Crioterapia: que es y que es el tratamiento amado por las estrellas
¿En qué consiste exactamente la crioterapia estética, cuáles son los beneficios y contraindicaciones a tener en cuenta?
La crioterapia, o terapia de frío , es una de las terapias más queridas por estrellas nacionales e internacionales.
Es una terapia que utiliza hielo y bajas temperaturas para ayudar a bajar la temperatura corporal. El tratamiento se desarrolló en Japón en 1978 para tratar la artritis y el dolor posterior a la lesión. De esta forma se determina una situación de vasoconstricción, que será seguida de una fase de vasodilatación.
Se utiliza en el campo médico, en particular en el área dermatológica , para eliminar verrugas y otras enfermedades de la piel. Esta técnica también es muy utilizada en los deportes: todo el cuerpo está expuesto durante no más de tres minutos a temperaturas extremas (entre - 120 ° y - 160 ° C).
Se utiliza como práctica en algunos equipos de fútbol de la Serie A, después del entrenamiento, para promover una rápida recuperación y mejorar la preparación, así como después de lesiones musculares e inflamación aguda.
El frío intenso estimula la producción de sustancias analgésicas y antiinflamatorias y reactiva la circulación . Gracias a su acción analgésica, está demostrando su eficacia para contrarrestar las molestias de la fibromialgia y para mantener las funciones motoras durante mucho tiempo en la esclerosis múltiple.
Actualmente ha surtido efecto en el campo estético, para tonificar el cuerpo y favorecer la pérdida de peso, ayudando a remodelar el cuerpo. Casi se puede comparar con la liposucción no quirúrgica. Pero, ¿en qué consiste exactamente la crioterapia estética, cuáles son los beneficios y contraindicaciones a tener en cuenta?
Este tratamiento se puede practicar de dos formas .
El primero implica la inmersión del interesado en una tina llena de hielo ; el segundo consiste en que la persona ingrese a un cilindro metálico en el que, gracias al nitrógeno líquido, la temperatura desciende por debajo de cero. En este segundo caso, se alcanzan temperaturas entre - 120 ° y - 160 ° C, nuevamente durante un máximo de tres minutos.
Las cámaras frigoríficas pueden ser individuales (criosauna) o para grupos de personas (criocámara) . Como resultado del frío, el corazón aumenta la frecuencia cardíaca y el gasto cardíaco para ayudar al cuerpo. La acción del frío debe reactivar el metabolismo y favorecer el consumo de calorías, debido a la mayor actividad del organismo para contrarrestar el frío. También intenta fomentar la conversión de grasa blanca en grasa marrón metabólicamente positiva. Se dice que quema hasta 800 calorías en una hora, al mismo tiempo que reduce la celulitis y promueve la síntesis de colágeno.
Dado que se trata de un tratamiento con un alto impacto en el organismo, es necesario consultar primero con su médico , para tener la aprobación de la compatibilidad del procedimiento con su estado de salud. De hecho, las bajas temperaturas pueden tener graves consecuencias en la piel y en el cuerpo en general.
La crioterapia no está recomendada para personas especialmente sensibles al frío, para quienes padecen enfermedades cardiovasculares, síndrome de Raynaud, urticaria por frío, mujeres embarazadas y niños menores de 6 años.