Mascarilla corporal de semillas de calabaza
Mascarilla de pepitas de calabaza: beneficios, propiedades y uso de estas preciadas semillas en cosmética.
La llegada del otoño representa, como la primavera, un momento de transición para nuestra piel.
Muestra los signos de los excesos estivales y comienza a sufrir el cambio de temperatura y la mayor humedad ligada a las lluvias. Pero, ¿cómo podemos protegerlo? Una ayuda válida es la mascarilla de pepitas de calabaza, una verdura típica del período otoñal. Las semillas de calabaza son ricas en propiedades nutritivas positivas para el organismo, gracias a la presencia de minerales y ácidos grasos poliinsaturados. Intentemos, por tanto, descubrir las propiedades y beneficios de las semillas de calabaza y cómo preparar una excelente mascarilla para rostro y cuerpo.
Los beneficios de las semillas de calabaza
Las semillas de calabaza , a pesar de su pequeño tamaño, son una verdadera bendición para la salud, es rica en minerales esenciales para el organismo, como hierro, selenio, magnesio, zinc y manganeso; así como vitaminas (C, E, K y las del grupo B).
También aportan algunos ácidos grasos esenciales , en particular los de la serie omega-3, y algunos aminoácidos importantes, como el triptófano y la cucurbitina. La presencia de omega-3, magnesio y fitoesteroles garantizan un buen funcionamiento del sistema cardiovascular. Los fitoesteroles, de naturaleza vegetal, compiten con el colesterol, de origen animal, a nivel de receptores celulares, reduciendo los niveles de colesterol en sangre.
El magnesio es conocido desde hace mucho tiempo por su papel en la transmisión de los impulsos nerviosos y el buen funcionamiento del corazón, además de tener una acción relajante. Los omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio y reducen los niveles de triglicéridos en sangre.
La presencia de hierro contrarresta la aparición de carencias, frecuentes en la mujer, y sobre todo hace que las semillas de calabaza sean indispensables para la salud del cabello. De hecho, el hierro y el cobre son fundamentales para un correcto desarrollo del bulbo piloso.
El zinc , además de actuar como cofactor en numerosas reacciones enzimáticas, ejerce una acción antiinflamatoria, especialmente en hombres con inflamación de próstata y en mujeres embarazadas.
La propiedad
Las semillas de calabaza ejercen una acción beneficiosa sobre el tracto gastrointestinal. Al ser ricos en fibra, ayudan al intestino a funcionar correctamente, reduciendo los casos de estreñimiento. La fibra también tiene una capacidad saciante útil: las semillas de calabaza se utilizan a menudo para romper el hambre. Además, la fibra, combinada con ácidos grasos poliinsaturados, aminoácidos y proteínas, ejerce una acción hipoglucemiante, para ser aprovechada tanto por quienes siguen una dieta hipocalórica como por quienes tienen problemas de hiperglucemia.
Favorecen el descanso nocturno gracias a la presencia de triptófano, precursor de la serotonina, la molécula del buen humor. Ayudan a alcalinizar el pH del organismo y además ejercen una acción antiinflamatoria a nivel general y sobre la piel. Ahora aprendamos a preparar una buena mascarilla facial con pepitas de calabaza.
Tratamientos corporales
Tratamiento corporal.Primero hay que tostar las semillas en el horno durante 15-20 minutos a 180 ° C y luego picarlas finamente.
La harina obtenida se puede utilizar junto con la pulpa de calabaza y una cucharada de aceite de oliva para preparar un excelente exfoliante facial y corporal.
La piel estará limpia y flexible.
La harina obtenida se puede mezclar con una cucharada de arcilla blanca, dos cucharadas de agua y una cucharada de aceite de pepita de calabaza para obtener una excelente mascarilla anti-envejecimiento.
Se debe aplicar en todo el rostro, excepto alrededor de los ojos, y dejar actuar durante 10 minutos, enjuagando con agua tibia.
Aceite de semilla de calabaza. L ' aceite de semilla de calabaza , medicina herbal asequible, es difícil de conseguir a nivel doméstico, ya que requiere prensado en frío. Sin embargo, representa un ingrediente fundamental, junto con la harina obtenida de semillas tostadas, como remedio para hacer la piel del cuerpo tersa, tonificada y luminosa. Basta mezclar 20 g de aceite de pepita de calabaza, 30 g de aceite de almendras dulces, 30 gotas de aceite esencial de geranio, unas gotas de naranja exprimida y una cucharada de harina para crear una especie de crema de masaje. Dejar actuar durante 10 minutos antes de tomar un baño o una ducha nocturna. Una cucharada de aceite y una de harina de semilla de calabaza, combinados con dos gotas de aceite esencial de lavanda, son útiles para calmar las quemaduras solares y la irritación de la piel.