Marcas de nacimiento en el embarazo, ¿verdad o leyenda?
¿Estás embarazada y tienes un deseo incontenible de pizza y salami? Qué significa eso? Averigüemos qué es cierto sobre los antojos del embarazo.
Tema bastante debatido pero, a pesar de los numerosos estudios, sin un fundamento científico real: ¿son las ansias de embarazo que comparten la mayoría de las mujeres, especialmente en el primer trimestre, reales o son un mito? Los alimentos más populares son los dulces, las papas fritas, el chocolate, los encurtidos . Las preguntas más frecuentes de las mujeres embarazadas se refieren a la posibilidad o no de entregarse a este desmesurado deseo de comer en cualquier momento del día, incluso de noche. Y lo sorprendente es que muchas veces la obsesión de las embarazadas recae en alimentos que antes a la mujer no le gustaban y que ni remotamente incluía en su dieta. Escuchamos la opinión de los expertos que nos muestran las motivaciones hormonales y psicológicas detrás de los notorios antojos.
Antojos de embarazo no satisfechos
¿Qué pasaría si estuviera esperando una avalancha de helado de chocolate cubierto con pepinillos en escabeche, pero el sentido común nos impidiera cometer tal "crimen"? Cuenta la leyenda que el feto tendrá parches en la piel , más o menos grandes, que recordarán la comida que tanto ha deseado la madre, por ejemplo rojo en caso de antojo de fresas o cerezas , marrón en caso de café o chocolate, etc. Calle. De hecho, los expertos explican que no existe un vínculo o base científica entre las marcas de nacimiento en el embarazo y la aparición de manchas en el bebé.
Se trata de angiomas simples , es decir, marañas de vasos sanguíneos de carácter benigno, en la forma en que los padres ven un poco lo que quieren. Ya en la lejana Edad Media se creía que la mujer debía complacer los antojos de comida para no dañar el crecimiento del niño y que como máximo debía evitar solo las legumbres o alimentos que crearan aerofagia ya que esto, según los expertos de la época, podía provocar un aborto espontáneo. .
¿De dónde vienen y por qué?
Entre las muchas teorías sobre el por qué de los antojos, hay dos hipótesis entre las más acreditadas: el factor hormonal y el factor psicológico . El factor hormonal tiene en cuenta el aumento de la producción de estrógenos que provoca cambios en el cuerpo femenino y altera el gusto y el olfato. Esto explicaría el deseo espasmódico por alimentos sencillos que antes nuestras papilas gustativas no daban protagonismo, o por alimentos que antes no sentían una fuerte atracción .
Los antojos también pueden ser una leve alarma, que es una señal que el cuerpo nos envía para advertirnos del aumento de las necesidades calóricas. La embarazada está convencida de que su cuerpo necesita más energía para ayudar al bebé a crecer sano en su útero . Pasemos al segundo factor, el psicológico. Las marcas de nacimiento en un momento tan delicado como el embarazo pueden significar la necesidad de atención y apoyo . Quizás el estrés de no poder disfrutar de todos los alimentos del embarazo, como la carne cruda o el pescado, lleve a un deseo de transgresión aderezado con la necesidad de atraer la atención de quienes nos rodean y ayudarnos en esta fase.
Imposibles antojos de embarazo o pica
Rara vez sucede que las mujeres embarazadas tienen antojos extraños que van más allá de la comida y las golosinas y se centran en productos no comestibles como jabón, carbón, arcilla, tierra, hielo. Estamos hablando de una patología que los médicos llaman pica o pica . No hace falta decir que estos antojos no deben satisfacerse en absoluto, pero aún debemos entender por qué ocurren. Los médicos generalmente creen que la pica se debe a un desequilibrio hormonal , pero también podría indicar falta de hierro o deficiencias dietéticas. En cualquier caso, lo más sencillo es consultar a tu ginecólogo.o su nutricionista para una opinión médica seria y confiable. No se recomiendan los remedios de bricolaje y los consejos no solicitados de gurús autodenominados.
¿Se pueden satisfacer los antojos?
Los expertos dicen que sí, pero con moderación y sabiduría. Para un embarazo tranquilo y para dar la cantidad justa de nutrientes a nuestro bebé es necesario consumir sobre todo carbohidratos complejos, bajos en grasas y azúcares, mucha fruta y verdura de temporada . Además, es necesario realizar 5 comidas al día para reducir la sensación de saciedad a lo largo del día y evitar los ataques de hambre por la noche. También es importante rodearse de afectos “lúcidos” (madre, esposo, hermana) que sepan ofrecernos alimentos frescos y genuinos. No nos complazca en pedidos absurdos y combinaciones de alimentos extrañas.
Después de todo, durante el embarazo no debes consumir demasiadas calorías. En promedio, 250-270 por día o incluso menos son suficientes (obviamente en el segundo y tercer trimestre del embarazo). Un aumento mayor de peso corporal puede ser perjudicial tanto para la madre como para el bebé. Podría aumentar el riesgo de diabetes gestacional , hipertensión, dar a luz a bebés que pesen más de 4 kilos (predispuestos a la obesidad en la edad adulta), aumentar la probabilidad de cesárea.
Palabra al experto
La Dra. Daniela Armao, bióloga nutricionista, explica que dentro de los límites de lo razonable y si no existen contraindicaciones relacionadas con situaciones particulares de salud, vale la pena satisfacer los antojos . Naturalmente, se presta la máxima atención a las cantidades que ingiere, si no desea aumentar de peso considerablemente. A continuación te damos algunos pequeños consejos prácticos : si lo que deseas es algo dulce, antes de tomar una rebanada de pastel o un dulce, puedes probar a comer una fruta. Mientras que si el antojo es salado, coma algunos cacahuetes salados en lugar de un paquete de papas fritas o alimentos industriales ricos en sal. Con una dieta sana y equilibrada, los antojos serán raros, porque el cuerpo obtendrá todos los nutrientes que necesita. Limite los antojos excesivos de alimentos a una o dos veces por semana. El embarazo no debe convertirse en una excusa para que las mujeres justifiquen grandes atracones.
Curiosidades del mundo
En Holanda, las marcas de nacimiento se denominan "parches de la madre" y se cree que se forman cuando una mujer embarazada ve algo aterrador. En el estado de Irán, sin embargo, si una futura madre se toca en alguna parte del cuerpo durante el eclipse solar, es allí donde se imprime el signo en la piel del bebé. En Etiopía se cree que la marca de nacimiento es un beso de la Virgen María . Finalmente, para los seguidores de la Nueva Era representa una lesión traumática de una vida anterior.