Ruta o Ruta graveolens, como también se conoce a esta planta típica de nuestros territorios: descubramos juntos todas las propiedades y usos de esta planta conocida desde hace tiempo por sus virtudes terapéuticas.
La planta de ruda (nombre científico Ruta graveolens) crece espontáneamente en muchas regiones italianas, desde áreas planas ubicadas al nivel del mar hasta un máximo de unos mil metros sobre el nivel del mar.
En la antigüedad también se la conocía como "la hierba que aleja los espíritus". De hecho, el poder de ahuyentar a las brujas y el mal de ojo se atribuyó a la ruda.
Esta planta también se consideró como un remedio natural contra diversas dolencias, como varios tipos de dolores. Desde dolores menstruales hasta dolor de muelas, pasando por dolor de garganta o de oído.
Planta de ruta: propiedades y beneficios para el organismo
Además de las virtudes más o menos mágicas que los antiguos atribuían a la ruda, se puede argumentar que las hojas de esta planta pueden utilizarse con fines terapéuticos .
Las hojas de la ruda contienen aceites esenciales ricos en sustancias importantes como flavonoides, alcaloides, cumarinas, fenoles, aminoácidos, furanocumarinas y saponinas.
También contiene un pequeño porcentaje (2%) de un principio activo, la rutina, con notables propiedades antioxidantes, capaz de prevenir el envejecimiento celular y favorecer el bienestar de todo el organismo. 
En las dosis recomendadas, la planta de ruda tiene propiedades digestivas además de actuar como antiespasmódico y antiinflamatorio en el intestino.
También son interesantes las propiedades emenagógicas de esta planta, es decir, capaz de estimular el flujo menstrual.
La Ruta en la cocina
En la cocina, tradicionalmente se utiliza una ramita de ruda para dar sabor a la grappa o las hojas frescas se pueden utilizar para dar más sabor a otros platos, lo que los convierte en un uso moderado.
Curiosidad: el nombre con el que se conoce a Ruta Graveolens en los países anglosajones es bello y destaca todas sus propiedades para la salud: hierba de la gracia. ¿No es genial como nombre?
Planta de ruta: contraindicaciones
Hay que tener cuidado porque si se toma en cantidades excesivas esta planta puede resultar tóxica , especialmente por la presencia de furanocumarinas y saponinas, con efectos potencialmente nocivos, e incluso letales, para el ser humano.
Una sugerencia importante: por lo tanto, es preferible tomar Ruta solo bajo consejo médico con la compra de productos específicos en farmacia evitando manipular las hojas directamente con las manos ya que podrían causar hinchazón, enrojecimiento y ampollas en las manos.
Un bonito primer plano de las flores de Ruta.
Ruta donde encontrarlo
A continuación se muestran algunos productos en el mercado vendidos directamente en Amazon y basados en esta planta, por lo tanto sin riesgos:
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