Los vómitos y las náuseas son trastornos bastante comunes y muy molestos que pueden ser provocados por contracciones abdominales involuntarias, estrés y otros factores de origen patológico o psicosomático, veamos cuáles son los remedios naturales más efectivos y sencillos de adoptar.
A menudo se asocia con dolencias como náuseas, acidez , calambres , indigestión , ardor de estómago, hinchazón abdominal y dolores de estómago, fatiga; puede ser causada por muchos factores: gripe intestinal, intoxicación alimentaria, problemas digestivos, embarazo o simplemente estrés .
Quienes a menudo padecen este trastorno sienten una sensación general de agotamiento provocada por la pérdida excesiva de sales minerales, la falta de apetito y las contracciones musculares, incluso violentas, provocadas por las arcadas.
A menudo, está determinado por factores transitorios y puede tratarse con métodos y remedios naturales capaces de contrarrestar las causas y aliviar los síntomas. Otras veces, en cambio, se origina por diferentes enfermedades que afectan al sistema digestivo, como el reflujo gástrico o los virus intestinales , o son causadas por enfermedades graves.
Veamos cuáles son los remedios naturales más eficaces contra los vómitos si las causas se encuentran sólo en un problema temporal y, en cambio, paliarlo si es persistente por otro tipo de enfermedades.
Mantente hidratado
En caso de un ataque de vómitos, tu cuerpo pierde gran cantidad de líquidos y sales minerales, por lo que es muy importante tratar de mantener el equilibrio de tu hidratación bebiendo agua pero mejor aún soluciones de electrolitos.
Consejo : el principal consejo es no beber demasiado en una sola solución, mejor al principio tomar un pequeño sorbo de una cucharadita para no alterar más el ya precario equilibrio de tu estómago.
Remedios para los vómitos: nutrición adecuada
En caso de náuseas y vómitos es importante observar una dieta sin desperdicios que no entorpezca el proceso digestivo regular y no agrave la acidez ni la hinchazón abdominal.
En general, es necesario hacer 'descansar' el estómago introduciendo abundantes líquidos y prefiriendo alimentos libres de grasas y ricos en vitaminas B, C y K, que son especialmente útiles para aliviar la sensación de náuseas y malestar.
Adelante, entonces, para las hojas de nabo, el brócoli, las espinacas, los pimientos y las coles de hoja. No a embutidos, carnes rojas, quesos y alimentos a base de harina.
Un buen vaso de agua y limón, menta o bicarbonato ciertamente ayuda a restaurar la cantidad adecuada de sales minerales y reducir la acidez.
Remedios herbales contra los vómitos: la ayuda de hierbas y plantas
La naturaleza es un aliado precioso y abunda en plantas, hierbas y raíces que son muy eficaces para tratar los vómitos y las náuseas. La medicina herbal está llena de remedios efectivos, son:
- Raíz de jengibre : una buena infusión de jengibre es ideal para contrarrestar los vómitos provocados por una mala digestión o por el clásico mareo por movimiento. En este último caso, el consejo es verter unas gotas de aceite esencial en un pañuelo y olerlo de vez en cuando.
- Aceite esencial de menta : verter 2 gotas en un terrón de azúcar para chupar o directamente debajo de la lengua es un método natural muy eficaz para contrarrestar eficazmente los vómitos y las náuseas. La menta, de hecho, tiene un efecto relajante y tonificante sobre los músculos del estómago y ayuda a calmar las contracciones abdominales que provocan las arcadas.
Remedios para los vómitos de la abuela: sencillos y siempre eficaces
Además de un breve período de ayuno terapéutico, una nutrición adecuada y algunas medidas fitoterapéuticas, estos trastornos pueden contrarrestarse con algún otro remedio simple y eficaz de la "abuela".
- Agua de cocción de arroz : bebida en pequeños sorbos, el agua de cocción de arroz sin sal y aún caliente puede ser una verdadera panacea para aliviar la sensación de malestar y calmar las náuseas.
- Compresa fría : una gasa o un pañuelo empapado en agua fría y aplicado en la frente durante unos minutos puede ayudar a aliviar los ataques repentinos de náuseas.
- La infusión de albahaca : se consume fresco directamente en los alimentos o en forma de infusión, la albahaca es un formidable aliado de nuestra salud. Además de contrarrestar el mal aliento y la inflamación de la boca y la garganta, la albahaca ayuda a superar la indigestión, los calambres estomacales y los espasmos musculares y previene los vómitos.
Remedios naturales para niños que vomitan
Como hemos anticipado, incluso para los niños en casos de vómitos es muy importante mantenerse hidratado.
Para los niños más pequeños en el transcurso de la lactancia, si son amamantados, es recomendable conservar la leche materna, mientras que para los que usan leche artificial, el consejo mientras no termine el episodio es limitarse a beber solo agua, obviamente por un intervalo de tiempo limitado.
Vómitos en el embarazo remedios naturales
El consejo no es muy diferente para las embarazadas, para la lactancia ya te hemos dado consejos para el bebé.
Hablando de madres embarazadas, aquí están nuestros remedios naturales para las náuseas en el embarazo para intentar prevenir el fenómeno.
Sea cual sea la causa desencadenante, el vómito es siempre una señal que nos envía nuestro cuerpo para manifestar un estado de malestar que hay que investigar para excluir patologías más graves. Como siempre, la recomendación es consultar al médico de cabecera para establecer con precisión las causas de los vómitos y excluir trastornos patológicos que requerirían terapias farmacológicas precisas.
Aquí tienes otros remedios naturales que te sugerimos para los problemas gastrointestinales: Manzanilla : bebido en infusión o infusión clásica, reduce la sensación de náuseas y dolor abdominal provocado por una mala digestión.
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