Cómo controlar los celos
En todos tenemos una pizca de celos hacia alguien o algo. ¡Descubramos cómo controlar los celos juntos!
¿Eres una persona celosa? ¿Hasta el punto de poner en peligro todas las relaciones que has vivido? Hay que aprender a manejar este sentimiento que no siempre es portador de buenos deseos. Si bien algunos celos pueden considerarse normales al comienzo de una relación, este sentimiento puede convertirse en un problema a largo plazo, especialmente si no puede controlar los celos.
Aclaremos que una persona fundamentalmente celosa está celosa por todo, no solo por el amor. Puedes estar celoso de un amigo nuestro que decide no salir con nosotros una noche, puedes estar celoso de nuestros padres que tal vez le dieron una caricia extra a nuestra hermana o que prefirieron ir al cine solos en lugar de quedarse en casa. con nosotros. Por no hablar de los celos más extendidos por los objetos materiales . Esto nos lleva a vivir mal, siempre en completa competencia con los demás, celosos de su hogar, su relación, sus vacaciones. Todo esto ciertamente no te permite vivir bien tu vida y te llevará a sentirte siempre detrás de los demás, incluso puedes cometer errores y salirte del camino tratando de imitar a las personas de las que estás celoso.
Celos por nuestro el
Estar celoso de nuestra pareja está bien, pero primero debemos tratar de entender qué nos pone tan celosos. ¿Qué no podemos tolerar? ¿Nuestra pareja tiene actitudes que pueden dar lugar a celos espasmódicos o eres solo tú quien ve actitudes que no existen? Empieza a evaluar esto, a entender si es él quien crea situaciones que te llevan a estar celoso o si todo depende de ti , si está todo en tu cabeza y eres tú quien no puede vivir tranquilamente tu relación sentimental. Esté en guardia, en este caso, él puede cansarse de sus constantes excavaciones., de sus constantes escenas que en ocasiones podrían suceder incluso en público lo suficiente como para avergonzarlo con amigos, colegas y familiares. ¿Estás seguro de que puede tolerar esto? Y si es así, ¿cuánto tiempo crees que puede hacerlo? He aquí cómo controlar los celos por nuestro él.
Escenas continuas
Los celos de su pareja o amigos a menudo lo llevan a enloquecer. Con los amigos puedes reprimirte y no dar lugar a situaciones desagradables , con tu él es diferente. Siempre atento a lo que hace, cómo se viste para ir al trabajo, revisas su teléfono, siempre estás listo para revisar cada pequeño movimiento como un soldado sin dejarles un mínimo de confianza . Estas escenas constantes y estas actitudes deben ser controladas si no quieres que te lleven a la soledad.
Cómo controlar los celos
Si realmente no quiere hablar con un terapeuta, siempre puede intentar manejar esta situación usted mismo. Intenta tanto como puedas entender qué es lo que te pone nervioso y que te lleva a tener tus arrebatos habituales . Una vez que comprenda esto, tendrá que esforzarse mucho en usted mismo para evitar encontrarse con situaciones desagradables. Si una de tus relaciones terminó debido a ti y a tus continuos celos, tómate un tiempo. Si una dosis tan alta de control hacia tu pareja es inherente a tu carácter, entonces podría repetirse con consecuencias desagradables para tu autoestima.
Explore sus sentimientos
Tienes que entender si estás celoso independientemente o hay alguna razón en particular. Tal vez has estado celoso en todas tus relaciones porque sufriste mucho en tu juventud o porque tus novios te traicionaron. Trate de comprender que no puede vivir de esta manera y que debe dejarlo ir. No todos los hombres son iguales y lo que sucedió en tu pasado no debe influir de ninguna manera en tu presente y especialmente en tu futuro.
Discúlpate cuando te excedas
Los celos no tienen por qué acabar con tu relación amorosa . Puede que sea una persona paciente que comprenda sus razones de ser. Tú también debes intentar cambiar un poco y pedirle ayuda también a él, que hasta ahora no te ha dado ningún motivo para estar celoso. Cuando esté a punto de estallar y se acerque un ataque de celos, respire hondo y trate de controlar sus emociones. Si la tortilla está lista y ya has estallado en un ataque de ira como nunca antes, discúlpate con él. Trate de explicarle por qué actuóEntonces de lo que provocó tus celos lo suficiente como para comenzar a pelear por nada. Al hablar con él y explorar la situación en dos, estarás más lúcido y quizás te des cuenta de que, nuevamente, has exagerado.
Acepta a tu pareja
Ciertamente no le estamos pidiendo que acepte una traición. Hay mujeres que son capaces de pasar por alto todo por amor y otras no, ninguna elección está mal. Cada uno hace lo que siente, pero, si tu pareja no ha hecho nada malo, no te ha hecho daño, no te ha traicionado, recuerda que él también es un ser humano y que por tanto puede cometer errores que podrían ser perdonados. . Será tu elección entender lo que puedes aceptar y lo que no, pero tienes que entender que él no es perfecto y que también puede ser perdonado.