Eritema solar : junto a las quemaduras solares, caracterizadas por enrojecimiento y ardor, el eritema es uno de los problemas estivales más frecuentes entre quienes aman exponerse al sol. Para ello es bueno preparar un kit de remedios naturales para las quemaduras solares y otros eventos inesperados del verano.
Eritema solar: que es y como se manifiesta
El eritema solar se manifiesta con enrojecimiento irregular de la piel, ardor, picor y molestias que pueden convertirse en dolor , con formación de burbujas y ampollas hasta, en casos particularmente graves, la aparición de fiebre.
Las personas de tez clara son más propensas a este problema, y también facilita la aparición de eritema, el hecho de estar expuesto al sol durante las horas más calurosas del día.
Cuando la temperatura es más alta, el calor tiene un efecto vasodilatador , por lo que una mayor cantidad de sangre fluye hacia la superficie de la epidermis, facilitando quemaduras localizadas acompañadas de un picor más o menos intenso y molesto.
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Eritema solar: remedios naturales y prevención
Veamos con qué métodos naturales podemos abordar el problema.
Se debe prestar especial atención a la nutrición, tanto en los días o semanas antes de la exposición al sol, como cuando ha aparecido el eritema.
Los alimentos a preferir son los ricos en antioxidantes, vitamina C , vitamina A , como:
- tomates, zanahorias, pimientos, naranjas, col rizada, espinacas, nueces, avellanas , almendras , aceite de oliva, levadura de cerveza , solo por nombrar algunos.
Sustancias ricas en almidón
Uno de los remedios naturales más conocidos para combatir el eritema es aplicar finas rodajas de patata cruda pelada en las zonas afectadas :
- El almidón que contiene la papa ayuda a que los vasos sanguíneos se estrechen, por lo que la sensación de dolor e inflamación disminuirá gradualmente.
Como alternativa a las patatas, se pueden utilizar otras sustancias ricas en almidón:
- por ejemplo, se aplican unas migas de pan previamente humedecidas en agua
- o unas rodajas de plátano o rodajas de manzana peladas.
Eritema solar: aquí tienes algunos remedios completamente naturales que te recomendamos
Manzanilla
Otro método natural simple es aplicar compresas a base de manzanilla:
- Se prepara una abundante manzanilla y se deja enfriar.
- tomar un poco de gasa y remojarlas en manzanilla, luego extenderlas sobre las áreas enrojecidas y doloridas.
- La manzanilla alivia la inflamación y el malestar.
Hierbas medicinales
Una hierba muy útil en caso de erupciones, quemaduras y quemaduras es el plátano:
- se puede utilizar aplicando las hojas directamente sobre las partes afectadas, después de hervirlas en agua y dejarlas enfriar.
- o de nuevo, aplicando compresas frías después de haber preparado una infusión con las hojas.
De la misma forma se pueden realizar paquetes basados en malva :
- Es una hierba tradicionalmente antiinflamatoria, por lo que es muy útil para calmar las irritaciones de la piel.
- Los efectos beneficiosos serán aún más evidentes si usa malva también como té de hierbas para beber durante todo el día.
La sustancia gelatinosa contenida en las hojas de aloe vera también es refrescante, calmante, antiinflamatorio y cicatrizante:
- Si tienes esta planta, cortas una hoja, la grabas y al presionar sueltas el gel natural que se aplicará en la zona inflamada (aquí también te explicamos cómo hacer tú mismo gel de aloe vera en casa).
- Alternativamente, si no es dueño de la planta, un producto industrial a base de gel de aloe vera también puede ayudar en casos como este.
Otros remedios naturales para las quemaduras solares
Es posible detener los efectos del eritema incluso al tomar un baño:
- en este caso, el almidón para alimentos se puede disolver en el agua de la tina, que también se puede comprar fácilmente en el supermercado.
- o se agrega manzanilla al agua del baño
- o de aceites esenciales , individualmente o mezclados. Por ejemplo lavanda , menta , manzanilla, eucalipto que son refrescantes y alivian la inflamación.
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