Madres trabajadoras: aquí está el secreto para sobrevivir a la vida cotidiana
Qué difícil es conciliar el hogar, el trabajo y la familia. Aquí tienes algunos consejos para organizar mejor tu día.
El adjetivo que más se asocia con las mujeres es Multitarea, esto se debe a que el sexo femenino es capaz de manejar múltiples cosas al mismo tiempo sin entrar en pánico. Los tres primeros roles cubiertos son los de mujer, ama de casa y trabajadora , posteriormente se suman los de esposa y sobre todo de madre .
Las dos funciones más difíciles de conciliar son precisamente las de madre y trabajadora, tanto en el caso de autónomo como de empleado. De hecho, ser madres significa cubrir de amor a tus pequeños y manejar a la familia en 360 °: hogar, compras, educación, actividades sociales extra y más.
5 consejos para madres trabajadoras
¿Pero cómo conseguir conciliar todo? La palabra secreta es organización.
1) Equípate con un diario : lo primero que debes hacer es comprarte un pequeño diario de cartera, donde puedes anotar inmediatamente tus compromisos y planificar la semana. Dedique media hora los sábados a coordinar las distintas citas y compartirlas con su esposo.
Si sois madres 2.0 usa el calendario de Google y sintonízalo con el de tu otra mitad ... de esta forma ambas serán informadas puntualmente de los compromisos del otro.
2) Identifica las " pérdidas de tiempo " : es decir, todo aquello que durante el día te hace perder de vista tus prioridades salteándote los "porros" del día. Por ejemplo, ¿siempre pierde las llaves, el teléfono móvil, la cartera o las gafas de sol? Reserve un estante para estas cosas y cree el hábito de guardar lo que pierde todos los días cada vez que regrese a casa. ¿Pierdes el tiempo por las mañanas eligiendo la ropa? Prepárelos la noche anterior para que pueda realizar esta función automáticamente y tal vez obtener ayuda de su pareja.
3) Asignar algunos compromisos fijos a días específicos de la semana : compras el lunes, limpieza de la casa el martes, lavadora los miércoles y sábados y así sucesivamente. De esta forma todo será más sencillo y fluido.
4) Termina lo que empezaste . Muy a menudo durante el día comienzan cosas que luego, debido a imprevistos, no se terminan y quedan sin terminar. Intenta cerrar los diferentes proyectos para que puedas trazar una línea sobre los compromisos a realizar durante las 24 horas. No te desanimes por pereza o por miedo a no saber hacer lo que se puede hacer de inmediato ... es mejor deshacerse de lo que genera ansiedad.
Agendina: imprescindible para organizar todos los compromisos del día.5) Preparar unos platos y congelarlos. Los lunes planifica los almuerzos y cenas de la semana , y si puedes, prepara algunos platos y congélalos para que puedas sacarlos cuando los necesites y no pensar en "lo que hago para cenar" todos los días.
Mamá independiente trabajando desde casa
Si haces tu trabajo desde casa, la organización del espacio será necesaria e indispensable. Organiza tu escritorio con todo lo que necesitas: pc, teléfono móvil, impresora, mejor si wifi para no tener demasiados cables alrededor, y una cómoda debajo del escritorio donde guardar todas las herramientas que usas todos los días.
Intenta fijar tu horario de trabajo y recuerda levantarte de tu silla al menos una vez por hora para estirar las piernas y sobre todo NO comer frente al PC . Compra el asiento adecuado para el trabajo que realizas y si tu negocio lleva mucho tiempo sin despegarse de la pantalla busca algún lugar que haga uso de wifi gratuito para no aislarte demasiado y asegurar unas relaciones sociales incluso en horario laboral. .