Sabes que existen varios remedios naturales para la cefalea tensional , que ayudan a afrontarla mejor y a limitar su duración y dolor. Vamos a averiguar.
En diversas formas y con diferente frecuencia e intensidad, el dolor de cabeza afecta a más de seis millones de italianos, y los principales tipos de dolor de cabeza son las migrañas y los dolores de cabeza tensionales; aquí hablamos de los remedios naturales más efectivos para el dolor de cabeza tensional mientras que para las migrañas te remitimos a otro post.
Aclaremos de inmediato la diferencia entre las dos formas de dolor de cabeza, en el caso de las migrañas en la mayoría de los casos el dolor es solo una parte de la cabeza y se manifiesta por un dolor punzante, empeora con el movimiento y mejora con el reposo, especialmente lejos de estímulos sonoros y luminosos.
La cefalea tensional, en cambio, se manifiesta con un dolor moderado que aumenta progresivamente e involucra a toda la cabeza en círculo, a menudo irradiando hasta el cuello.
El dolor es continuo, no pulsátil, y en cualquier caso no excesivamente fuerte. Una "crisis" puede durar hasta 30 minutos o una semana.
Las causas suelen ser el estrés, pero también la falta de sueño o el esfuerzo excesivo . Los médicos subrayan la importancia de correr a refugiarse inmediatamente tomando los fármacos clásicos (ibuprofeno o ácido acetilsalicílico) cortando así la crisis de raíz; naturopatía, en el otro lado, ofrece toda una serie de remedios naturales que, de adoptarse en la forma correcta, puede ser realmente eficaz, evitando así el uso de drogas sintéticas.
Veamos cuáles son.
Dolor de cabeza tensional: cómo tratarlo de forma natural
La medicina herbal , que utiliza hierbas para tratar diversas dolencias , ofrece remedios antiinflamatorios y analgésicos:
- La garra del diablo
- spirea ulmaria
- extracto de sauce
- bálsamo de limón
Todos estos remedios se pueden tomar en forma de tabletas o gotas de tintura madre o en forma de té de hierbas. Este último también se puede preparar mezclando diferentes tipos de plantas y también se puede tomar dos o tres veces al día.
En cuanto a los comprimidos o gotas de tintura madre se pueden tomar en la medida de dos o tres comprimidos al día o de treinta gotas siempre tres veces al día y en todo caso salvo prescripción en contrario del terapeuta.
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Remedios naturales para el dolor de cabeza tensional: homeopatía
La homeopatía, que se basa en el uso de remedios del mundo vegetal, animal y mineral , diluidos y dinamizados, disponibles en forma de gotas, glóbulos o gránulos, propone:
- belladona : útil cuando el dolor también aparece debido al frío
- ciclamen, cuando el dolor de cabeza se acompaña de mareos y estado de ánimo inestable
Remedios naturales para el dolor de cabeza tensional: cómo tratarlo
Remedios naturales para el dolor de cabeza tensional: gemología
La gemoterapia , que no utiliza plantas adultas sino las partes en proceso de formación como brotes, yemas, brotes jóvenes y flores pequeñas, recomienda:
- ribes nigrum, antiinflamatorio por excelencia, también excelente en caso de sinusitis
- tilia tomentosa cuando el dolor de cabeza se debe principalmente a la falta de sueño
- vitis vinifera, ideal para aliviar la tensión muscular
Todos estos remedios naturales, en forma de macerados de glicerina, pueden tomarse en la medida de cincuenta gotas diluidas en un poco de agua incluso 2-3 veces al día , durante una semana.
Remedios naturales para el dolor de cabeza tensional: aliviar el dolor
Finalmente, es posible realizar una serie de maniobras y adoptar determinadas conductas para aliviar el dolor. Por ejemplo, puede ejercer presión local en el lugar del dolor o acostarse y tomar una siesta, pero también hacer ejercicios de respiración y relajación muscular.
También para el dolor de cabeza también recomendamos Calcarea Carbonica como un remedio homeopático muy popular.
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