La haloterapia es un remedio natural útil para tratar los síntomas y las dificultades respiratorias. Es adecuado para jóvenes y mayores. Averigüemos cómo hacerlo.
La cueva de sal es un entorno en el que se puede practicar la terapia natural, también conocida como haloterapia (del griego halos que significa 'sal'), basada en la inhalación de cloruro de sodio .
Ya en la Antigua Roma y en la Edad Media, las enfermedades respiratorias se trataban en las minas de sal gema. Sin embargo, no fue hasta mediados del siglo XIX que el médico polaco F.Bochkowsky realizó estudios científicos que vinculó la inhalación de aire salado a los beneficios sobre el sistema broncopulmonar, observando cómo los mineros de las salinas rara vez sufrían. de enfermedades respiratorias .
En Europa del Este la espeleoterapia está muy extendida, la estancia con fines terapéuticos en cuevas naturales de sal, bastante extendida en la zona.
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Cueva de sal: como funciona
La sal o sal rosa del Himalaya son los ingredientes que se utilizan para este tipo de tratamiento, eficaces para algunos trastornos. Estas sales particulares pueden presumir de propiedades mucolíticas, antiinflamatorias y antibacterianas y la concentración de sales minerales, ricas en beneficios para nuestro organismo.
Las cuevas de sal son estancias particulares en las que el techo, el suelo y las paredes se cubren con sal limpia y seca, ionizada y nebulizada para facilitar la inhalación, manteniéndose a temperatura constante (entre 18 y 24 °) y humedad. Al acceder, puede sentarse en cómodas tumbonas en un entorno insonorizado que estimula la relajación. Las sesiones que duran unos 30-40 minutos implican una respiración normal intentando disfrutar de una situación relajante.
Incluso los más pequeños pueden beneficiarse de esta terapia no invasiva, que les ayuda a respirar bien. En algunos casos, las salas de sal se configuran con condiciones adecuadas a la edad de los niños.
Las micropartículas de cloruro de sodio, en contacto con el tracto respiratorio, favorecen la expulsión del moco gracias a una mayor superficie de los cuerpos ciliados que las recubren, la expulsión del moco. Junto con el moco, también se expulsan virus y contaminantes atrapados.
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Cueva de sal: beneficios
Además de cualquier tratamiento farmacológico, la cueva de sal está indicada como remedio natural para aliviar los síntomas de trastornos respiratorios, como asma, bronquitis, tos, sinusitis, alergias y dolores de garganta, pero también alergias, infecciones recurrentes del 'oído.
También es útil en el caso de enfermedades que afectan a la piel , como inflamaciones cutáneas, dermatitis , psoriasis y eczema; e incluso dolores artríticos.
Para quienes no padecen dolencias físicas específicas, estas cuevas son también una alternativa válida para recuperar momentos de bienestar psicológico, contrarrestando la sensación de cansancio y fatiga.
Contraindicaciones de las cuevas de sal
Dado que la sal micronizada también contiene yodo , la haloterapia no es adecuada para todos. Por tanto, no se recomienda para personas que padecen hipertiroidismo , sino también para quienes padecen hipertensión, infecciones con fiebre, insuficiencia renal y cardíaca, conjuntivitis y quienes se someten a quimioterapia .
Además, la haloterapia no se recomienda para aquellos que han tenido hemorragia reciente o epistaxis y hemoptisis.
Terapia de sal en casa
También es posible probar algo similar en casa en casa, observando todas las precauciones necesarias en cuanto a su estado de salud.
De hecho, existen saunas finlandesas en el mercado para montar en el baño o en un lugar adecuado de tu casa que incluyan una pared de sal , para combinar los beneficios de la sauna con las propiedades terapéuticas de la haloterapia . El s tructure es de madera resistente al calor y la humedad, aislamiento térmico, y puede tener un vidrio o puerta de madera.
Hay varios tamaños, para alojar de 2 a 4 personas, incluyendo sillas reclinables de madera para realizar la terapia de sal en completa relajación. Una pared estará hecha completamente de bloques de sal rosa del Himalaya .
Prueba la banda sonora de la halopterapia y el bloque de sal rosa para disfrutar de los beneficios:
Precios de las habitaciones de sal
En la actualidad existen cuevas para practicar la haloterapia en casi todas partes, y no solo en los balnearios de la ciudad sino también en las instalaciones médicas, y el rango de precios para acceder a un ciclo de tratamientos varía desde los 20 euros la entrada única hasta los 250 euros durante 15 sesiones. Hay instalaciones y spas más organizados que también añaden tratamientos estéticos como barros y masajes.
Cueva de sal y Ministerio de Salud
Se trata de una terapia no reconocida por el Ministerio de Salud en el Decreto Ministerial 110/2011 que “define qué equipos electromecánicos de uso estético pueden utilizarse para tratamientos en la superficie del cuerpo”. Por este motivo, los stands presentes en los centros de estética no son legales. Además, no existe certificación, ni siquiera sobre el tipo de sal que se utilizará para la terapia.
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