Remedios naturales para las quemaduras solares
Ardor, enrojecimiento, picor: las quemaduras solares son realmente molestas y pueden causar graves daños, así que actúa con remedios naturales.
Tras el largo periodo de encierro , finalmente ha llegado el verano y con él también las ganas (para algunos una necesidad real) de disfrutar de unos días de merecido descanso al aire libre. ¿El imperativo del verano? ¡El bronceado! Pero tenga cuidado de dejarse besar demasiado por el sol porque corre el riesgo de dañar la piel y la salud. Tanto si pasas tus vacaciones junto al mar como en la montaña, debes proteger siempre nuestro cuerpo . Y si la prevención no es suficiente, aquí tienes los remedios naturales que pueden ayudarnos en caso de quemaduras solares .
Quemaduras solares, actúa inmediatamente con remedios naturales
La sensación de ser mimado por los cálidos rayos del sol es innegable: te dedicas a la relajación, dejando de lado los pensamientos y preocupaciones que suelen ser una fuente de estrés en el día a día. Entre otras cosas, se conocen los beneficios que aporta el sol a nuestro organismo: regula el ciclo sueño-vigilia , por ejemplo, y estimula la producción de Vitamina D. Puede ocurrir, sin embargo, que por distracción o inconsciencia, la exposición a el sol dura demasiado, provocando daños más o menos graves en nuestro organismo.
Además de incurrir en insolación, también pueden surgir molestas (y en ocasiones peligrosas) quemaduras solares , sobre las que es necesario intervenir de inmediato, incluso posiblemente con remedios naturales. Actuar rápidamente sobre el trastorno puede, de hecho, prevenir problemas más graves que podrían causar daños mucho más graves a la piel y la salud en general. Por eso, en estos casos, las recetas clásicas de la abuela son útiles y preciosas.
Que son las quemaduras solares
Pero antes de discutir algunos de los remedios naturales más efectivos para las quemaduras solares, vale la pena explicar cuáles son las consecuencias de la exposición excesiva al sol .
Generalmente, hay una exposición más prolongada a la luz solar especialmente en verano, cuando el deseo de broncearse es fuerte. Tanto si estás de vacaciones junto al mar como en la montaña o tumbado en la terraza o en el jardín, el peligro es siempre el mismo: los rayos ultravioleta . Estos, de hecho, a pesar de ser los responsables del tan deseado bronceado (¿conoces todos los secretos para guardarlo incluso después de regresar de las vacaciones?), A la larga pueden resultar perjudiciales para la piel y, en ocasiones, también provocar melanomas. Por eso, antes de exponernos a la luz solar, siempre debemos usar cremas protectoras , especialmente si tienes una tez clara y delicada.
Síntomas
Reconocer una quemadura solar, sobre la que luego se puede actuar con remedios naturales, es realmente sencillo porque los síntomas son bastante evidentes y reconocibles. Un signo típico de las quemaduras solares es sin duda el enrojecimiento de la piel, a menudo acompañado de ardor y picazón . Las zonas en las que se produce la acción nociva de los rayos ultravioleta, además, aparecen especialmente calientes al tacto y en algunos casos también pueden presentar la aparición de burbujas y pústulas.
No solo eso: las áreas enrojecidas del cuerpo se vuelven mucho más sensibles y fácilmente irritables si entran en contacto incluso con la ropa. Además de estos síntomas, también pueden aparecer escalofríos, náuseas y fiebre en casos graves .
Remedios naturales para las quemaduras solares
El primer deseo de quienes se queman después de una larga exposición al sol es sin duda intentar obtener algún alivio, calmando el ardor de la piel. Como intervención inmediata, en cuanto notes la aparición del enrojecimiento y sientas la sensación de ardor, puede ser útil echar un vistazo en la nevera o en la despensa.
Si tienes patatas en casa , por ejemplo, pela unas cuantas y córtalas en rodajas: aplicándolas directamente sobre las zonas afectadas por la quemadura durante media hora, ejercerán su acción descongestionante y antiinflamatoria natural . Son perfectos contra la picazón.
Otra solución rápida y fácilmente alcanzable es la que se obtiene con compresas de agua, hielo y leche . Los dos primeros ingredientes ayudarán a dar sensación de frescor, mientras que el tercero ayudará a hidratar la piel, evitando también el riesgo de descamación de la piel. El mismo efecto refrescante y calmante también está garantizado por una compresa a base de yogur y puré de pepinos o una mezcla de agua y avena o maíz.
Para un alivio general, especialmente cuando las quemaduras solares afectan varias partes del cuerpo, es realmente refrescante sumergirse en una tina de agua fresca . Para que el baño sea más efectivo, puede agregar una taza de vinagre blanco o medio vaso de bicarbonato de sodio al agua .
Aloe vera y otros remedios naturales
Entre las otras soluciones que pone a disposición la naturaleza para contrarrestar los efectos nocivos de la exposición prolongada al sol, no podía faltar el aloe vera . Puedes utilizar el gel a base de esta prodigiosa planta medicinal, extendiéndolo directamente sobre la piel, después de haberlo guardado al menos una hora en la nevera. Si, por el contrario, quieres probar con una preparación casera, puedes comprar aloe vera en una herbolaria y mezclarlo con un aceite vegetal.
Otro de los remedios naturales más eficaces contra las quemaduras solares es el aceite de coco : basta con aplicarlo directamente sobre las zonas afectadas por la irritación con un algodón. Sin embargo, tenga cuidado de comprobar que no contenga perfumes u otras esencias no naturales.
En la naturaleza también existen otras plantas capaces de calmar las molestias que provoca en la piel el exceso de sol. El tilo, la malva, la caléndula y la manzanilla , por ejemplo, son una auténtica panacea contra las quemaduras solares: preparar una infusión o decocción con flores y hojas frescas o secas, filtrar y humedecer la piel con la ayuda de una gasa.
Es mejor prevenir que curar
Sin embargo, la mejor arma contra las quemaduras solares sigue siendo la prevención. Los expertos aconsejan siempre no exponerse al sol durante las horas más calurosas del día, es decir, entre el mediodía y las 4 de la tarde. Entonces, antes de tumbarse en la playa, recuerde siempre utilizar cremas solares de calidad con un factor de protección adecuado para nuestro cutis. Preparamos el cuerpo para el bronceado (aquí muchos consejos útiles), realizando un exfoliante y una limpieza profunda de la piel y abasteciéndonos de betacaroteno , presente en numerosos alimentos como cereales, hortalizas de hoja verde, calabaza, pimientos y zanahorias.