Averigüemos nuestros consejos para proteger la piel del frío de forma natural.
En invierno, protegerse del frío con ropa de abrigo, bufanda y guantes no es suficiente para garantizar una protección adecuada para todo nuestro cuerpo. Pero el viento y los cambios bruscos de temperatura que sufre nuestro cuerpo al pasar de ambientes muy calurosos a otros fríos tienden a resecar e irritar nuestra piel hasta llegar a patologías reales. Por ejemplo, fisuras, dermatitis seborreica , dermatitis atópica y eczema .
Las partes más afectadas son generalmente las extremidades de los dedos de manos y pies, nariz y orejas.
La deshidratación y el envejecimiento pueden adelgazar la piel que, cada vez menos elástica, se vuelve áspera e irritable al tacto.
Todo esto es posible remediarlo con remedios naturales , sigue nuestros consejos.
Consejos para proteger la piel del frío de forma natural
Aquí te dejamos unos sencillos consejos, remedios naturales que todos podemos utilizar para prevenir o mitigar los efectos que esta dura temporada puede tener en nuestra piel.
Para la prevención. Siempre es la mejor forma de proteger la piel, por ello, donde no sea estrictamente necesario, sería mejor evitar la exposición a bajas temperaturas, viento y humedad por periodos prolongados, recordando siempre que una buena y constante dosis de sueño ayuda a que la piel se reponga. y evita las arrugas de fatiga.
Para nutrir la piel. Nutrir la piel es el primer paso importante en su defensa. Para ello, puede ser útil una aplicación diaria de crema nutritiva , preferiblemente a base de aceite de sésamo, manteca de karité o manteca de cacao .
También es bueno evitar los detergentes demasiado agresivos (especialmente los que contienen laureth sulfato de sodio) porque privan a la piel de su capa lipídica de defensa natural. La mejor forma de tratar la piel con suavidad es utilizar siempre jabón de Marsella, preferiblemente casero, libre de ingredientes agresivos y fragancias sintéticas.
Evite también las duchas y baños demasiado calientes : por mucho que nos sintamos cansados no debemos olvidar que las temperaturas demasiado altas privan a la piel de sus barreras naturales al irritarla. Una ducha a media temperatura (36 ° -37 °) hace desaparecer el cansancio y al mismo tiempo respeta las características naturales de nuestra piel que se pueden ayudar aún más si, inmediatamente después de la ducha, con el cuerpo todavía húmedo, la hidratamos con unas gotas de aceite. de jojoba .
La formulación de este aceite es tan similar al sebo producido naturalmente por nuestro organismo que su absorción es muy rápida y su capacidad de hidratación es superior a muchas de las cremas del mercado.
Rostro y labios: cómo protegerlos del frío
El rostro es una de las zonas más expuestas y delicadas de nuestro cuerpo, por ello es útil recordar siempre, después del lavado, no frotar la piel sino palmearla suavemente con una toalla suave de algodón orgánico.
También es recomendable hidratarlo con una crema nutritiva antes de salir y descongestionarlo con una emulsión de manzanilla y caléndula por la noche antes de acostarse. El ungüento 'Rose Hip Oil o l' de Aquaphor es, sin embargo, una excelente respuesta a la deshidratación y la irritación.
Los labios son otro punto muy delicado de nuestro cuerpo y muchas veces, a pesar de que usamos productos específicos, se agrietan hasta sangrar. Esto sucede porque muchos productos contienen parafina que, si bien actúa como barrera contra el frío, no ayuda a la hidratación por lo que, inevitablemente, la piel de los labios se rompe.
Una cosa muy sencilla para proteger la piel del frío de forma natural es autoproducir una manteca de cacao comprando manteca de karité en fitoterapia y mezclándola con unas gotas de cualquier aceite esencial (elegido por sus características antibacterianas como la de malaleuca o por su aroma como vainilla), guarda todo en una caja y aplícalo con la punta de un dedo varias veces al día.
Protege la piel del frío de forma natural: cuidando la nutrición
Poder. Todos los aspectos de la nutrición son importantes para prevenir la deshidratación y proporcionar a la piel las sustancias necesarias, como vitaminas y minerales. Beber al menos 1,5 litros de agua al día es una regla para ayudar a que la piel no se deshidrate.
