Descubra nuestros consejos prácticos sobre cómo ir en bicicleta al trabajo .
Hábito saludable y confortable
No importa si vives en Bérgamo, Latina o Agrigento. EL
Existe una forma más fácil y divertida de ir al trabajo. ¿Cual? ¡Pero en bicicleta por supuesto!
n verano pero también en invierno ahora en toda Italia no puedes sacar ninguna excusa de la bolsa: es hora de dejar el coche en casa y acostumbrarte a la comodidad de ir al trabajo en bicicleta ...
Aquí hay diez consejos prácticos, así como diez buenas razones por las que debería preferir una Graziella antigua a su Station Wagon.
Haz el bien a la tierra
¿Sabías que por cada uno de tus paseos ahorras al medio ambiente una cantidad muy alta de CO2 , también conocido como el terrible y terrible dióxido de carbono?
Guía del bono de bicicleta , cómo funciona y qué incluye
Al pedalear, de hecho, evitamos la emisión de gases nocivos para la salud de la Tierra, causantes de contaminación y cambios nocivos para la salud del ecosistema. ¡Aquí, ahora lo sabes, y en general, podríamos ser los que ganemos! ¿Entonces por qué no?
Combine negocios con placer
¡El ciclismo es bueno para la salud! ¿Quizás ni siquiera sabías que se queman 300 calorías en promedio por cada 60 minutos de pedaleo? Bueno, incluso los científicos lo confirman:
- el ciclismo tonifica tus músculos,
- es bueno para el sistema cardiovascular
- ¡Incluso tiene efectos positivos sobre la piel al estimular la transpiración de la dermis!
- Y sobre todo es bueno para la mente .
El cerebro, de hecho, recibe sangre y recibe oxígeno en mayor medida al pedalear y esto ayuda a mejorar la memoria y la atención.
Todo esto, piensas, ¡mientras vas a trabajar y sin tener que pagar un instructor para entrenar! ¿No suena genial?
Hazle bien a tu billetera
Sí, porque, otra joya para ti, pedaleando lo único que consumirás será tu energía .
No más gastos para mantener sus autos. Los seguros, lavados de autos, estacionamiento y peajes serán solo un recuerdo lejano.
Y sobre todo, no más desperdicio de combustibles y no más dependencia de los vaivenes del mercado del oro negro.
La billetera se lo agradecerá, tenga la seguridad. Y seguro que puedes permitirte algo más que el habitual agosto en Sabaudia de este año.
Recupera tu tiempo
Si el lugar donde trabajas también está a 10 kilómetros de casa, no te preocupes . Pedaleando pedaleando seguro que llegarás antes que en coche y no tendrás que perder más de un minuto para aparcar tu vehículo.
Incluso un poste, a falta de cualquier otra cosa, está bien. Ganarás en minutos de sueño, o para dedicar a tu gato o tus hijos antes de comenzar el día. El tiempo es tuyo y depende de ti gastarlo bien.
Esta es una forma inteligente.
Usa los carriles bici
Fácil si su ciudad ofrece carriles bici , pero si este no es el caso, prefiere rutas alternativas a las carreteras que están demasiado transitadas. Un parque en medio de la ciudad, las calles menores paralelas a la calle principal, el paseo marítimo o las orillas del río.
En definitiva, sin quitarle el placer de hacer turismo saludable en casa, varíe los recorridos evitando el tráfico. Reducirá el riesgo de accidentes y también respirará aire más limpio.
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Respete la seguridad y las señales
Es critico. De hecho, no crea que está exento de respetar el código de circulación. Eso se aplica a todos, a pie, sobre dos ruedas o en la cabina de un automóvil. Respetar las señales es respetarse a uno mismo, es un deber civil .
Si viaja de noche o en la oscuridad, debe utilizar siempre las luces de posición y el chaleco reflectante .
Es antiestético, lo sabemos señor, pero sirve para evitar molestias desagradables. Si viaja por caminos de tierra, un casco es imprescindible y si viaja en condiciones climáticas adversas, un k-way puede ser útil.
En caso de nieve o lluvia torrencial, sin embargo, es trivial decirlo, le recomendamos que estacione su coche en un lugar seguro y vuelva a casa en transporte público . Mejor no arriesgarse.
Trae un kit de reparación
Lleve siempre consigo un kit de reparación . Un pinchazo inesperado se puede solucionar con poco. Le recomendamos que siempre tenga una bomba a mano . No ocupa espacio ni pesa demasiado.
Un tubo de repuesto también puede ayudarlo. Sin embargo, si su canasta puede contener un máximo de dos baguettes, olvídese del tubo.
No obstante, te aconsejamos que lleves al menos unos parches y un tubo de masilla común en tu bolsillo , lo justo para poder llegar al oasis de suerte más cercano.
Prevenir el robo
Especialmente en las grandes ciudades, aquellas que ofrecen los mayores y mejores servicios a las "bicicletas equipadas", el riesgo de robo es alto. Por lo tanto, le recomendamos que utilice siempre cadenas y candados bastante gruesos para atar al cuadro y a ambas ruedas al mismo tiempo.
A lo sumo, lo que pueden quitar será el asiento. ¡Pero eso es mejor que caminar a casa después de doce horas de trabajo!
Hazte visible en la oscuridad
Fundamental, no solo con luces sino también con prendas reflectantes y accesorios para la bici.
Estar relajado
Y finalmente… ¡sonríe! Ir en bicicleta al trabajo es una excelente manera de comenzar el día sin estrés. ¡Es bueno para el alma ! Hay un mundo a tu alrededor y muy a menudo desde detrás de una ventana gris, encajado entre clacsons y gases de escape, lo olvidas. ¿Por qué no darse una vuelta? ¡Pedalear es posible!
¿Te hemos convencido? Créame, lo que necesita no es una bicicleta de montaña de 18 velocidades o la última bicicleta de carreras. Todo lo que necesitas es un poco de coraje, solo para empezar.
En poco tiempo te lo agradecerás. Y tu jefe también lo hará, puedes estar seguro.
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