Para comer como fruta o para aplicarse sobre la piel y el cabello, la amla es una fruta con notables propiedades beneficiosas que se ha utilizado durante milenios en la medicina ayurvédica.
Amla (nombre científico Phyllantus emblica) es el nombre de una fruta con una apariencia similar a la de una ciruela. Considerada como una grosella espinosa de la India, tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud y para el bienestar de la piel y el cabello. Poco conocida y extendida en Occidente, esta fruta tiene un sabor decididamente desagradable para muchos.
Amla amalaki
Originario del continente asiático, también se le conoce como amalaki, su nombre indio. 
Externamente es reconocido por su pequeño tamaño y su piel de color amarillo verdoso. La pulpa es jugosa pero su sabor es particularmente amargo y ácido. Recuerda el típico sabor astringente de los cítricos frescos, como el limón y el cedro .
Amla ayurveda
Amalaki es un remedio natural con una tradición milenaria en el campo de la medicina ayurvédica . Es un sistema de tratamientos naturales que tiene algo así como cinco milenios de historia a sus espaldas, no poco ...
Amla para que sirve
En la India también se utiliza como tratamiento cosmético para el bienestar y la belleza de la piel y el cabello.
Beneficios de amla
Amla o amalika es rica en propiedades beneficiosas para la salud y la belleza de la piel y el cabello.Las propiedades beneficiosas de esta pequeña fruta son numerosas y están ligadas a su particular composición. Aliado del sistema inmunológico, también es útil por sus propiedades astringentes, digestivas, laxantes y diuréticas. Además, puede aportar numerosos beneficios también para la salud y la belleza de la piel y el cabello.
Amla vitamina C
El contenido de vitamina C o ácido ascórbico de las grosellas indias es realmente constante. Equivale al que se encuentra en dos o tres naranjas. También está bien representada la vitamina E. Además, hay una buena concentración de sales minerales, como calcio, hierro y fósforo. Por último, cabe destacar la presencia de interesantes sustancias antioxidantes, entre ellas la quercetina.
Amla beneficia la piel
Gracias a la presencia de vitamina E , esta fruta es un excelente aliado para la belleza y el bienestar de la piel.
Amla para la cara
El extracto en polvo se puede aplicar sobre el rostro para beneficiarse de su alto poder astringente.
Mascarilla amla
Para preparar una mascarilla, simplemente mezcle una cantidad suficiente de producto en polvo con un poco de agua. Después de aplicar en el rostro durante un máximo de 10 minutos, retirar suavemente el producto con una esponja. Luego enjuague su cara y séquela con una toalla para secarla. En este punto podemos concluir aplicando la crema hidratante habitual utilizada.
Amla acné
La acción astringente de este producto también es un excelente remedio natural para combatir problemas de la piel como granos o acné .
Amla beneficia el cabello
También en el cabello es beneficioso al promover la reducción de la calvicie .
Champú amla
En cuanto a la cara, incluso en el cabello es posible preparar una compresa con el polvo mezclado con agua. Después de mantenerlo en su lugar durante al menos 15 minutos, enjuague bien el cabello.
Amla caída del cabello y canas
Las propiedades beneficiosas de los productos a base de grosella espinosa india también incluyen la acción anti-caída del cabello. Con su alta concentración de vitamina C y antioxidantes, es un remedio natural útil para combatir problemas como la alopecia .
El aceite es útil no solo para fortalecer el cabello sino también para contrarrestar la aparición de canas .
Además del formato en polvo, es posible encontrar aceite para aplicar sobre el cabello en el mercado.
Amla como tomarlo
Esta fruta se puede comer directamente con la piel si te gusta su particular sabor. Alternativamente, puede tomar el jugo, que puede diluirse si es necesario.
Polvo de amla
Este formato es útil para aprovechar las propiedades beneficiosas de la fruta a favor de la piel y el cabello.
Suplemento amla
También está disponible comercialmente como un suplemento para su uso por los beneficios para la salud de este producto natural.
Tabletas de amla
Disponible en formato de tableta, si se toma como suplemento es preferible consultar con su médico antes de proceder a su uso.
Contraindicaciones de amla
Las únicas contraindicaciones en el consumo de esta fruta en particular están relacionadas con su sabor. Estas advertencias son especialmente útiles para quienes no toleran el sabor agrio y amargo.
Efectos secundarios de amla
El disgusto o el vómito absoluto pueden ocurrir como reacción al sabor de la grosella espinosa india.
Amla donde comprarlo
Además de la compra online, el formato en polvo y el aceite para el cabello a menudo también están disponibles en herbolarios.
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