Descubriendo la cromoterapia , una medicina alternativa que utiliza colores para ayudar a tratar dolencias de diferentes tipos, en uso desde tiempos inmemoriales en las civilizaciones antiguas.
Qué significa eso
Cromoterapia o cromoterapia. Una de las medicinas alternativas más sencillas de entender se basa en el uso de colores. O mejor dicho, sobre las reacciones que los distintos colores parecen desencadenar en nuestro cuerpo.
Una serie de mecanismos que -hay que precisar- no tienen prueba científica, sino evidencia empírica que varía de un sujeto a otro. Pero veamos cómo llegamos a usar los colores como una herramienta para ayudar a tratar dolencias de diferente naturaleza y extensión.
Historia
Las virtudes terapéuticas y medicinales siempre se han asociado con los colores. La luz es una energía que los seres humanos necesitan.
Activa la producción de hormonas y regula los ritmos de sueño-vigilia. Además de la luminoterapia , o 'terapia de luz', también existe una terapia natural complementaria, ya conocida y practicada por los antiguos egipcios: la cromoterapia.
Los maestros de la medicina utilizaron pigmentos y polvos de colores para agregarlos a sustancias medicinales para mejorar sus propiedades curativas. Pero no solo ellos.
Incluso en Oriente, particularmente en China, India y Tíbet, se practicaba y se practica para equilibrar las inarmonías emocionales que afectan a las enfermedades comunes.
Fue codificado como lo conocemos hoy por Christian Agrapart, médico, neuropsiquiatra y acupunturista.
El concepto es simple: 12 colores representan las diferentes partes del cuerpo humano .
Y pueden tener una influencia positiva o negativa en el cuerpo y la psique. La cromoterapia se utiliza en diversos campos: traumatología, reumatología, dermatología y psicología.
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Los beneficios
El color y los tonos de luz que irradian a una parte específica del cuerpo transmiten las vibraciones que devuelven el equilibrio a las energías.
La cromoterapia se practica con el asesoramiento de expertos en medicina holística como terapia para enfermedades psicosomáticas.
Puede aportar algún beneficio para la ansiedad, el estrés, la depresión, la debilidad física y mental, las deficiencias inmunitarias, el dolor localizado y los espasmos.
Los resultados suelen ser espectaculares y los efectos se sienten en horas (o incluso minutos).
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Los colores (o más bien las sensaciones que transmiten) transmiten sus propiedades beneficiosas. Estimula el rojo, relaja el azul, reequilibra el verde, alivia el amarillo.
Cromoterapia, como funciona
La cromoterapia se suele combinar con la fototerapia . Es decir, los colores compuestos por distintas longitudes de onda se proyectan en todo el cuerpo, o en sus extremidades, provocando una reacción según la zona afectada. Este tratamiento se puede practicar en tres niveles:
- Tratamiento físico , en una zona del cuerpo dolorida, infectada o traumatizada, para solucionar problemas cutáneos o reumatológicos.
- tratamiento ocular, es un tratamiento regulador central que estimula tanto el cuerpo como la mente. De hecho, el color se percibe a través de los párpados como luz solar e influye en la psique del paciente. Recomendado en caso de fatiga, estrés y alteraciones del sueño.
- El tratamiento de acupuntura , en puntos de acupuntura , está dirigido a determinados órganos, y sirve para recargar y curar naturalmente las dolencias del cuerpo.
Cómo se lleva a cabo una sesión
Una vez que el médico ha obtenido información sobre el paciente, sobre la patología a tratar, sobre su historial médico y sobre los posibles tratamientos en curso, se inicia la sesión en sí, que puede durar de 5 a 45 minutos.
La sesión puede ser más larga si el terapeuta está tratando los puntos de acupuntura.
Se identifica el 'tipo' cromático de la patología a tratar. Dependiendo de esto, de hecho, selecciona los filtros de colores a usar, que bloquean todos los demás colores.
- Si se trata de una enfermedad considerada 'fría' (como si la mente del paciente estuviera congelada, incapaz de funcionar normalmente), se utilizan filtros para pasar los colores rojo y luego verde.
- Si se trata de una enfermedad "caliente" (por ejemplo, personas hiperactivas y estresadas), se deben usar filtros naranja y luego azul .
- Para las enfermedades "húmedas", los filtros que se deben utilizar son verdes y luego rojos.
- Finalmente, para las enfermedades "secas" , los filtros son azules y luego naranjas.
El médico coloca al paciente en la oscuridad y enciende una linterna . Luego inserta el filtro, equipado con un cronómetro, frente al haz de luz. La luz se dirigirá al área del cuerpo que desea curar. Por ejemplo, en caso de depresión, en los ojos, en el tobillo en caso de esguince, en la espalda, en caso de dolor de espalda.
Comenzamos con el primer filtro, durante 4 minutos, y luego pasamos al segundo. Para entender, en caso de depresión, la luz roja se proyecta primero en los ojos y luego en el filtro verde, por solo 50 segundos.
El paciente solo tendrá que mantener los ojos cerrados y tras el tratamiento permanecer en la oscuridad o en cualquier caso alejado de la luz durante 20 minutos.
