Cómo hacer si extrañas a alguien
Algunos consejos para aprender a gestionar la falta de un ser querido que está lejos de nosotros o alguien que se ha ido de nuestra vida.
¿Tienes una relación a distancia? ¿Tuvo que mudarse un viejo amigo suyo por motivos de estudio o usted mismo tuvo que dejar su ciudad natal y sus seres queridos para buscar un trabajo mejor? ¿Tuviste una pelea con alguien que te importaba mucho? Si vive en una de estas situaciones, comprende muy bien lo que significa extrañar mucho a alguien .
Habla de eso con aquellos que extrañamos
En primer lugar, el primer consejo es que no reprimas tus sentimientos (por cierto, esto nunca debería suceder en absoluto), si en un momento preciso extrañamos a alguien no debemos buscar distracciones para no afrontar el problema o por miedo a entristecernos, un ' La emoción, incluso si es negativa, debe experimentarse y expresarse siempre.
Entonces, lo que sugerimos hacer de una manera muy práctica y directa es ponernos en contacto, si podemos, con la persona que extrañamos : un mensaje, una llamada o un video chat puede ser una forma de generar tristeza y melancolía.
Pero ojo : está bien, sí, expresar tus sentimientos, pero tratamos de no involucrar demasiado a los que extrañamos, a la larga podríamos ser pesados y arruinar nuestra relación con la persona lejana. Es bueno, de hecho, aprender a manejar este sentimiento poco a poco, buscando nuestra forma personal de sentirnos menos solos, como por ejemplo, mirar fotos tomadas juntos, escribirle una carta o recuperar un objeto que nos recuerde a los que no lo hacen. Ahi esta.
Intenta pasar la página
Las situaciones en las que se siente este sentimiento son diferentes y también podemos extrañar a alguien con quien hayamos cortado irremediablemente cualquier tipo de relación .
En este caso, obviamente, habrá que utilizar otra táctica: el consejo es centrarse en otra cosa . Siempre que resurja el recuerdo de los que no están y la melancolía nos asalte, debemos ser buenos para dirigir nuestra atención a los que están en nuestra vida y hacernos felices (hermanas, hermanos y otros familiares, amigos, etc. ).
La persona que extrañamos también puede haber sido alguien que ha llenado totalmente nuestra vida y sin quien nos sentimos desesperadamente solos. No tienes que rendirte y algo negativo puede generar una oportunidad . Este puede ser el momento adecuado, por ejemplo, para comenzar a hacer nuevos amigos, abrirse a nuevas experiencias y dedicar tiempo de manera constructiva para darle un nuevo impulso a su vida.
Cuando extrañamos a alguien es difícil superar esa sensación de tristeza y desconcierto que nos asalta, pero hacerlo, independientemente de la forma en que se haga, es fundamental para nosotros, porque no debemos dejar pasar el tiempo sin haberlo vivido.