Beber un zumo de pomelo , al menos una vez al día, es útil para reactivar la circulación. Beber tés de hierbas calientes durante el día ayuda a aumentar la ingesta de líquidos. Aquí está la receta para un té de hierbas descongestionante: en una bolsa de gasa de algodón orgánico combine 2 cucharaditas de hojas de menta picadas , 2 de fresa silvestre , 2 de lavanda , 2 de perifollo , dejando en infusión durante 3 minutos en una taza de agua. caliente.
La comida también puede ser buena amiga de la piel ya que aporta ácidos grasos y antioxidantes. Los mejores alimentos para consumir durante el invierno son: legumbres, cítricos, granadas y frutos secos . Otro consejo útil es protegerse la cara y las manos del frío y el viento.
Proteger la piel del frío con ropa adecuada
Puede parecer un consejo trivial pero no lo es: cubrirse completamente la cara con un casco, gafas, bufandas, para que no se irrite por el viento y el sol es muy importante. Este consejo debe ser especialmente tenido en cuenta por todas aquellas personas que practican deportes de invierno al aire libre por trabajo o por placer .
Los esquiadores , en particular, deben recordar que siempre es necesario proteger la piel con un protector solar adecuado, como los que contienen ingredientes de agricultura ecológica y no testados en animales y que utilizan ingredientes naturales y filtros físicos , en su lugar. productos químicos, para proteger la piel del sol y que siguen siendo adecuados para todas las estaciones.
El cuidado de las manos es fundamental por lo que, además de usar guantes cada vez que sales de casa, necesitas hidratar con frecuencia una crema muy rica que se compone de ingredientes orgánicos y nutritivos. En cuanto a los labios, también es posible usar manteca de karité simple que, derretida por el calor corporal y masajeada durante unos minutos, es excelente para tratar las grietas y también se puede usar como paquete de noche para dejar mientras duerme, después de usar unos guantes de algodón. Por la mañana, debe enjuagarse las manos con agua tibia.
Consejos para proteger la piel del frío: evita el aire demasiado seco en la casa
No hay hogar, oficina, negocio que no tenga calefacción durante el invierno, aumentando así el riesgo de que el aire se seque y sea muy dañino para la piel.
Humedece el aire
¿Cómo hacer? ¡En lugares donde pasas más horas durante el día no es difícil! Simplemente compre esos recipientes de agua que se colocan en los radiadores y asegúrese de que estén siempre llenos, quizás agregando unas gotas de aceites esenciales (por ejemplo, lavanda o eucalipto ) para hacer el ambiente más agradable y fragante.
Estos son algunos de los consejos más importantes a seguir para proteger la piel del frío de forma natural y afrontar mejor el invierno, para cuidarnos y respetar nuestro cuerpo de forma sencilla y natural:
- Manos frías: causas y soluciones
- Remedios naturales para pies fríos
- Cómo curar los sabañones
- Remedios naturales para pieles secas y agrietadas
Algunos productos útiles
Si estás interesado en productos para proteger la piel del frío de forma natural aquí encontrarás algunos productos para el cuidado natural del cuerpo y de las manos a base de manteca de karité y aceite de jojoba y también otros ingredientes vegetales y muchos libros sobre el tema:
Manteca de Karité Pura 100 gr Carone SNC 9,6 €  |
| Aceite base puro de manteca de karité Akasha 24,66 € |
| Nathalie Cousin Aceites vegetales para nuestra salud - Libro de propiedades e instrucciones de uso - Recetas saludables - Consejos cosméticos Ediciones Macro 10,8 € |
| Crema Facial de Jojoba Para pieles secas, da tono y elasticidad Remedia Erbe 13 € |
| Crema de labios Remedia Erbe 6 € |
| Remedia Erbe crema de manos emoliente y protectora con lima 9,99 € |
| Crema de manos de granada Estimula la renovación celular Weleda € 9.5 |
| Everon Lip Stick Welfdesde 5,8 € |
Por último, aquí tienes otros remedios naturales muy efectivos y útiles que te recomendamos leer si has apreciado nuestros consejos sobre cómo proteger la piel del frío de forma natural:
- Autoproducción de cosmética natural
- Remedios naturales, aloe vera
- Cómo hacer cremas de manos naturales y nutritivas
- El jabón de las maravillas o el jabón de Marsella
- Cómo hacer leche limpiadora y tónico facial
- Cómo hacerte una crema y exfoliante labial con ingredientes naturales
- Guía de uso del propóleo para terapias naturales