Planta muy extendida por toda Europa, el tilo se utiliza mucho en fitoterapia por sus propiedades calmantes y descongestionantes de las vías respiratorias. Hoy vamos a descubrir algunas de sus interesantes propiedades.
El tilo, que forma parte de la familia de las Tiliaceae, es una planta ornamental muy común en Europa, fácil de encontrar en los jardines, a lo largo de los senderos y en el terreno montañoso.
Es un árbol grande y muy longevo (Tilia Tormentosa) (puede llegar incluso a alcanzar los 2000 años), caracterizado por grandes hojas simétricas y bordes dentados, un tronco robusto y pequeñas flores amarillas de intenso olor.
Y las flores y las hojas son las partes más utilizadas en fitoterapia por la rica concentración de flavonoides, taninos, aceites esenciales y cumarinas útiles en el tratamiento de dolores de cabeza, insomnio, taquicardia, ansiedad y estrés . Por eso también se utiliza en flores de Bach.
DESCUBRE: la guía de plantas medicinales para fitoterapia
Linden, la historia
Los pueblos nórdicos consideraban al tilo una planta sagrada y lo adoraban durante las ceremonias y rituales como símbolo de longevidad.
El nombre deriva del griego ptilon, que significa 'ala', pero hay muchas creencias y tradiciones populares de diferentes orígenes que conectan el tilo con el amor conyugal y con el universo femenino.
De hecho, el mito griego la convirtió en una planta sagrada para Afrodita . La miel de flor de tilo siempre se ha utilizado en la cocina, así como la fragancia que se obtiene de ella se utiliza para endulzar y aromatizar dulces y jarabes.
Las propiedades del tilo
Entre sus muchas propiedades:
- Antianémico y antigripal : rico en vitamina C, previene las dolencias invernales, promueve la absorción de hierro y tiene la capacidad de disminuir la presión arterial.
- Antipirético: reduce la fiebre, si se toma como té de hierbas, porque promueve la sudoración durante el ataque de fiebre.
- Sedante : actúa como calmante de la ansiedad, la tos y el insomnio, gracias a los principios activos que ejercen una acción relajante sobre el sistema nervioso .
- Expectorante y mucolítico : tiene una acción emoliente, antiinflamatoria y mucolítica gracias al rico complejo de flavonoides y mucílagos que se encuentra en particular en las flores, y es particularmente útil para la tos grasa.
- Antiespasmódico : especialmente indicado en caso de intestino irritable.
- Cicatrizante : realiza una acción cicatrizante gracias a una sustancia contenida en las hojas, útil en forma de cataplasmas en caso de pequeñas heridas.
Quizás te interesen nuestras recetas de infusiones detox de hierbas
Usos del tilo
En fitoterapia se utilizan hojas y flores para realizar infusiones, cataplasmas y aplicaciones tópicas. La corteza, cuando se toma por enema, trata la disentería.
Por su acción sedante y calmante, la infusión caliente se utiliza para dolores de estómago, calambres e inflamación , así como para hinchazón por retención de agua y para bajar la fiebre; el frío se utiliza para enjuagues bucales , trata las aftas y la inflamación, porque aprovecha sus propiedades curativas.
También se pueden realizar fumigaciones con flores secas para aliviar los síntomas del resfriado.
En cosmética, la infusión se utiliza para el tratamiento de la dermatitis y el frío es útil como compresa para los ojos , ya que alivia la acidez y el cansancio y desinfla 'bolsas' antiestéticas. También puede preparar un baño de pies para pies cansados.
Tilo: miel
Con su característico color dorado, con una consistencia almibarada y cristalina, la miel de tilo tiene diferentes propiedades que provienen de las de la propia planta, por lo que realiza una acción relajante y calmante, favorece el sueño, calma la tos y el dolor de garganta , y es un protector del hígado.
Por sus propiedades calmantes para la tos, puedes usar miel disuelta en un vaso de leche tibia con una cabeza de ajo machacado, ¡para beber sin siquiera tragar el ajo!
Aquí también hay un producto de origen biológico:
Gotas de tilo para el insomnio
Las flores secas, la corteza y las hojas se utilizan para preparar infusiones e infusiones. También existen preparaciones como el extracto, para tomar en gotas, cápsulas y tintura madre.
Té de lima para dormir: la receta
Las formas en las que puedes beneficiarte de las virtudes de la lima son muchas y varían según el efecto deseado. Para obtener una acción relajante, sedante y favorecer el sueño , se puede tomar en forma de infusión o infusión.
Aquí tienes otras infusiones relajantes
Necesitas:
- 1 cucharada de flores y hojas de tilo frescas o secas
- 1 taza de agua
Preparación. Deje las flores y las hojas en remojo en la taza de agua hirviendo durante al menos 10 minutos. Beber caliente y endulzado con una cucharada de miel de lima. La misma infusión se puede diluir en agua para un baño relajante, ideal para combatir el insomnio. Se pueden preparar compresas oculares frías, que alivian la acidez y la fatiga y desinflan las "bolsas" antiestéticas.
Tilo: madera
La madera parece útil para tratar los trastornos del hígado y la vesícula biliar y también tiene una acción anticelulítica.
Linden: contraindicaciones
Generalmente bien tolerado, sin embargo, no se recomienda para pacientes cardíacos , mujeres embarazadas y en período de lactancia , y puede causar dermatitis e incluso reacciones graves en quienes son alérgicos a uno de sus principios activos.
Puede tener un efecto laxante , especialmente si se usa en grandes cantidades.
Si estás interesado en la cal pero también en la fitoterapia, aquí tienes algunos libros que te pueden gustar:
Maria Luisa Briscese Manual de Fitoterapia Misterios y poderes de las plantas Pisani Editrice 18 €  |
| Bruno Brigo Fitoterapia de la A a la Z Nuevas ediciones Técnicas 3,9 € |
| Enrica Campanini Plantas Medicinales en Fitoterapia y Homeopatía - Nuevas Ediciones Libro Técnicas 34,9 € |
Otras plantas medicinales que te pueden interesar:
- La pasiflora
- La centella
- La malva
- El astrágalo
- la damiana
- El hinojo