Crema anticelulítica, guía de compra
¿Cuáles son las armas disponibles para combatir la celulitis? Afortunadamente hay varios: veamos cuáles.
En colaboración con Which to Choose
La piel de naranja es un problema estético lamentablemente conocido por casi todas las mujeres: la predisposición al desarrollo de este problema es para algunas una cuestión mayoritariamente genética , para otras depende del estilo de vida , desde el ' poder y los " vicios " como fumar y alcohol. Todos participan invariablemente en una lucha implacable contra este enemigo tenaz. Entonces, ¿cuáles son las armas disponibles para combatir la celulitis ?
Cambia tu estilo de vida
Pues sí: quizás no sea agradable oírlo, pero en la base de una buena forma física siempre hay un estilo de vida saludable y activo .
Qué significa eso?
- No fumar : entre los muchos problemas relacionados con el tabaquismo también hay un aumento de la retención de agua , que es la base de la formación de celulitis .
- No bebas : claro, una buena copa de vino o una buena cerveza de vez en cuando nadie se las quita, pero es bueno que el alcohol siga siendo un "más" ocasional y no se convierta en un hábito.
- Hidrátate bien : como ya hemos escuchado en innumerables ocasiones, debemos apuntar a beber un par de litros de agua al día . Esto ayuda a drenar bien el cuerpo y evitar la acumulación de líquido intercelular.
- Come poco y sano : lo ideal es adoptar una dieta baja en grasas y azúcares (un buen corte a las frituras, los dulces y el exceso de carbohidratos) y sobre todo limitarnos a comer con moderación durante las comidas. ¡Menos tejido graso significa menos posibilidades de desarrollar celulitis!
- Practicar deportes : la actividad física regular ofrece infinitos beneficios para la salud , incluida una mejor circulación sanguínea y una mayor capacidad de los vasos para eliminar el exceso de líquido intercelular .
No podemos repetirlo lo suficiente: estas son las primeras y más importantes reglas a seguir para mantenerse en buena forma a todas las edades. Además, y ciertamente no en lugar de todo lo enumerado, podemos recurrir a otra "ayuda ".
Cremas anticelulíticas
Una buena crema anticelulítica puede, si se usa correctamente y sobre todo con regularidad , ofrecer una contribución válida a la reducción de la piel de naranja . Pero vayamos paso a paso.
¿Cómo distinguir una buena crema anticelulítica?
Olvídate del precio y la marca, lo único que importa es el INCI , la lista de ingredientes .
Los primeros elementos de la lista , los contenidos en mayor cantidad en la crema, deben incluir:
- Activos lipo - reductores (cafeína / teína en primer lugar, acompañados de guaraná o cacao si se desea) que ayudan a reducir los depósitos de grasa .
- Activos vasoprotectores y drenantes (como escina, hiedra, centella, arándano, abedul, diente de león y saúco) que mejoran la salud de los vasos sanguíneos y favorecen la salida del exceso de líquidos .
- Activos suavizantes e hidratantes (como el ácido hialurónico al ácido málico) que estimulan la producción de colágeno y elastina , haciendo la piel más elástica y suave.
¿Cuándo aplicar la crema anticelulítica?
Lo importante es la regularidad : idealmente tendrás que aplicar la crema todos los días , después de la ducha o antes de acostarte , según tus preferencias y el tipo de crema, sérum o gel que hayas elegido . Los de absorción lenta son ideales antes de acostarse , los sueros de gel se absorben rápidamente son perfectos durante el día .
¿Cómo aplicar la crema anticelulítica?
La crema anticelulítica se debe masajear siempre hasta su total absorción , realizando movimientos circulares de abajo hacia arriba . Puedes hacer el masaje con la mano , por un mínimo de 10 minutos , o ayudarte con un masajeador anticelulítico , ya sea manual o eléctrico, para acelerar los tiempos de absorción y realizar un masaje revitalizante más profundo .
Para obtener más información sobre las cremas anticelulíticas , puede visitar la guía de QualiShoose.it