Vayamos al descubrimiento del espino amarillo y sus bayas con muchas propiedades, de las que también se deriva un aceite.
El espino amarillo, también conocido como olivo o piña siberiana , es una planta reconocida desde la antigüedad por las propiedades saludables que tienen sus bayas.
Las bayas de espino amarillo, aunque poco conocidas en nuestra sociedad, son muy ricas en vitaminas y antioxidantes, un auténtico estimulante natural que merece ser conocido.
Origen e historia
El ' espino amarillo (Hippophae rhamnoides) se conoce desde la antigüedad.
Los griegos dieron a sus caballos bayas de espino amarillo para estimular el crecimiento y pulir su pelaje, de ahí su nombre hippofa .
Hay una larga historia en la farmacopea china y tibetana del espino amarillo, una planta cuyas bayas anaranjadas se adaptan a los extremos del Himalaya y al clima mitigado por el mar.
Las bayas de esta planta se encuentran en Europa del Este, Mongolia, Rusia y Escandinavia, e incluso se ha introducido en Quebec para prevenir la erosión del suelo.
Bayas de espino amarillo, preciosas aliadas para la salud
En los países de Europa del Este se comen estas bayas. Los rusos ciertamente no se equivocaron cuando se la dieron en forma de miel a sus cosmonautas.
La piña siberiana es de hecho una pequeña bomba de vitamina C, pero también un estimulante natural real, que los tibetanos suelen utilizar en las infecciones respiratorias.
El espino amarillo contiene veinte veces más vitamina C que una naranja , aproximadamente 0,6 gramos por cada 100 gramos de su fruto.
La vitamina C se deriva exclusivamente de los alimentos. Por eso es tan importante tomar las bayas de esta planta en caso de fatiga o estrés .
Además, las bayas de espino amarillo son ricas en flavonoides, una sustancia que protege a las plantas de los virus.
Los flavonoides estimulan el sistema inmunológico al activar tanto los glóbulos blancos como los glóbulos rojos en la médula espinal. Por tanto, su consumo es doblemente recomendable en caso de convalecencia.
Finalmente, el espino amarillo contiene vitaminas y antioxidantes y provitamina A - alfa y beta carotenos - a partir de los cuales el cuerpo sintetiza vitamina A.
Como uso tópico, el aceite de espino amarillo finalmente actúa como ungüento para la piel cansada.
Una planta sujeta a investigación terapéutica
La ciencia lleva mucho tiempo estudiando las propiedades de esta planta.
Los primeros estudios clínicos en pacientes con quemaduras graves mostraron un efecto calmante sobre el dolor y un efecto positivo sobre la cicatrización.
La investigación también se ha centrado en la eficacia en el tratamiento del eccema y también en las plaquetas (determinantes de la coagulación sanguínea) sin llegar a conclusiones firmes por ahora.
El jugo de esta planta también parece aumentar el nivel de colesterol bueno y disminuir la oxidación debido al colesterol malo.
¿Cuánto y cómo consumir las bayas de espino amarillo?
Para aprovechar su eficacia preventiva, se recomienda un período de tres semanas al comienzo y al final del invierno. Es aconsejable suponer una cucharada dos o tres veces al día, posiblemente en combinación con la vitamina D .
Durante una convalecencia, se recomienda una cura de uno o tres meses, con un descanso de una semana al mes. Se puede consumir a partir de los nueve meses.
También se utiliza en el cuidado de la piel, como aceite o leche corporal.
Donde comprarlos
Se pueden encontrar en los mejores herbolarios, pero también directamente en línea en el sitio Amazon.it, donde también está disponible como aceite. Aquí hay una selección de productos que se pueden pedir en línea.
Advertencias y contraindicaciones.
No se conocen contraindicaciones particulares.
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