La manzanilla romana o noble , también conocida como manzanilla inglesa, es una de las muchas variantes de la planta de manzanilla. Entre las hierbas medicinales es la más utilizada en el mundo occidental. Tiene propiedades relajantes y efectos calmantes sobre el sistema digestivo.
Manzanilla romana, como se ve
Es una planta herbácea perteneciente a la familia Asteraceae. Por el nombre botánico de Chamaemelum nobile, se reconoce por el tallo típicamente ramificado y las hojas puntiagudas, divididas en lóbulos cortos y delgados.
Las flores son diferentes a las conocidas de manzanilla: en forma de pequeño globo con varias hileras de finos pétalos blancos rodeando un disco de pequeñas flores tubulares amarillas. Son agradablemente aromáticos, sin ser demasiado intrusivos.
La planta puede alcanzar un máximo de 40 cm de altura.
Cultivo y producción de manzanilla romana
Se encuentra fácilmente en las regiones templadas de Europa, especialmente en Francia. La cualidad más popular se cultiva en la región de Anjou.
Le Maine-et-Loire, en el octavo lugar entre los departamentos franceses para las áreas dedicadas a las plantas aromáticas, tiene casi la exclusividad, asignando alrededor de noventa hectáreas.
No crece en altitudes excesivas y prefiere suelos ricos en sílice. Vegeta muy bien en suelos sueltos, bien drenados y arenosos. Ama los lugares particularmente soleados y no soporta corrientes de aire ni vientos demasiado fuertes. Las flores temen la humedad de las horas nocturnas.
Requiere un buen número de riegos, que deben realizarse sobre todo antes de la floración o, como máximo, después de la recogida de los capullos.
Se cultiva por sus múltiples propiedades y aceites esenciales . Apenas se encuentra en la naturaleza.
Manzanilla romana: etimología
El término griego Anthemis significa "pequeña flor". En el mundo de habla inglesa también se la conoce como manzanilla inglesa.
Los adjetivos "romano" y "noble" nada tienen que ver con el lugar de origen de la planta. Estos atributos realzan las virtudes de su calidad superior en comparación con la manzanilla común.
Propiedades de la manzanilla romana
Las cabezas de las flores se recogen y se secan. Contienen aceites esenciales, polifenoles, cumarinas, ácidos grasos y fitoesteroles.
Estas son sus principales propiedades beneficiosas de esta, que con razón puede considerarse la más famosa de las hierbas relajantes :
- Calma los nervios, favorece el sueño y también mejora su calidad. Un estudio en animales descubrió que reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño.
- Digestivo y antiespasmódico . Una infusión de manzanilla romana ayuda en casos de congestión, dolor de estómago, estómago hinchado y gastritis crónica.
- Desinfectante, antiinflamatorio y antibacteriano . Puede usarse externamente para desinfectar heridas y como enjuague bucal. También son beneficiosos los paquetes de infusión para aplicar en los ojos en caso de conjuntivitis e irritación ocular.
- Antioxidante muy fuerte, fortalece el sistema inmunológico.
- Útil en caso de colitis y dolores articulares . Frote la zona dolorida con aceite: es un excelente remedio para el dolor articular, la neuralgia y la colitis.
- Calma las inflamaciones de la piel . El aceite esencial de manzanilla romana alivia la picazón en caso de irritación, urticaria, erupciones, quemaduras, piel enrojecida.
Cómo usar manzanilla romana
Esta planta se consume comúnmente en forma de:
- Té o infusión
- Aceite esencial
- Polvo seco
- Tintura
- Cápsulas
- Almohadillas
- Crema
El poder y los beneficios de una de las plantas medicinales más conocidas dependen de muchos factores: la forma en que se utiliza, si el producto es orgánico y qué tan puro es.
Cuanto más potente es el polvo seco , menos potente es la infusión .
Algunos consejos para usar manzanilla romana
- Si compra el polvo, le recomendamos el tipo extraído de las hojas, donde se encuentra el aceite. Evite selecciones con tallos, raíces u otros rellenos.
- La infusión se encuentra en casi todas las tiendas de comestibles, pero no todas las marcas son iguales en potencia y calidad. Siempre verifique la fecha en el paquete: pierde rápidamente sus propiedades.
- Para estar seguro de un producto puro y eficaz, lo mejor es comprar el orgánico.
- La apigenina, uno de los antioxidantes de la manzanilla, debe estar presente en los extractos en una concentración del 1,2%.
- L ' aceite esencial de manzanilla no está diseñado para uso interno, debe usarse localmente o esparcirse en el aire.
- Antes de aplicar aceite de manzanilla en áreas grandes, haga una prueba de parche colocando una pequeña cantidad en un área de la piel y luego observe cualquier reacción.
Dosis de manzanilla romana
Lea siempre la información de las dosis en la etiqueta y, si es necesario, consulte a un médico o herbolario .
En general, las pautas para beneficiarse de esta planta varían según la edad.
Niños y manzanilla romana
Nunca le dé ningún producto de manzanilla a un bebé o niño.
Adultos y manzanilla romana: dosis
- Infusión : 2 o 3 cucharaditas colmadas de té a granel en agua hirviendo. Beba de tres a cuatro veces al día entre comidas.
- Bañera : 5 a 10 gotas de aceite esencial en una tina de agua para ayudar a curar cortes y heridas, tratar el eccema u otras dolencias de la piel.
- Uso tópico : concentración entre el 3 y el 10% de crema o pomada de manzanilla.
- Cápsulas : 400 a 1600 mg en dosis divididas por día.
- Tintura : 15 ml 3-4 veces al día.
Contraindicaciones de la manzanilla romana
Si bien cuenta con numerosos beneficios y se considera una hierba segura en la mayoría de los casos, no se pueden descartar efectos secundarios y contraindicaciones.
Veamos cuáles son los casos en los que se debe evitar o, al menos, limitar el supuesto.
- En dosis excesivas puede provocar náuseas o vómitos.
- Utilizado directamente sobre la piel para uso tópico , puede causar enrojecimiento y picazón.
- Alergia: ambrosía, crisantemo , margarita, pertenecen a la misma familia y deben evitarse en caso de alergia.
- Las personas con asma deben consultar a su médico antes de usarlo.
- Se evita en el embarazo porque puede provocar una leve estimulación uterina.
- No dar a los niños
Interacciones con la drogas
Evite tomar manzanilla romana si está tomando los siguientes tipos de medicamentos:
- anticoagulantes (como Coumadin) y aspirina , porque la manzanilla puede aumentar el riesgo de hemorragia
- narcóticos, barbitúricos, alcohol, algunos tipos de antidepresivos o benzodiazepinas
- píldoras anticonceptivas y de estrógeno
- antihipertensivos , ya que pueden provocar una ligera caída de la presión arterial
- medicamentos para la diabetes (como insulina), ya que puede reducir los niveles de azúcar en sangre
- medicamentos que se degradan en el hígado (como fexofenadina)
- medicamentos para el insomnio
- otras hierbas de tipo sedante , como valeriana y kava
Otros artículos que te pueden interesar
Si este artículo te ha resultado útil y quieres descubrir las propiedades de otras hierbas y plantas, también puedes leer:
- Las propiedades de la milenrama y sus recetas.
- Lo que necesita saber sobre la mejorana, una hierba aromática con múltiples propiedades
- Descubramos todas las propiedades y beneficios para la salud del laurel
- Pino suizo, propiedades beneficiosas y usos
- Verbena, una planta muy utilizada tanto en fitoterapia como con fines ornamentales