Triphala: la preparación herbal más popular de la tradición ayurvédica.
Tres frutos, que corresponden a los tres humores del cuerpo según el ayurvédico. Aquí está la triphala, que trata al cuerpo como una madre trata a sus hijos.
Si eres un apasionado del Ayurveda , seguro que ya has oído hablar de él. Si no es así, podría ser un buen descubrimiento: aquí está triphala, una mezcla milenaria de hierbas indias . Lo que parece ser una verdadera panacea.
Cómo una madre cuida a sus hijos
Ya se pueden encontrar referencias al uso terapéutico de triphala en el Sushruta Samhita, que se remonta al 1500 a.C. Es la preparación a base de hierbas más popular de toda la ciencia ayurvédica india, con un enorme potencial purificador y desintoxicante , sin agotar las reservas de energía del cuerpo. , porque combina una acción nutritiva con una acción depurativa para la sangre y el hígado, además de estimular la secreción de bilis, favoreciendo la digestión y asimilación y reduciendo el colesterol y las grasas corporales.
… Mientras tenga Triphala “No se arrepienta si no tiene una madre mientras tenga Triphala”, dice un dicho indio. ¿Porque?Porque se dice que triphala sabe cuidar nuestros órganos internos tanto como las madres cuidan a sus hijos, gracias a la acción combinada de los tres frutos (de ahí el nombre: tri y phala, "frutos") que lo componen: amla ( o amalaki), haritaki, bibhitaki.
Tres frutas, tres doshas
Cada una de las plantas de las que se extraen los frutos de triphala corresponde a uno de los tres humores - doshas - de la medicina ayurvédica:
- vata : aire, de naturaleza seca, fría y ligera, que corresponde al sistema nervioso
- pitta : fuego, preside todas las transformaciones metabólicas, la asimilación de alimentos e ideas (y por tanto la comprensión)
- kapha — agua, de naturaleza húmeda, fría y pesada; preside todas las funciones anabólicas y el desarrollo muscular y óseo.
El dios Shiva Y así al vata le corresponde el haritaki (Terminalia Chebula), de sabor amargo, que trata las alteraciones del humor y tiene propiedades lubricantes, laxantes, antiespasmódicas y ansiolíticas - una curiosidad: es la planta sagrada del dios Shiva, y por otro lado, es tan venerado por los tibetanos que se puede ver la flor representada en las manos del curandero Buda en las pinturas y tanka.L ' amalaki (Emblica officinalis), el sabor amargo, corresponde a la pitta , y es un tónico, antipirético, refrescante, ligeramente antibacteriano, cardiotónico y antiviral . Piensa que contiene la mayor concentración de vitamina C presente en la naturaleza (¡hasta 20 veces el contenido de una naranja!) Y una estabilidad al calor que hace que conserve el contenido de vitamina incluso expuesta a altas temperaturas o seca.
El bibhitaki (Terminalia Bellerica) es un astringente - este es su primer sabor - tónico, digestivo, antiespasmódico , sabor amargo y dulce juntos, un poco espinoso. En la India se utiliza contra el asma, las alergias y el hipo.
Todo esta en equilibrio
Todo está en equilibrio Pero el "secreto" de la triphala está en el equilibrio entre los tres componentes. Un secreto que nos ha llegado a través de los siglos y que permanece intacto en la India y el Tíbet.¿Cómo acceder a él, a menos que sea un viaje al este, tal vez a las estribaciones del Himalaya, que no nos importaría en absoluto, seamos sinceros? Vamos a buscarlo en las tiendas de hierbas y ayurvédicas: si es un poco más difícil encontrar triphala en polvo (pero podríamos hacerlo con reserva), será más fácil encontrarlo en tabletas (triphala max, triphala plus y similares).
Triphala Max
El Triphala Max , por ejemplo, es un complemento alimenticio en forma de comprimidos que tiene una acción depurativa sobre el intestino gracias a sus propiedades laxantes naturales, demostradas en el caso de estreñimiento, hemorroides y fisuras.
Triphala Virya
El Triphala Virya es otro suplemento, en tabletas o en polvo, de una variedad de propiedades beneficiosas: ayuda a la digestión y la circulación, promueve la flora intestinal y también actúa positivamente sobre el hígado.
Triphala Guggul
Esta preparación tiene propiedades desintoxicantes y actúa sobre el correcto funcionamiento metabólico; por sus cualidades secantes, a menudo se informa en dietas para adelgazar que se toman una hora después de una comida con infusiones de hierbas calientes o agua.
Mientras tanto, lo cierto es que cada vez más medicinas alternativas también se apoderan de nosotros los occidentales.