El masaje holístico se basa en una manipulación corporal que eleva y nutre el espíritu, la mente, las emociones y el cuerpo.
¿Qué es el masaje holístico?
El masaje holístico es un tratamiento que combina diferentes técnicas de masaje y actúa sobre los meridianos energéticos, tiene la función de relajar la mente y al mismo tiempo aumenta la energía.
El propósito del masaje holístico es restaurar el equilibrio energético natural : esto se logra disolviendo la energía y los bloqueos musculares con la manipulación.
Es un trato personalizado basado en las necesidades específicas de la persona.
Holismo, medicina holística y masaje holístico
El masaje holístico forma parte de una corriente teórica denominada holismo: los seres vivos son considerados en su conjunto como sistemas compuestos por factores de diferente naturaleza biológica, psicológica y social.
Esta teoría también se aplica a una forma de medicina alternativa que es la medicina holística que se basa en la visión del hombre formado en su conjunto por cuerpo, mente y espíritu.
En consecuencia, este medicamento tiene como objetivo curar cualquier daño a un órgano o tejido en primer lugar devolviendo a la persona un equilibrio psicofísico, convencida de que el equilibrio interior también proporciona armonía con el entorno externo. Entre las prácticas utilizadas por la medicina holística se encuentra el masaje holístico.
Cuáles son las disciplinas holísticas
Las disciplinas holísticas más habituales son la homeopatía, la acupuntura, la aromaterapia, el ayurveda, el yoga, la osteopatía, el shiatsu… Todos ellos son tratamientos útiles para equilibrar el estado general de salud y mejorar la calidad de vida de las personas.
Actúan sobre el sujeto tratando de restablecer el equilibrio psicofísico estimulando el cuerpo y la mente a un proceso natural de autocuración.
Origen del masaje holístico
El masaje es una forma antigua de terapia para aliviar el dolor y la tensión. En particular, la palabra holístico proviene del griego olos que significa totalidad.
¿Por qué la totalidad? Porque es un tratamiento que considera a la persona como un todo, de acuerdo con las características anatómicas y bioenergéticas específicas: está dirigido a lograr el bienestar total de la mente y el cuerpo también de acuerdo con el entorno circundante.
Este tipo de masaje se hizo popular en la década de 1970 y debe ser practicado por masajistas experimentados y capacitados que tengan la capacidad de percibir el estrés emocional o la tensión muscular.
Cómo funciona el masaje holístico
El masajista personaliza el tratamiento según las necesidades específicas de la persona y, mediante los estímulos táctiles sobre el cuerpo, estimula la comunicación entre mente y cuerpo, hasta que se disuelven los bloqueos energéticos y musculares. El masaje despierta energía y vitalidad para el cuerpo.
Cómo hacerlo
El masajista trabaja la postura, los músculos y las articulaciones mediante la ejecución de manipulaciones como frotamiento, fricción, amasamiento, acupresión, cepillado, percusión. Las manipulaciones son suaves y no invasivas, pero en algunos casos también pueden ser profundas.
El masaje holístico se puede realizar con la ayuda de aceites vegetales o con arcilla.
Características del masajeador.
Un masajista de buena práctica holística debe estar capacitado para realizar diversas técnicas de masaje, pero también debe tener un buen conocimiento de la anatomía humana porque debe saber qué le sucede al cuerpo durante el masaje.
Antes de realizar el masaje real, el masajista siempre debe solicitar una entrevista con el interesado para evaluar las tensiones musculares relacionadas con los bloqueos energéticos y cierres emocionales. Durante la primera entrevista, el masajista puede solicitar detalles del estado de salud de la persona para ajustar en consecuencia.
Tras una entrevista, el masajista ha identificado las tensiones y podrá prepararse para el masaje más adecuado para la persona.
Donde se realiza el masaje
El masaje holístico se suele realizar en entornos tranquilos, cálidos y poco iluminados. Stana a menudo se perfuma con aromas que relajan y relajan la mente.
