Acostumbrarse al autoexamen de mamas
El autoexamen mamario juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento oportuno de los tumores. Descubra aquí cómo hacerlo y por qué es importante hacerlo, a todas las edades.
Según los datos publicados por la Asociación Italiana para la Investigación del Cáncer (AIRC), el cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres. En Italia, hay 48.000 nuevos casos cada año, con un aumento significativo de pacientes a la edad de treinta años.
Un hecho, esto último, ligado no tanto a un "resurgimiento" de la enfermedad, como a una mayor conciencia por parte del universo femenino, cada vez más atento a sus prácticas de salud y prevención .
Entre estos últimos, un autoexamen de mamas es una forma sencilla de realizar y útil para destacar rápidamente cualquier anomalía .
Descubra aquí cuándo y cómo hacerlo y por qué es importante hacerlo.
Autoexamen de mamas: cuando hacerlo
El autoexamen de los senos es una prueba sencilla que toda mujer puede realizar para controlar su salud.
Los especialistas recomiendan realizarlo a partir de los 20 años, porque el cáncer de mama es una enfermedad "transversal", que se presenta tanto a una edad temprana como más tarde en la vida. El examen debe realizarse una vez al mes , entre el séptimo y el decimocuarto día del ciclo , cuando la estructura de la mama no se "altere" por los cambios hormonales que se producen en la vecindad y concomitancia del flujo menstrual.
El autoexamen de mamas es una práctica de prevención particularmente importante para las mujeres entre 40 y 50 años , pues en esta etapa de la vida las estadísticas sitúan un rápido y constante aumento en la aparición de tumores, y debe combinarse con exámenes y exploraciones mamarias. instrumental como la ecografía o la mamografía. Estos últimos también se recomiendan a una edad más temprana en caso de familiaridad o alteraciones detectadas mediante el autoexamen.
Finalmente, con el inicio de la menopausia y después de los 60 años , los especialistas invitan a las mujeres a monitorear constantemente la salud de sus mamas, pues el pico de los tumores de mama se registra entre los 65 y 70 años. También en este caso, el autoexamen es el primer paso para una adecuada prevención y se puede realizar en cualquier momento, siempre una vez al mes.
Autoexamen de mamas: cómo hacerlo
El autoexamen para la prevención del cáncer de mama y el tratamiento temprano de cualquier patología debe realizarse desde los 20 años hasta la vejez. El autoexamen de mama implica dos pasos: observación y palpación.La observación sirve para conocer su propio aparato mamario, con el fin de detectar cualquier cambio y / o anomalía que pueda ser el "espía" de algo mal, como retracciones y cambios en la piel, enrojecimiento, bultos o protuberancias. Para realizarlo correctamente, los especialistas recomiendan pararse frente a un espejo , en una posición relajada, primero con los brazos estirados a lo largo de su cuerpo y luego con las manos en las caderas , observando la forma y estado de sus senos de frente y lado .
La palpación , sin embargo, sirve para detectar las zonas "vacías" o por el contrario que presenten protuberancias y nódulos y deben realizarse en el pie y en decúbito , realizando en ambos casos los mismos movimientos simples. Para realizarlo, proceda una mama a la vez, llevando el brazo correspondiente a la mama a examinar por detrás de la cabeza y haciendo tres “chequeos” diferentes con la yema de los dedos . Los dos primeros consisten respectivamente en dibujar una serie de pequeños círculos y realizar movimientos lineales, tanto desde la axila hasta la areola-pezón, moviéndose a lo largo de los rayos imaginarios de una bicicleta, hasta completar el examen de toda la superficie de la mama. El tercero en cambio prevé pasar los dedos estirados de la parte superior a la inferior del pecho , dividiéndolo en tres bandas: interna, central y externa.
Por último, es necesario " apretar" suavemente el pezón entre el dedo índice y el pulgar , con el fin de comprobar si hay fugas de líquidos y / o sangre, síntomas para los que es necesario contactar de inmediato con un especialista.
Por qué es importante hacerse un autoexamen de mamas
El autoexamen de mamas juega un papel principal en la prevención y el tratamiento oportuno de cualquier patología.
Entendiéndose que las prácticas para el tratamiento de tumores en la actualidad están a la vanguardia y que la tasa de mortalidad es muy baja , en el caso de que se encuentre alguna anomalía durante el autoanálisis de mama conviene recordar que solo en unos pocos casos es nódulos malignos , mientras que más a menudo tenemos que ver con fibroadenoma (una formación benigna) y quistes , ambos a monitorizar con una ecografía al año y posiblemente operables en hospital de día si son antiestéticos y / o molestos.
Sin embargo, cuando se encuentra un cambio en la piel, forma y / o composición de la mama, siempre es necesario contactar a su ginecólogo para proceder con exámenes instrumentales más precisos y específicos . Una visita a un especialista, de hecho, le permite despejar cualquier duda y, si es necesario, intervenir con prontitud .