También apta para niños, la gimnasia artística es un deporte muy popular durante las competiciones internacionales. Distinguido en las categorías masculina y femenina, implica la realización de ejercicios corporales libres o con el uso de herramientas específicas.
La gimnasia artística es una especialidad de la gimnasia y un deporte olímpico individual. Puede ser practicado tanto por gimnastas como por gimnastas con algunas diferencias importantes. Implica la realización de ejercicios corporales libres o con el uso de las herramientas adecuadas.
Requiere considerable elasticidad, fuerza muscular y coordinación. Para ello, es necesario un entrenamiento intenso y largo para quienes lo practican a nivel competitivo. Es un deporte especialmente espectacular gracias al salto y las acrobacias que practican las gimnastas.
Historia de la gimnasia artística
La historia de esta disciplina tiene raíces muy antiguas que se remontan a la civilización egipcia y micénica. En particular, en la antigua Grecia fue practicado por primera vez por los dorios. Sin embargo, no se correspondía con la actividad deportiva que conocemos hoy. Consistía principalmente en una serie de ejercicios físicos que lo hacían más parecido al atletismo, el boxeo y la lucha libre. Poco conocido en la época romana, volvió a ponerse de moda después del año 1000.
Solo alrededor de 1800 sufrió varios cambios que lo hicieron más similar a lo que se practica hoy. En Italia un gran impulso para su difusión lo dio Girolamo Bagatta en 1805. Este maestro, de hecho, lo introdujo en la escuela donde trabajaba.
Las competiciones internacionales en las que participa este deporte son numerosas. Entre las principales competiciones encontramos los Juegos Olímpicos, los Campeonatos del Mundo y la Copa del Mundo.
Gimnasia artística masculina
En la categoría masculina esta disciplina incluye seis especialidades diferentes con tantas herramientas en las que el gimnasta puede probar suerte.
De hecho, además del cuerpo libre, las gimnastas pueden realizar ejercicios con anillas, caballo con asas, salto, barras paralelas y barras.
En la evaluación de los ejercicios por parte de los jueces se tiene en cuenta la complejidad de la prueba , el nivel de precisión y la elegancia durante la ejecución.
Gimnasia artística femenina
Como disciplina olímpica, el arte femenino incluye cuatro especialidades relacionadas con cuatro aparatos en los que las gimnastas pueden realizar los ejercicios.
Además del cuerpo libre , pueden utilizar los brazos asimétricos, la viga y la bóveda . Nuevamente, se requiere que el jurado evalúe la evidencia basándose en varios criterios.
En particular, observamos el contenido del ejercicio, el nivel de complejidad técnica , la precisión y elegancia con la que se realizó.
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Gimnasia artística para niños
Este deporte es adecuado para que los niños promuevan un desarrollo armonioso de su cuerpo en crecimiento. En particular, para las niñas esta gimnasia ayuda a mejorar la postura haciéndola segura y elegante.
En general, es un deporte que ayuda a desarrollar la fuerza muscular y la coordinación . Además, los efectos beneficiosos también se extienden al ámbito cognitivo y emocional. La práctica de este deporte desde temprana edad mejora la concentración y fortalece la autoestima.
Puede iniciarse a los 5-6 años de edad, cuando los músculos y las articulaciones aún son muy elásticos y flexibles.
Gimnasia artística: las reglas
Para participar en competencias promocionales, los atletas deben tener al menos 8 años al comienzo de la temporada deportiva.
Una de las reglas a respetar en el desempeño competitivo de este deporte se refiere al cronometraje . El inicio del ejercicio debe tener lugar después del pitido de los jueces, a costa de ser sancionado de otro modo.
Durante la ejecución de las pruebas se asignan puntuaciones .
El nivel de dificultad y la calidad de ejecución del ejercicio se consideran entre los principales criterios de evaluación .
Además, tanto en la categoría femenina como en la masculina, es necesario llevar el traje reglamentario .
Finalmente, está prohibido hablar con las gimnastas durante la realización de la prueba y participar en conductas incorrectas y ofensivas.
Las herramientas
Las herramientas utilizadas en esta especialidad se definen como 'grandes' para diferenciarlas de las utilizadas en gimnasia rítmica . También se distinguen entre masculinos y femeninos . Los primeros incluyen los anillos, la barra, el caballo con asas y los paralelos asimétricos .
Los femeninos, en cambio, son tres, a saber, la viga, los paralelos asimétricos y el tablero de salto . Algunos equipos de gimnasia requieren el uso de protecciones especiales. El paracalli, por ejemplo, permite evitar la aparición de molestos callos y verrugas y facilita el agarre.
Además, las gimnastas y los gimnastas suelen utilizar magnesia para evitar resbalones durante los distintos ejercicios. Las herramientas utilizadas durante la ejecución de actuaciones competitivas no pueden sufrir ningún tipo de modificación.
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