Es recomendable contactar con centros especializados y masajistas autorizados que hayan obtenido cursos especializados para realizar este tipo de masajes.
Beneficios del masaje holístico
El masaje holístico aporta muchos beneficios físicos, psicológicos y emocionales: en primer lugar, ayuda a contrarrestar el malestar psicofísico logrando la armonía entre el cuerpo y la mente, al mismo tiempo que logra la armonía con el entorno circundante.
Masaje holístico:
- promueve una respiración más profunda y eficiente
- mejora la calidad del sueño
- mejora la circulación sanguínea
- optimiza los efectos de la dieta
- libera tu mente
- reduce la tensión muscular y la rigidez
- estimula el sistema inmunológico
- disminuye el estrés y la ansiedad
Se cree que el masaje holístico pertenece a un grupo de técnicas y prácticas que pueden ser útiles para cualquier persona que quiera dejar de fumar o beber alcohol.
Mejora tu respiración
Las sesiones regulares de masajes holísticos pueden ayudar a mejorar la respiración general. Durante el masaje en sí se le pide que respire profundamente, pero además de esto, se masajean los músculos respiratorios accesorios para mejorar la capacidad respiratoria.
Mejorar la calidad del sueño
En el caso del insomnio, el masaje holístico es una panacea: la manipulación, el uso de aceites esenciales relajantes, la aromaterapia ayudan a aumentar el nivel de serotonina en el cuerpo, que es esencial para la producción de melatonina. Estas dos hormonas ayudan a regular el ritmo de sueño-vigilia, promoviendo el bienestar general.
Mejorar la circulación sanguínea
Si sufre de circulación, el masaje holístico puede ser decisivo, si se realiza con regularidad. La presión utilizada en el masaje ayuda a mover la sangre a través de las áreas congestionadas del cuerpo y permite que la sangre fluya.
Optimiza tu dieta
Los masajeadores holísticos que se realizan periódicamente mejoran el sistema digestivo, estimulan el tracto intestinal y, por tanto, pueden ser una valiosa ayuda para la dieta.
Libera tu mente
Mímate con un masaje holístico te da la oportunidad de liberar tu mente del estrés diario: las sesiones regulares de una hora son una forma de cuidar tu bienestar. Entre otras cosas, se garantiza que un masaje le permitirá ser más productivo.
Reduce la tensión
Este masaje se recomienda para aliviar la tensión muscular, aflojando la rigidez del cuerpo a menudo causada por el estrés y la fatiga.
En particular, el masaje holístico permite que el cuerpo libere toxinas, aumenta la cantidad de oxígeno y reactiva la circulación en las zonas inflamadas.
Estimula el sistema inmunológico
Un masaje holístico bien hecho lo hace menos delicado y más resistente a los resfriados y las infecciones. De hecho, el masaje estimula el sistema inmunológico a través de pequeños y suaves toques que ayudan a drenar el sistema linfático, liberando al cuerpo de toxinas dañinas y aumentando los niveles de glóbulos blancos.
Disminuye el estrés y la ansiedad.
La capacidad de reducir el estrés es crucial para el masaje holístico: reduce los niveles de ansiedad y estrés y mejora el bienestar general durante mucho tiempo.
Contraindicaciones
El masaje holístico realizado por un profesional no conlleva ningún tipo de efecto secundario.
La única contraindicación se puede dar en el caso de determinados aceites utilizados para realizar el masaje: podrían irritar a un sujeto especialmente sensible o provocar reacciones alérgicas.
Además, el masaje holístico NO debe realizarse en personas que padecen enfermedades musculares y / o articulares graves, por ejemplo, aquellas que padecen:
- trastornos de la piel como dermatitis, dermatosis
- Desordenes cardiovasculares
- fragilidad capilar
- flebitis
- enfermedades infecciosas
- en el caso de mujeres embarazadas, antes de someterse a un masaje deben consultar con su médico.