El árbol casto (nombre científico Vitex agnus castus), comúnmente conocido como 'falso pimiento', es un pequeño árbol que crece espontáneamente en zonas muy húmedas como los cauces de arroyos y riberas de ríos, en valles y colinas del Mediterráneo y la Asia Central. Aquí está nuestra guía completa.
Origen e historia
Agnycasto debe su nombre a las ramas flexibles pero robustas (Vitex da Vitilium que significa 'entrelazado') que se utilizan en la construcción de las empalizadas.
Un gnus-castus (cordero casto), en cambio, hace referencia a las propiedades anafrodisíacas que se le atribuyen a esta planta gracias a la acción contrastante de la testosterona masculina . Parece, de hecho, que los monjes llevaban los capullos de la planta en la ropa para poder sofocar su libido.
Además, Plinio el Viejo cuenta en su 'Naturalis Historia' que el árbol casto se extendió sobre los lechos de las mujeres atenienses para asegurar su lealtad mientras sus maridos estaban ausentes para la guerra.
Agnocasto: propiedad
Los frutos tienen una pequeña cantidad de aceite esencial, flavonoides (como vitexina, isovitexina y casticina), alcaloides y principios amargos.
Esta composición confiere a la planta una acción antiestrogénica y antiespasmódica que la hace ideal para contrarrestar síntomas, especialmente psicológicos como la irritabilidad y la ansiedad, propios del ciclo menstrual pero también para controlar irregularidades.
El acné y los trastornos neurovegetativos de la menopausia también se pueden aliviar tomando el árbol casto. Además, gracias al efecto sedante , la planta puede ser útil en caso de taquicardia, insomnio y espasmos intestinales.
Árbol casto y fertilidad
El árbol casto no solo tiene excelentes propiedades para regular la actividad hormonal y el ciclo menstrual, sino que una de las características más peculiares de esta planta radica en su capacidad para equilibrar las hormonas de la fertilidad .
Estudios recientes atribuyen a esta planta la propiedad de incrementar la producción de LH, es decir, la hormona luteinizante, elevando y regulando los niveles de progesterona y por tanto favoreciendo la ovulación de forma completamente natural.
Advertencia : se necesitan varias semanas o incluso algunos meses de tratamiento antes de que sienta algún beneficio. Por ejemplo, se necesitan de 1 a 3 ciclos menstruales para ver una mejora en el PMS, al menos 2 ciclos para regular el ciclo menstrual.
Naturalmente, antes de iniciar un tratamiento para favorecer la fertilidad utilizando el árbol casto, es imperativo consultar a un especialista , no solo para tener una imagen general clara, sino también porque existen algunas contraindicaciones.
Las contraindicaciones del árbol casto
Aunque no existen contraindicaciones particulares para su uso, es preferible no llevarlo a niñas en edad prepuberal ya que no está totalmente recomendado para mujeres embarazadas .
Además, se debe evitar cualquier interacción con la píldora anticonceptiva o con fármacos psicotrópicos como ansiolíticos o somníferos.
Su uso debe evitarse en mujeres que se hayan sometido a fertilización in vitro.
Cómo tomarlo: dosis y posología.
Para la ingesta del árbol casto se puede elegir entre 800 mg de extracto seco en comprimidos o cápsulas, para ingerir entre comidas, o la tintura madre, de la que tomar 30-40 gotas dos veces al día entre comidas.
Existen varios extractos de esta planta en el mercado (tinturas, extractos líquidos, extractos sólidos). Sin embargo, la dosis debe estar entre 30 mg y 40 mg de frutos secos.
Algunos extractos están estandarizados como casticina , otros como agnusida . Estas dos sustancias son moléculas únicas de esta planta y, por tanto, sirven como marcadores en la producción de extractos.
Sin embargo, aquí hay algunas indicaciones sobre cuánto tomar por día según el tipo.
Como siempre, lo invitamos a consultar también a su médico antes de embarcarse en cursos de bricolaje.
- Bayas secas: tome de 30 mg a 40 mg por día.
- Extracto estandarizado como casticina (del 0,6% al 1%). Tome de 2,5 mg a 4,5 mg por día.
- Extracto estandarizado como agnusida (0,5% a 6%). Tome de 1 mg a 4 mg por día.
- Extracto líquido y tintura. Siga las instrucciones del fabricante.
Productos a base de árbol casto
Aquí hay algunos productos y suplementos castos que puede comprar en línea:
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