Tres recetas de batidos para la piel para probar: belleza natural y remedios para la salud, que nos ayudarán a obtener las dosis necesarias de vitaminas y otras sustancias que ayudan a que la piel se mantenga flexible y saludable.
La piel, especialmente la del rostro, representa un carnet de identidad con el que nos presentamos ante los demás y nos enfrentamos al espejo: para favorecer el bienestar de la epidermis es importante tomar las cantidades adecuadas de frutas y verduras, que también pueden ser mezclado para hacer deliciosos batidos para la piel.
Batidos para la piel: para cada uno lo suyo
Te ofrecemos algunas recetas de batidos para la piel , aptas para probar especialmente con alimentos de temporada.
Batido para una piel satinada
Rico en betacaroteno y vitamina A , es adecuado para promover una piel joven y sana gracias al poder antioxidante de sus ingredientes. Es ideal para consumir nada más levantarse para desayunar o durante la merienda.
Ingredientes necesarios:
- 1 zanahoria
- 1 manzana
- 1 pieza de jengibre fresco
Preparación. Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa por unos minutos. Es mejor utilizar un poco de jengibre fresco para evitar un sabor excesivo e intenso.
Batidos de piel anti-acné
Batido anti-acné de manzana, pepino y acelga
Puede ser un válido aliado de la piel sobre todo en el caso de que aparezcan granos antiestéticos. Estos ingredientes mezclados, de hecho, tienen un poder antiinflamatorio y promueven la reducción del aspecto graso de la epidermis , además de activar la producción de queratina.
- 1 manzana
- 1 hoja de acelga
- 1 rodaja de piña
- 1 naranja
- 1 pepino
Preparación. Después de licuar todos los ingredientes y exprimir la naranja, agrega un poco de agua. Para los que les gusten, también se pueden añadir unas hojas de menta .
Batido antiacné con patatas, albahaca y tomates
Otra variante de batido anti-acné se puede hacer con patatas hervidas enfriadas (consideradas un remedio alternativo para el acné) y tomates, que favorecen el brillo de la piel gracias a la vitamina A que contienen.
- 200 gr de patatas hervidas
- 200 gr de tomates
- 3 hojas de albahaca
Preparación. Pon la albahaca y las papas en una licuadora y luego agrega los tomates. Revuelva y beba inmediatamente. Es posible darle más sabor con una pizca de perejil .
Batidos para pieles deshidratadas
- 200 ml de agua mineral
- jugo de 1 limón
- 10 uvas blancas
- 2 manzanas
- 1 cucharada de miel
Preparación. Después de cortar las manzanas en trozos, sin pelarlas, licuarlas junto con todos los ingredientes durante un par de minutos.
Es preferible consumir el batido tan pronto como esté listo para no perder sus propiedades nutricionales y terapéuticas. Se recomienda tomar este batido de frutas tres veces a la semana en ayunas.
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