La dieta Tisanoreica se puede definir como un régimen hipocalórico, normoproteico e hipoglicídico. Aquí está todo lo que debe saber si está pensando en perder peso.
Es un programa de alimentos fitocetogénicos creado por Gianluca Mech . Se basa en la activación de un proceso metabólico llamado cetosis. Al no introducir energía en forma de carbohidratos, se activa el aprovechamiento de las reservas de grasa acumuladas . Como resultado, hay una pérdida de peso inmediata.
Es una dieta que asegura la pérdida de 8 kg en 40 días. A diferencia de otras dietas bajas en carbohidratos , como Atkins , Dukan y Scarsdale. El menú se enriquece con preparaciones específicas que hacen la dieta más apetecible, un poco como sucedió con la dieta Weight Watchers.
También se utilizan productos específicos con la dieta TisanoreicaPrograma de dieta Tisanoreica
¿Como funciona? ¿Cómo está organizado el protocolo?
Empecemos especificando que dura de 20 a un máximo de 40 días , todo depende de cuántos kilos hay que eliminar. Además, este es el plazo que nos permite evitar contraindicaciones para nuestro organismo.
Está dividido en 4 fases:
- fase de purificacion : la purificacion tiene lugar en el linfatico y el higado.
- Fase intensiva : Se prescriben 4 Cursos de Alimentación Tisanoreica (PAT), un segundo curso a base de proteínas y vegetales y productos Functional Decottopia. No se puede beber alcohol, se deben evitar los productos lácteos, las legumbres y los azúcares, por lo que se excluyen todos los carbohidratos. En cambio, puede comer carne, pescado, huevos y vegetales verdes, como brócoli y calabacín . No a verduras de diferentes colores, como zanahorias y tomates, a excepción de berenjenas , puerros , achicoria y setas .
- fase de estabilización: los carbohidratos de bajo índice glucémico (como el arroz y los cereales sin refinar) se reinsertan gradualmente . El menú sugiere 2 platos de comida Tisanoreica en asociación con Functional Decottopirici.
- Fase de estilo : estamos en la fase de mantenimiento, en la que cada persona recibirá un Menú Estilo Tisanoreica personal. Quienes llegan a este último paso pueden comer de todo, pero prestando atención a las calorías.
Productos dietéticos Tisanoreica
Durante el programa, se recomiendan productos denominados decottopyrics . Se trata de suplementos que hacen referencia al método de las diez hierbas , plantas medicinales ricas en principios activos que facilitan la dieta y mejoran el bienestar. Son completamente naturales, no contienen conservantes, azúcares ni gluten .
Deben beberse diluidos en agua o concentrados o utilizados como té de hierbas. Cada uno de estos productos actúa sobre una función específica, por ejemplo pueden ser depurativos o ejercer una acción diurética.
Las diversas preparaciones de Tisanoreica , que se añaden o sustituyen a la comida, permiten la integración de proteínas animales y vegetales, aumentando el nivel de digestibilidad. Vienen en forma de barras, batidos, helados, sopas, etc.
Dieta Tisanoreica: contraindicaciones
Inmediatamente especificamos que esta dieta aprovecha el proceso de cetosis. Es una forma de emergencia que se activa cuando el cuerpo ya no recibe las fuentes de las que extraer energía. Precisamente por ello, prolongar su actividad en el tiempo corre el riesgo de comprometer gravemente la salud.
Generalmente, los efectos secundarios pueden incluir estreñimiento , náuseas, mal aliento o dolor de cabeza . Una vez que el programa ha sido establecido, por lo que es bueno para confiar en las instrucciones del médico y no proceder con el bricolaje .
Los diabéticos, las personas con problemas de hígado, riñón o tiroides, las mujeres embarazadas o en período de lactancia, y por supuesto los niños, no pueden seguir la dieta Tisanoreica .
Otro aspecto a considerar, pero que concierne a su billetera, es el alto costo en el que se incurrirá por la compra de productos de la marca Tisanoreica. Se habla de cifras que rondan los 500-600 euros por un ciclo completo.
Estas son algunas de las dietas más populares para descubrir:
- Dieta del grupo sanguíneo
- Dieta del Dr. Lemme
- Dieta en plancha
- Dieta Minestrone
- Dieta de la zona
- dieta paleo
- Dieta del súper metabolismo