3 App para ponerte en forma para el verano
Ponerse en forma en verano no es una tarea imposible gracias a estas tres aplicaciones (más una) que te ayudarán a sanar cuerpo y mente.
Los días bonitos, las ganas de ir a la playa y lucir el bañador: el verano es la mejor época para ponerse en forma . ¿Como? Con la ayuda de la tecnología o, mejor aún, algunas aplicaciones para descargar inmediatamente en tu teléfono móvil para iniciar un programa de entrenamiento y adelgazamiento , pero también un camino para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.
Las aplicaciones para ponerse en forma en verano: adelgazar en 30 días
El más popular de la última etapa es Adelgazar en 30 días que promete ayudarnos a perder los kilos de más en tan solo un mes gracias a una dieta equilibrada y a varios ejercicios a realizar todos los días. Los entrenamientos se ilustran a través de videos y animaciones , que le permiten realizar los movimientos de la manera correcta para obtener los mejores resultados. Avanzamos paso a paso con el programa que se intensifica paso a paso, conduciendo siempre a un nuevo objetivo . El entrenamiento es el resultado de un estudio cuidadoso y también es ideal para principiantes.. No es casualidad que permita un descanso cada tres días para permitir que el cuerpo se beneficie del movimiento realizado. Finalmente, todos los datos referentes a las calorías consumidas y los ejercicios realizados se recogen en una base de datos que se sincroniza con Google Fit .
Las aplicaciones para ponerse en forma en verano: seis paquetes de abdominales en 30 días
Si tu problema es el tocino y siempre has soñado con un vientre plano para el verano, entonces debes probar seis abdominales en 30 días . La aplicación para Android es un verdadero entrenador personal que te seguirá por un camino que tiene como objetivo darte músculos de acero y decir adiós a las almohadillas grasas. La tortuga está asegurada gracias a las instrucciones en video y la personalización de recordatorios que le permiten evaluar los resultados logrados y no perder la determinación para alcanzar la meta final.
Aplicaciones que te ayudan a ponerte en forma para el veranoLas aplicaciones para ponerse en forma en verano: Strava
Correr, o mejor aún caminar, es la mejor manera de recuperar la forma para el verano. Le permite perder peso , mantenerse en contacto con la naturaleza y es un método de entrenamiento decididamente de bajo costo en comparación con el gimnasio. La aplicación más querida por los corredores (pero también por los ciclistas) es Strava que te permite evaluar tu rendimiento y mejoras, pero sobre todo ponerte en contacto con una comunidad de deportistas . Gracias a una especie de blog de fitness puedes compartir tus aventuras deportivas con personas que tienen los mismos intereses que tú, recibir consejos , publicar fotos y vídeos.
Las aplicaciones para ponerse en forma en verano: Happy Not Perfect para el bienestar interior
Concluimos este viaje en las aplicaciones dedicadas a ponerse en forma con una aplicación dedicada al bienestar no solo del cuerpo, sino también de la mente . De hecho, el verano es el momento adecuado para desconectar , pensar en ti mismo y recuperar el equilibrio perdido. La ayuda proviene de Happy Not Perfect , un software creado por un equipo de neurocientíficos , médicos, psicoterapeutas e instructores de yoga. ¿El objetivo? Brinde rituales de bienestar personalizados que lo ayuden a pensar de manera positiva y lograr sus aspiraciones.