Hacerse un masaje shiatsu permite desbloquear el flujo de energía para encontrar un nuevo equilibrio que también se refleja en el cuerpo.
El Shiatsu es un masaje técnico japonés nacido en los monasterios y luego refinado a lo largo de los siglos, hasta que se convierte en una práctica curativa insertada en los hospitales japoneses. Shiatsu significa literalmente "presión con los dedos" y se deriva de las palabras Shi (dedo) y Atsu (presión), o acupresión; podríamos definirlo como una especie de versión japonesa de la acupuntura realizada con los dedos para estimular el flujo de energía. La versión moderna fue ideada por Tokujiro Namikoshi en 1940 y básicamente un "terapeuta usa el pulgar, o la palma o el codo, para ejercer una fuerte presión sobre los puntos de acupuntura".
Que es el shiatsu
El masaje shiatsu se realiza mediante presiones realizadas únicamente con el cuerpo del operador, tanto con las palmas de las manos, dedos y nudillos, como con los codos, rodillas y pies, con el objetivo de desbloquear y reequilibrar el energía interna , de esta forma el organismo se beneficia de ella en términos generales e incluso se pueden tratar los dolores.
En nuestro cuerpo existen canales por los que la energía vital (denominada "ki") fluye continuamente , pero en ocasiones esta energía se bloquea, por problemas físicos o psicológicos, y por tanto se crea un desequilibrio que hay que reequilibrar para poder sanar. también lo hace el cuerpo.
Al estimular la energía, se reequilibra su flujo y también conseguirás la cura del trastorno, pero de forma natural a través de un proceso de autocuración.
La estimulación táctil combinada con el conocimiento de los 'meridianos', los canales de flujo de energía también utilizados en acupuntura, conducen a una especie de bienestar generalizado gracias al perfecto equilibrio de cuerpo y mente.
Los meridianos del shiatsu
En concreto, las presiones se realizan en puntos que corresponden a los meridianos que recorren el cuerpo humano , dentro y fuera de él, y que son puntos imaginarios, o convencionales, de flujo de energía. El masaje shiatsu sirve para reequilibrar los flujos de energía que, por diversas causas, pueden estar bloqueados o ausentes.
Los meridianos se subdividen en meridianos y en los que fluyen en la dirección de abajo hacia arriba, de los pies a la cabeza, mientras que los yang tienen la dirección opuesta, de la cabeza a los pies.
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Las técnicas del shiatsu
El masaje se realiza con manos, yemas de dedos, rodillas y codos y de dos formas diferentes, una más enérgica con presiones profundas pero rápidas, la otra con presiones graduales más duraderas (no más de cinco segundos). El gran valor del shiatsu, por eso hablamos de él como una terapia natural, es activar los procesos de autocuración del cuerpo , que actúa como resultado de la conexión entre los puntos de los meridianos externos y los puntos correspondientes de los meridianos internos. .
La terapia siempre debe ir precedida de una revisión del paciente para identificar los meridianos sobre los que actuar, se inicia con la observación de la postura (bo-shin), luego se escucha (bun-shin) la voz, el corazón y los pulmones, la 'interrogatorio (mon-shin) del paciente sobre la presencia de los trastornos y finalmente el examen de la muñeca y el abdomen (sets-shin).
Beneficios del Shiatsu
Se dijo que el principal beneficio del shiatsu era ayudar a restablecer el equilibrio psicofísico y aliviar situaciones estresantes . Pero los beneficios no terminan ahí. También ayuda a prevenir enfermedades al mantener un estado de bienestar general. Además, el shiatsu combate dolores articulares y musculares, trastornos neurálgicos, migrañas, dolores de cabeza, colitis, problemas digestivos, insomnio, insuficiencia cardíaca e incluso enfermedades infecciosas.
En particular, sus efectos beneficiosos son estos:
- fortalece el sistema inmunológico
- trata el dolor muscular y articular
- trata los dolores de cuello y lumbares
- calma los dolores de cabeza
- ayuda a la digestión
- reduce el estrés y la ansiedad
- mejora la circulación sanguínea y linfática
Entonces, ¿por qué no probar un masaje ... 
¿Está permitido o no el shiatsu durante el embarazo?
El masaje también se puede realizar durante el embarazo, y en particular se utiliza el tratamiento de moxibustión. El tratamiento con moxa consiste en el calentamiento de algunos puntos vitales, siempre para reequilibrar el flujo de energía, y se suele utilizar para voltear al feto si presentase nalgas en los últimos días de gestación.
Aquí también están todas las disciplinas de meditación oriental, masajes y gimnasia postural a las que se vinculan algunas de estas disciplinas. Le recomendamos que los profundice todos para una mayor conciencia sobre los problemas de bienestar natural:
- Yoga
- Ejercicios de Pilates y Pilates para hacer en casa
- Qi Gong
- Tai Chi
Las diferencias entre el shiatsu y otros masajes
El masaje Shiatsu tiene como objetivo reequilibrar el sistema energético utilizando el cuerpo del operador, pero sin la ayuda de herramientas y aceites esenciales. En el shiatsu la manipulación del cuerpo ocurre a un nivel más profundo y no solo a nivel muscular. Por eso, a diferencia de otros tipos de masaje, toca la energía del paciente y actúa sobre la persona en su totalidad.
Son claras las diferencias con respecto a la acupuntura que, como se sabe, implica el uso de agujas insertadas en la piel, en los puntos vitales. En cambio, el reiki tiene un enfoque diametralmente opuesto: comienza desde la curación espiritual para involucrar pensamientos y luego físicos.
Además, el diagnóstico y el tratamiento se realizan al mismo tiempo y no por separado como en otras prácticas de masaje oriental.
Aquí también hay una selección de libros interesantes para aprender técnicas de shiatsu: