Papada: causas, ejercicios y remedios
La papada afecta a mujeres y hombres de diferentes edades. Averigüemos las causas y los remedios efectivos para combatirlo.
La papada es una acumulación de adiposidad localizada en el área debajo del mentón. Esta imperfección no depende del sexo, de hecho afecta tanto a hombres como a mujeres.
La papada, también conocida más comúnmente como loro , es causada por varios factores y puede resolverse mediante ejercicios específicos combinados con el uso de cremas y máquinas capaces de eliminar la grasa en esa zona del cuerpo.
Las causas de la papada
Si se pregunta por qué tiene papada o cuáles son las causas de la papada , sepa que esta imperfección depende de varios factores:
Edad : en la vejez es posible tener papada, porque la piel tiende a perder elasticidad especialmente en la zona debajo del mentón y en el cuello.
Postura : una mala postura puede debilitar los músculos del cuello y causar una papada.
Sobrepeso : los kilos de más se encuentran entre las principales causas de papada. Por eso, siempre es recomendable tener un estilo de vida activo, especialmente después de los treinta años.
Herencia : como suele suceder, los factores genéticos también afectan la papada.
Ejercicios
Quienes padecen este problema estético pueden intentar solucionarlo mediante la práctica diaria de determinados y específicos ejercicios , destinados a mantener contraídos los músculos del cuello.
• Lo primero y más importante es levantar la barbilla y girarla lentamente hacia la derecha y hacia la izquierda.
• Empuje la lengua hacia el paladar durante unos segundos.
• Otro ejercicio que se considera efectivo es empujar las comisuras de la boca hacia abajo y mantener esta posición durante al menos 10 segundos.
• Finalmente, es recomendable pronunciar las vocales abriendo la boca tanto como sea posible.
Remedios
Además de los ejercicios, existen otros remedios para eliminar la papada .
En primer lugar, es bueno saber que debes seguir una dieta correcta y eliminar los alimentos y bebidas ricos en azúcares y grasas añadidos.
También existen máquinas de cirugía estética específicas, que actúan sobre la adiposidad localizada y gracias a las cuales es posible solucionar el problema del loro. Evidentemente, te recomendamos que contactes siempre con profesionales y centros especializados.
Para quienes buscan remedios naturales contra la papada , te recomendamos que realices mascarillas faciales con relleno y efecto anti-envejecimiento al menos una vez a la semana , que pueden mitigar el efecto de papada.