jonastravel) y blogs especializados como bikeitalia.it para consejos e ideas, con foros animados sobre modelos y consejos de quienes tu camino ya lo ha hecho.
La web es una verdadera mina de información y debes planificar tu itinerario con cuidado, ¡no es posible salirse de los caminos trillados!
Son bastante conocidos algunos itinerarios como el supercarril europeo que va de París a Londres , o la Via Francigena , o algunos tramos de lo que será el Ven-To, el carril bici del Po . Otros están todos por descubrir.
Algunos itinerarios por descubrir
Aquí hay algunos carriles bici o itinerarios que se pueden recorrer en bicicleta para descubrir:
- Liguria en bicicleta, el nuevo carril bici de la Riviera dei Fiori
- El nuevo carril bici de Grado a Salzburgo es el mejor de Europa
- Ayer el telón de acero hoy la ciclovía europea ...
- El antiguo ferrocarril Spoleto-Norcia se convierte en un carril bici de ensueño
- Friuli, los carriles bici en versión económica
Y aquí también hay una ayuda realmente útil para planificar un itinerario sobre dos ruedas: el mapa del ciclista con todos los carriles bici en Italia y en Europa .
La bicicleta de turismo
Si tienes que comprar una bicicleta nueva, elige el modelo que combine la fuerza adecuada con el peso adecuado : recuerda que cuanto mayor sea el peso, más difícil pedalearás .
Una buena bicicleta de montaña se puede transformar en una bicicleta de turismo, mientras que es más difícil con la bicicleta de ciudad. Además, el sillín debe ser lo más cómodo posible, ¡pasas varias horas al día en él!
Equípate con un portaequipajes para viajar lo más fácilmente posible: ¡no es recomendable viajar con una mochila al hombro si no quieres encontrarte con la espalda hecha pedazos! Existen diferentes modelos de bolsa para bicicleta en los que puedes guardar todo lo que necesites, desde la botella de agua hasta la linterna.
ESPECIAL: ideas para que todos disfruten de las vacaciones en bicicleta
Cicloturismo: equipo
¿Y la ropa? Espacio para comodidad y tejidos transpirables. Si quieres estar impecable en el mercado encontrarás ropa ad hoc para el ciclista, de lo contrario intenta viajar ligero con camiseta y shorts ajustados.
Incluso los guantes quisieran oír hablar, sobre todo si pasas varias horas con las manos en el manillar.
Para completar todo el casco de la bici, gafas de sol y una buena crema protectora de alto filtro para brazos, piernas y rostro.
Lo importante es que selecciones cuidadosamente el contenido de las bolsas, muchas veces te arriesgas a llevar contigo objetos superfluos, pesando así la carga a transportar. Vuelve a embalar la maleta tres veces y en cada turno elimina lo que te parezca superfluo, así te limitarás a lo imprescindible.
Si alguna vez tiene un kway, siempre estará a mano y no olvide un mini botiquín de primeros auxilios y herramientas para reparar la bicicleta. De esta forma viajarás tranquilo y preparado para cualquier eventualidad.
Un último consejo se refiere a la nutrición : intente sopesar las cantidades, comenzando con un desayuno enérgico por la mañana, carbohidratos en el almuerzo y proteínas por la noche , disfrutando de bocadillos ligeros o frutos secos durante el día.
Ya estás listo para ir pero recuerda, unas semanas antes, hacer un poco de entrenamiento : solo un par de horas durante al menos dos días a la semana, sin superar los 15 km / h, para tener la carga adecuada y disfrutar sin demasiado esfuerzo. tu viaje en nombre de la naturaleza y la eco-sostenibilidad.
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