Cifosis: síntomas y remedios
Cifosis: aprendemos a reconocerla y a tratarla sin medicamentos.
Muchas personas padecen problemas osteoarticulares , especialmente hipercifosis . La cifosis es la curvatura de la parte superior de la columna, en dirección anteroposterior, es decir, al nivel de la sección torácica. Es una curvatura fisiológica, normalmente presente en todos los individuos.
La condición patológica toma el nombre de hipercifosis (o cifosis patológica), que representa la acentuación de la curvatura, hasta que asume la apariencia de una concavidad anterior. Es lo que comúnmente llamamos "joroba". Normalmente el problema se limita a una alteración a nivel óseo, pero en los casos más graves puede afectar a pulmones, nervios y otros tejidos y órganos: pensemos por ejemplo en los estadios avanzados de la enfermedad de Parkinson o la artritis.
Pero, ¿cuáles son los síntomas que nos permiten reconocer la hipercifosis? ¿Cuales son las causas? ¿Existe algún remedio?
Sin embargo, es obligatorio, en caso de que desee tener información profesional y confiable sobre esta patología, siempre consulte a su médico.
Síntomas
Los síntomas característicos de la cifosis incluyen, además de la llamativa curvatura de la espalda a la altura de los hombros, dolor y sensación de rigidez en la espalda. También hay una sensación general de dolor en la columna, problemas musculares a nivel torácico y dorsal, cambios y defectos posturales, que también pueden afectar órganos internos como pulmones, corazón, diafragma y estómago. Estos síntomas suelen ir acompañados de problemas para caminar y una tendencia a la fatiga fácil.
Las causas
Las causas de esta enfermedad incapacitante pueden ser muchas. Por lo general, se incluyen en dos categorías amplias: congénitas y adquiridas . Ambos conducen a un aplastamiento, entre sí, de las vértebras de la parte superior de la espalda.
Las causas congénitas están relacionadas con malformaciones de las vértebras, como en la cifosis de osteocondrosis, llamada enfermedad de Scheuermann. Esta enfermedad se presenta en la adolescencia y se caracteriza por el aplastamiento de al menos tres vértebras vecinas, a veces acompañada de dolor en la espalda.
Las causas adquiridas no son más que la consecuencia de otras enfermedades: tumores, raquitismo, lesiones óseas o musculares. De hecho, la cifosis puede desarrollarse después de:
- Osteoporosis : la reabsorción de calcio de los huesos provoca el debilitamiento del tejido óseo y facilita el aplastamiento de las vértebras.
- Degeneración de los discos intervertebrales : debido a traumatismos o edad avanzada.
- Tumores de columna y tratamientos contra el cáncer que la debilitan.
- Defectos posturales : persistir en posturas incorrectas, especialmente en adolescentes, favorece la aparición de cifosis patológica.
Los remedios
Pero, ¿es posible tratar la cifosis, corregirla y aliviar sus síntomas? La fisioterapia y la gimnasia postural son sin duda una excelente estrategia, ya que permiten corregir errores posturales.
La ' actividad física regular y moderada (natación, yoga, pilates, caminar) y la atención a los esfuerzos diarios ayudan a apoyar los músculos, previniendo el deterioro de la enfermedad y, en algunos casos, aliviando las molestias asociadas all'ipercifosi.
En casos severos, se utilizan bustos, que se llevan unas horas al día. Para contrarrestar el dolor y la rigidez se puede recurrir a los masajes, el uso de analgésicos naturales tanto de uso oral (cúrcuma, boswellia, garra del diablo) como tópicos (árnica, aceite de alcanfor y canela). Mantener el peso o perder peso (si tiene sobrepeso) también ayuda a evitar que las vértebras se carguen más.