Remedio natural, utilizado por primera vez en Gran Bretaña, en el siglo XIX, se conoce desde la antigüedad como un conjunto de tratamientos que explotan el poder curativo del mar y sus elementos. Es la talasoterapia , útil en la resolución de diversas patologías: desde la artrosis hasta el asma y desde el eccema hasta la tos.
Talasoterapia como funciona
Es una forma de hidroterapia que incluye tratamientos termales como saunas y baños de vapor , mecánicos (como masajes con piedras calientes y sal de roca) y tratamientos químicos (por ejemplo, piscinas de sal).
Sería la asimilación de sales y oligoelementos presentes en el agua de mar para favorecer el restablecimiento del equilibrio natural del organismo, lo que aumentaría la resistencia del sistema inmunológico a las agresiones externas, con efectos estimulantes y revitalizantes.
Los demás componentes, algas verdes y rojas, arcilla, arena y sal , a través de sus virtudes, ayudan a transmitir y mejorar la absorción.
Los beneficios se deben principalmente a las formas en que se aplican y a la estimulación que se ofrece al cuerpo y la mente a través de fricciones, inmersiones, aplicaciones y nebulizaciones.
Los tratamientos incluyen:
- Duchas o derrames
- Buceo
- Envolturas
- Baños de vapor
- Baños activados (baños con la adición de productos marinos)
- Esponja tibia o tibia
- Aplicación de compresas
- Tinas
- Abluciones
- Masajes
- Baños de pies
- Terapia de barro
- Balneoterapia
- Climatoterapia (radiación solar y aerosoles)
- Psammatoterapia (arenado)
Significado de la talasoterapia
La palabra proviene del griego thalassa (mar) y thérapeia (tratamiento). De hecho, se trata de tratamientos en agua de mar "fría" , es decir, entre 20 ° y 27 °. Cuando la temperatura supera los 30 °, hablamos de balneoterapia .
A menudo asociadas con el uso de algas marinas, tanto frescas como secas, sal , dióxido de carbono, ozono y tierra medicinal, ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
Aunque su eficacia no está científicamente confirmada, pueden contrarrestar el dolor articular , los trastornos dermatológicos y los que afectan a las vías respiratorias , como la tos y las flemas.
Beneficios de la talasoterapia
La acción nutritiva y regeneradora del agua de mar y sus elementos también aporta beneficios a la piel del rostro, pero también a la sinusitis , asma , neumonía, gripe, calambres musculares, colitis nerviosa y tuberculosis.
En combinación con la acción de la luz (helioterapia o fototerapia), puede utilizarse para combatir el dolor articular, la artrosis y el raquitismo.
No solo bienestar físico: la talasoterapia también aporta efectos terapéuticos a la mente, aliviando estados postraumáticos, estrés, ansiedad y depresión .
Incluso el arenado, con calor, es ideal para los dolores reumáticos y osteoarticulares , mientras que con las algas y lodos de Guam tiene efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea.
Talasoterapia estética
Estrías, piel de naranja, caspa: estos son solo algunos de los trastornos cutáneos que los baños y compresas de agua de mar consiguen paliar.
Además de hacer la piel más elástica, reducir la hinchazón, ayudan a drenar líquidos y depurar toxinas; también contrarrestan el eccema, psoriasis, dermatitis, eritema y mejoran la circulación.
Talasoterapia capilar
Los beneficios del clima marino también se reflejan en el cuero cabelludo. La sal ayuda a eliminar el sebo y a contrarrestar la caspa . Además de la fangoterapia, es útil para hidratar el cabello y darle volumen.
Ideales para pieles inflamadas, estos tratamientos son útiles para devolver la luz y vitalidad a los cabellos apagados, quebradizos y quebradizos , además de ofrecer una importante acción protectora.
Quién inventó la talasoterapia
Aunque ya era conocido por los antiguos egipcios, griegos y macedonios, que usaban duchas frías para prevenir el sangrado después del embarazo, sus orígenes se remontan a Hipócrates , quien inauguró la hidroterapia (vapores y tabletas húmedas) y Descubrió la importancia de la piel como órgano desintoxicante.
