Las mejores posiciones para amamantar
Para que todo funcione perfectamente durante la lactancia, existen varias posiciones que pueden ayudar tanto a la mamá como al bebé. Averigüemos cuáles son.
Uno de los gestos más naturales del mundo requiere un poco de práctica, hablemos de la lactancia materna y las mejores posiciones para asegurarnos de que todo funcione perfectamente para la madre (y sus pechos) y para el bebé (y su alimentación).
La importancia de las posiciones de lactancia y los criterios básicos
Es una experiencia intensa que fortalece notablemente el vínculo entre madre y bebé , obviamente la lactancia materna puede conllevar fatiga mental y física , algunos sacrificios alimentarios y algunas complicaciones como, por ejemplo, fisuras (pequeños desgarros del pezón y aureola que causan escozor y abren el camino a las bacterias que conducen a la mastitis).
Para evitar que ocurran estos problemas, es importante adoptar buenas posiciones que permitan que la madre y el bebé estén cómodos y obtengan el mayor beneficio de la lactancia materna.
Lo primero que debe hacer es, sin duda a mantener al bebé en una posición cómoda, sobre todo si tenemos en cuenta que adquirirás este puesto durante bastante tiempo y varias veces al día. La lactancia materna es un pequeño gran logro que logrará con tiempo , experiencia , coordinación y mucha paciencia .
Nuestro consejo
Hay posiciones que ya han sido probadas y ciertamente efectivas, pero eso no quiere decir que puedas encontrar la que más te convenga. Podemos, sin embargo, indicarte algunos consejos básicos que hacen efectiva la lactancia materna, independientemente del puesto que adquieras:
- la posición debe poder facilitar el reflejo de expulsión de la leche y debe ir acompañada de una posición relajada;
- el bebé debe estar en contacto con el cuerpo de la madre , vientre con vientre. La madre puede apoyar el brazo sobre la almohada para un mayor apoyo, sobre todo para evitar cansarse por el peso del bebé. Para ello resultan muy útiles la almohada de lactancia u otros accesorios de apoyo ;
- tener algo para beber y comer a mano mientras amamanta;
- acerque el pecho a la boca del bebé con la mano libre, asegurándose de darle forma al pecho para que el bebé reciba la cantidad necesaria;
- asegúrese de que la posición elegida permita un buen agarre en el pecho ;
- cambie de posición con frecuencia porque esto vaciará los conductos mamarios y evitará la congestión.
Después de darte una serie de consejos básicos, los fundamentos, ahora veamos cuáles son las posiciones para una buena lactancia .
Posición de cuna
También conocida como “posición de abrazo”, es una posición versátil que se puede tomar en casi cualquier lugar y que suele ser utilizada por madres que tienen más experiencia en prácticas de lactancia materna y menos por inexpertas.
Una posición correcta de la cuna sigue estas características :
- la nariz del bebé debe estar frente al pezón ;
- el niño debe tener la cabeza inclinada hacia atrás para facilitar la respiración y la deglución;
- use su mano libre para orientar el pezón en la dirección de la boca ;
- para que la posición sea correcta, el cuerpo del niño debe estar alineado con la cadera, el hombro y la oreja.
Esta posición es ideal para los bebés que han aprendido a prenderse del pecho .
Posición del abrazo transversal
Esta es una posición que ofrece una ayuda importante a los bebés que aún están aprendiendo a amamantar.
Esta posición puede preceder a la posición de cuna : cuando el bebé ha aprendido a agarrarse al pecho con la posición de abrazo transversal, puede pasar a la posición de cuna.
¿De que se trata? Sostenga la cabeza del bebé con su mano y su espalda con su antebrazo; Para permitir la unión del seno izquierdo, utilizará el brazo derecho, para el accesorio del seno derecho, el brazo izquierdo.
También puede utilizar esta posición para permitir la sujeción al pezón y cuando el bebé haya terminado de alimentarse, puedes moverlo suavemente a la posición de cuna pero sin perder el contacto con el cuerpo.
Posición delantera
Tiene una serie de ventajas: facilita el enganche y le permite mantener el contacto visual con el bebé.
Apoyado por su brazo derecho, el bebé se aferra al pecho derecho, la mano libre apoyará su cabeza y el antebrazo apoyará su espalda.
El cuerpo del bebé debe formar una especie de ángulo recto de 90 ° con su cuerpo.
La posición frontal es ideal para bebés que tienden a ponerse nerviosos durante las tomas, de hecho en la posición en la que estarás (segura y cómoda) harás que tu bebé se sienta a gusto y en estrecho contacto con su madre.
La posición frontal también es ideal para amamantar a bebés somnolientos .
Posición de la loba
Esta posición no es muy cómoda pero puede ser muy útil para vaciar completamente la mama en caso de que haya, por ejemplo, una congestión mamaria. En la práctica, el bebé está acostado boca arriba en la cama y la madre adquiere una posición a cuatro patas por encima de él.
Posición acostada de lado
En esta posición, la madre y el bebé están acostados uno al lado del otro, es recomendable colocar una almohada debajo de la cabeza del bebé para ayudarlo a adquirir una posición que esté a la altura adecuada con respecto al pezón y que permita, por tanto, la correcta sujeción. .
Esta posición también es adecuada para las mamás que amamantan con más experiencia y puede ser un poco difícil para las mamás principiantes.
El bebé debe colocarse cerca de su madre, vientre con vientre y más bajo que el pecho, de modo que el pezón toque su nariz.
Para apoyar la espalda, como se mencionó, use una almohada o una toalla; cuando el bebé sienta la presencia del pezón, intentará alcanzarlo,haz que mueva la nariz del pecho . Esto lo ayudará a respirar y tragar y a establecer un buen contacto visual con su mamá.
La posición acostada es perfecta por la noche , algunas madres sienten, en esta posición, una gran comodidad y los niños, de lado, se agarran mejor al pecho.
Si cree que esta posición es adecuada para usted, también puede usarla durante el día y no solo para las tomas nocturnas.
Posición en rugby
Es muy similar a la posición frontal, en este caso particular tendrás al niño a tu lado con el codo doblado. Con la otra mano, sostenga suavemente su cabeza apoyando su espalda contra su antebrazo.
Para aumentar la comodidad de esta posición, se recomienda sentarse en un sillón con apoyabrazos bajos y anchos o colocar una almohada en su regazo.
Posición anti-reflujo
Para los bebés que sufren de reflujo gastroesofágico , la posición de lactancia erguida es ideal. La disposición es más o menos la siguiente: la madre se sentará cómodamente con cojines detrás de la espalda; el bebé se colocará sentado sobre la pierna en correspondencia con el pecho al que se sujetará. Acerque al bebé al pecho apoyándolo a la altura de la espalda y la cabeza.
Posiciones de lactancia anticólicos
Para reducir la posibilidad de que el bebé se vea afectado por los cólicos, también es importante prestar atención a la posición de amamantamiento. En particular, la boca del bebé debe estar bien abierta y no solo debe estar unida al pezón, sino que debe contener toda la areola; a mitad de la alimentación será útil despegarlo y hacerlo eructar ; prefiera la posición vertical para facilitar el flujo de leche y la digestión; manténgalo en posición vertical cuando haya terminado y no lo coloque inmediatamente en la cuna acostado.