Para tratamientos no dirigidos a una patología concreta, también es posible utilizar grandes lámparas luminosas o verdaderas 'camas' o 'duchas' luminosas, que integran proyectores en las paredes. Estos últimos utilizan principalmente colores:
- azul, índigo y morado para relajarse
- naranja, amarillo o rojo para tonificar y energizar
Como hacerlo tu mismo
También se puede hacer con solo visualizar un color en la mente. Esto es suficiente para desencadenar una reacción en su cuerpo.
Si bien esta práctica se utiliza más para el desarrollo personal y la relajación, se puede aplicar fácilmente por su cuenta.
De hecho, la visualización de un color no actúa directamente sobre el cuerpo, sino que permite 'controlar' la psique, y esto favorece la autocuración.
Podemos experimentar los efectos beneficiosos de un color u otro por nosotros mismos .
Visualizar algunos colores fríos puede ayudarlo a mantener el control en situaciones estresantes , prepararse para dormir si tiene problemas para conciliar el sueño o sufre de insomnio leve. Si estamos en un período estresante, dediquemos unos minutos a observar un objeto azul.
El morado y el verde ayudan a concentrarse y son eficaces para prepararse para un examen.
Mientras que el naranja y el amarillo son energizantes. Si somos apáticos y de tono bajo un objeto de estos colores.
Si necesitamos encontrar la concentración, a veces con gestos sencillos y naturales es posible encontrar una solución sin tener que abrir el botiquín .
El significado de los colores y los efectos de los colores.
Más específicamente, veamos los colores individuales y sus propiedades .
- Rojo : estimula la actividad física e intelectual, es eufórico, mejora la circulación y la producción de glóbulos rojos, es antibacteriano.
- Azul : calmante y relajante, elimina los dolores de cabeza , baja la tensión arterial, es antiséptico y alivia el dolor.
- Amarillo : estimula el intelecto y la concentración, fortalece el sistema inmunológico, actúa sobre el páncreas, es depurativo.
- Verde : alivia el insomnio, dolores de cabeza, problemas estomacales e intestinales, es antibacteriano y actúa en casos de agotamiento nervioso.
- Violeta : relajante, favorece la concentración y la meditación, combate el dolor y la fatiga, actúa sobre el bazo.
- Naranja : estimula el metabolismo, los pulmones, trata los espasmos y calambres, restablece el equilibrio del sistema nervioso para superar ansiedades y miedos.
La forma más eficaz de aplicar la cromoterapia es irradiar una luz del color adecuado al problema a resolver hacia todo el cuerpo o hacia el punto específico donde se localiza el desequilibrio energético.
Por ejemplo, una luz azul hacia la cabeza para la depresión y el estrés, una luz amarilla hacia el abdomen para estimular la digestión, el hígado y los intestinos.
Cromoterapia y mobiliario
En la decoración de interiores, esta técnica lleva a colorear una habitación o iluminarla con una luz artificial del color correspondiente al efecto deseado.
En el baño se pueden colocar duchas que utilizan lámparas LED de colores, para realizar baños de cromoterapia en casa.
Pero también puedes decorar una pared o toda la habitación con un color. Por ejemplo, la habitación de los niños se puede pintar en colores fríos si solo está destinada a dormir, para jugar, en su lugar se puede pintar en colores cálidos.
Las paredes de la casa
En base a las propiedades de los colores, se puede elegir un color específico para las paredes de la casa, considerando que siempre es mejor reservar solo una pared para el color y nunca el techo:
- Rojo escarlata: este tono da una sensación de seguridad y transforma una habitación en un refugio cómodo.
- Rojo : inspirador, perfecto para una oficina.
- Naranja : sensual y antidepresivo, debe reservarse para pasillos o en la cocina, nunca en los dormitorios.
- Amarillo : antidepresivo, perfecto en cocina y salón.
- Amarillo limón : desintoxicante, estimula la vitalidad, es el color de los lugares de concentración por excelencia, por eso es excelente para estudiar.
- Verde : neutraliza la depresión y aporta calma, por lo que se prefiere en dormitorios.
- Turquesa : depurativa, es perfecta para el baño.
- Cian : refrescante, es ideal para traer un soplo de aire puro, en la oficina es perfecto en salas de reuniones y en casa en el salón, porque fomenta la comunicación.
- Índigo : para aumentar las habilidades intuitivas, es excelente en salas donde hay que reflexionar, en el estudio por lo que será el color de elección.
- Azul y celeste : calmante y relajante. Es el color ideal para zonas de relajación y descompresión y por tanto en el dormitorio.
- Morado (o morado): antiestrés. Es el aliado de los insomnes y las personas ansiosas, para ser preferido en su dormitorio o estudio privado.
- Rojo magenta : rejuvenecedor, afrodisíaco y erótico. Para ser dosificado en una habitación, especialmente si es un dormitorio, lo convertirá en un nicho.
Contraindicaciones y advertencias.
Tenga cuidado con las luces perdidas. Este tratamiento se basa en luz coloreada, que sin embargo debe tener longitudes de onda precisas.
Deben evitarse longitudes de onda distintas a las indicadas por la finalidad específica de la terapia , ya que son perjudiciales o contraproducentes para el efecto final.
Para limitar la interferencia de la luz y, por lo tanto, la exposición a luces "extraviadas", la sesión suele tener lugar en la oscuridad.
Libros recomendados
Como siempre, aquí también hay algunos libros sobre este tema, algunas lecturas útiles:
Algunas ideas sobre terapias naturales
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