Los romanos se hicieron conocidos por permitir el desarrollo y difusión de balnearios y establecimientos de baño , donde se podía aprovechar el riego, las duchas, los baños y el alquiler por boca. En el siglo XI nació la fitoterapia , que se utilizará en combinación, en tiempos más recientes.
Fue el Dr. Charles Russell para describir, en el siglo XVIII, las virtudes curativas del agua de mar, practicando los primeros tratamientos en Brighton, Inglaterra.
Por tanto, el desarrollo de la hidroterapia moderna se remonta al siglo XVIII y al tratamiento del tifus por Sigmund y Johann S. Hahn con agua fría. Theodor Hahn lo combinó con una dieta vegetariana , como Pitágoras. Fueron los estudios y aplicaciones de Vincent Priessnitz y Sebastian Kneipp (los famosos caminos Kneipp ) los que constituyeron el salto adelante.
En el siglo XIX, en Bretaña, nació oficialmente la talasoterapia, también siguiendo las investigaciones de Claude Bernard y René Quinton.
Talasoterapia Spa
¿Dónde probarlo? En spas, spas y centros de bienestar, ubicados en o cerca de los balnearios. Allí es posible disfrutar de masajes, envolturas, peelings y exfoliantes que aprovechan el efecto combinado del sol, el yodo y el agua salada para drenar y depurar .
La eliminación del exceso de líquidos mejora la circulación linfática y apoya el metabolismo, ayudando a combatir la celulitis . Como en el caso del baño buillonant, un tratamiento en la tina con una emulsión de aire en agua de mar a 28 ° C, con la adición de algas.
Para aliviar el reumatismo , las dolencias de la piel y facilitar la relajación, nada mejor que las piscinas climatizadas a diferentes temperaturas, con un 8% de concentración de sal y un vigoroso hidromasaje. También es útil para mejorar la textura y la microcirculación de la piel.
Los baños de arena aprovechan la acción de la arena caliente (que puede alcanzar hasta 50 ° C), oligoelementos y sales marinas que se depositan sobre los gránulos del agua. Suelen realizarse al aire libre, en una playa expuesta al sol , donde se cavan agujeros especiales para poder tumbarse.
Así, el cuerpo se cubre con arena, mientras que la cabeza se mantiene a la sombra. Duran de 15 a 20 minutos y, gradualmente, también unos 40. Son particularmente eficaces en el tratamiento de las secuelas de formas traumáticas y trastornos del sistema musculoesquelético, como el reumatismo crónico.
Una alternativa válida a la talasoterapia es la cueva de sal , que aprovecha las propiedades terapéuticas del sodio para mejorar las enfermedades del tracto respiratorio.
Talasoterapia en Italia
Es en Francia, en particular en Bretaña, donde se practican la mayoría de los tratamientos. Pero puede encontrar direcciones útiles en Marruecos, Turquía, España, Portugal, Eslovenia y Túnez.
En Italia, el mayor número de estructuras se encuentran en Liguria, Puglia, Toscana, Friuli-Venezia Giulia y Emilia Romagna. Algunos tratamientos tienen convenio con el Servicio Nacional de Salud.
¿esta bien?
Talasoterapia en casa
Para disfrutar de sus efectos beneficiosos en casa, simplemente agregue sal marina al agua tibia (o caliente) de la tina. Pero también es posible hacer una compresa, para protegerse con una toalla tibia durante unos 20 minutos.
Obtendrás una mascarilla purificante y revitalizante si combinas sal gruesa con miel ; mientras que para efectos relajantes, agregue aceites esenciales cítricos.
Con cafeína se obtiene una excelente crema anticelulítica ; con algas verdes contrarrestarás la retención de agua . Combínalo con aloe vera , con efectos tonificantes y calmantes, o con calabaza, para reequilibrar y purificar.
Talasoterapia en el embarazo
El uso de tratamientos de talasoterapia durante el embarazo y la lactancia debe realizarse bajo supervisión médica. Hay centros que ofrecen cursos específicos y sin riesgos.
Por otro lado, están prohibidas las personas que padecen enfermedades del sistema nervioso y cardiovascular, como epilepsia e hipertensión . Debido a la alta concentración de yodo , incluso en pacientes que padecen disfunción tiroidea .
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