¿Falta de cariño? He aquí cómo salir de eso
Seamos realistas: todos sufrimos un poco. Tanto en la infancia como en la adultez, la falta de afecto puede ser un problema, así es como salir de ella.
A todo el mundo le pasa un poco de tristeza, un poco deprimido y, a menudo, atribuimos este malestar a la falta de afecto . Todos hemos sufrido de ella, algunos como un niño y algunos como un adulto . Esta patología está profundamente arraigada en nosotros. Especialmente si de niños no nos sentimos amados y bien recibidos por nuestra familia . Y así, incluso en la vida adulta, los mimos que extrañamos tienen repercusiones en la vida cotidiana. No estamos hablando de personas poco cariñosas sino de personas que sufren .
La falta de cariño
Cuando somos pequeños, en la primera infancia, nuestro primer amor son nuestros padres pero, lamentablemente, no todos los niños sienten que este sentimiento regresa. Si es absolutamente normal que un niño se relacione y sienta un sentimiento de amor por los padres, lo contrario no siempre es cierto. Y esta situación afectará toda la vida del niño. A partir de mayores, digamos en edad escolar , comenzará a buscar el cariño de compañeros y profesores . No es una simple solicitud de amistad el deseo de estar con los compañeros lo que es normal y legítimo. Una vez alcanzada una determinada edad, es precisamente la necesidad de tener contacto físicoque nos hace sentir cuidados y mimados. El problema se manifiesta en su fase más aguda en la adolescencia . Cuando el niño que ha sufrido esta carencia, ponga su atención en un amor equivocado, en una persona que solo podría dañarlo. No ha terminado. Incluso como adultos, corre el riesgo de tener problemas de relación , dificultades para crear una relación estable y, en última instancia, también con los futuros hijos.
El poder de los abrazos
Entre las muchas formas de cariño y de cuidar a los demás, los abrazos son sin duda la forma más utilizada. Y también el más querido por los niños que aman estar en los brazos de mamá y papá, abrazados en sus brazos o incluso en el sofá juntos para abrazar . Los abrazos, además de ser una manifestación de cariño entre dos personas, también parecen tener un poder curativo . En los niños, por ejemplo, refuerzan la autoestima haciéndolos sentir seguros y protegidos, en una palabra amados y tranquilizados . Pero incluso los abrazos entre adultos no son simples dulzuras sino verdaderos momentos de curación.. Los abrazos calmarían la ansiedad y el estrés, reequilibrarían nuestro sistema nervioso , ayudarían a nuestro sistema inmunológico y finalmente conseguirían darnos calma y paciencia .
La falta de cariño en las mujeres
Si este es un problema común para hombres y mujeres, ciertamente las niñas que han crecido sin abrazos pueden tener una vida mucho más complicada que un hombre. Si, por ejemplo, cuando éramos pequeños nos enseñaron o nos felicitaron solo cuando éramos buenos, buenos, cuando obedecimos a un padre, se activa un mecanismo retorcido . "Para ser amada tengo que portarme bien", esto es lo que pensamos, erróneamente, por lo que una niña así criada se siente de cierta manera sumisa a su padre y madre y tendrá dificultades en la vida de pareja como ella no lo será. capaz de encontrar el equilibrio adecuado entre su yo y el bienestar de la pareja.
Una base segura
Para crecer bien, para tener una vida que no sea necesariamente rica en éxitos, pero al menos satisfactoria para nuestro punto de vista, es necesaria una base segura . Como un árbol de raíces profundas, incluso el hombre para tener una existencia pacífica debe partir de cimientos sólidos que debe dar la familia. También es cierto que casi todos nos sentimos un poco marginados por alguien. Un padre , un abuelo , un compañero de clase , un amor y, cada una de estas carencias nos ha dejado una huella precisa, indeleble, casi una advertencia para el futuro. Esta campana de alarma siempre nos deja con el temor de ser quemados en nuevas relaciones.
Como salir de eso
No es fácil superar la sensación de vacío que dejaron quienes no nos amaron o no nos amaron de la manera correcta y sin embargo es posible salir de él. La mejor forma de salir de esta dificultad es creer en los demás . Parece extraño pero así es, ayudar a los demás, sentirse útil puede llenar esos vacíos en nuestra vida. Otro paso es reconstruir nuestra autoestima . Seamos buenos solos, hagamos todo lo posible a la vista de todos los grupos y celebremos los éxitos. Lo último: busquemos ayuda. Pedir ayuda y acudir a un terapeuta no son cosas fáciles y muchas veces la falta de cariño no es reconocida o considerada como un problema real y sin embargo no lo es. Un terapeuta es capaz de comprender nuestra incomodidad y puede ayudarnos a salir de ella y encontrar los estímulos adecuados para una vida mejor y satisfactoria.
El siguiente
Nos sentimos traicionados por otros , tal vez fueron nuestros padres quienes no pudieron cuidarnos como debían. Entonces, ¿por qué deberíamos seguir creyendo en los demás? Porque creer en los demás nos libera de la esclavitud de la ausencia en la que crecimos y nos formamos. Quizás, en cambio, tuvimos una infancia feliz, pero fueron nuestros amigos y la escuela los que nos hicieron sentir mal, incómodos, no se acercaron a nosotros cuando les preguntamos. De nuevo pudiendo dedicar tiempo al siguiente, a un perfecto extraño necesitado, se las arregla para llenar nuestro vacío.
Trabajar como voluntario
Esta es una buena manera de poder cuidar a los demás y al mismo tiempo ayudarnos a nosotros mismos. Poder dar amor a los extraños nos ayudará a cerrar y sanar las heridas más profundas de nuestra alma. Esto nos ayudará a hacer las paces con nosotros mismos para que podamos comenzar un nuevo camino. Una nueva historia de amor alimentada por cimientos seguros, por el deseo de entregarse al otro con la conciencia de que nosotros también somos dignos, que nosotros también tenemos derecho a nuestra dosis de atención, cariño y complicidad. Y aquí, gracias al prójimo, también nosotros podemos renacer y perdonar.