Dormitorio: como amueblarlo para dormir mejor
Amueblar el dormitorio de acuerdo con ciertas reglas ayuda a inducir el sueño y dormir mejor. ¡Descubrámoslo juntos!
Con unos sencillos trucos es posible optimizar el dormitorio para dormir mejor y despertar bien descansado y regenerado. Desde la disposición de la cama hasta la elección de los materiales, así es como puede mejorar la calidad de su sueño a través de los muebles del rincón para dormir.
La disposición de la cama
La distribución de la cama juega un papel clave en la mejora de la calidad del sueño. ¿No lo sabías? Según el Feng Shui, lo ideal es colocar el cabecero en el norte y el pie de cama en el sur , sin apuntar nunca directamente hacia la entrada de la habitación.
La elección del colchón
La calidad del sueño está íntimamente ligada al tipo de colchón. Cualquier colchón no es suficiente, hay que elegir un producto de calidad, porque la posición de la columna durante el descanso nocturno es fundamental para sentirse bien al despertar. Para garantizar un descanso óptimo, el consejo es elegir el colchón en función de las características y hábitos personales, privilegiando aquellos que tengan una funda de tejido natural y transpirable.
Los colores de las paredes, los materiales y un toque de verde
Los colores suaves y relajantes colores fríos son los mejores para dar relajación, relajando el cuerpo a nivel muscular antes incluso mentalmente.
Según una reciente investigación, quienes eligen tonalidades frías (azul, verde, violeta) en la zona de dormir duermen mejor y más, garantizando un estallido de energía para afrontar mejor el día.
En caso de duda y no equivocarse, opte por el blanco clásico para pintar las paredes de la habitación. Absolutamente no a tonos demasiado brillantes y vivos.
En cuanto a los materiales , para dormir mejor es mejor optar por materiales naturales o mal trabajados y acabados no demasiado modernos que no sean muy agradables para amueblar el dormitorio.
A menudo se dice que no se recomienda introducir plantas dentro del dormitorio pero, en realidad, incluso si las plantas por la noche consumen oxígeno y producen dióxido de carbono, ayudan a crear un ambiente relajado, reducen los niveles de estrés y purifican. el entorno. Por supuesto, no debemos transformar la habitación en un invernadero, de lo contrario el discurso no es válido.
La iluminación y el suelo
Para una mejor calidad de descanso, en el dormitorio se recomienda dar espacio a la luz , siempre que sea cálida y suave.
Por eso es conveniente elegir cortinas con tejidos finos que permitan el paso de la luz solar durante el día y la iluminación interna de diversas fuentes de luz difusa para crear un clima agradable.
Para conciliar el descanso y la sensación de calidez, la mejor solución para el pavimento de la zona dormitorio está representada por un parquet o laminado, capaz de transmitir una sensación natural de calidez.
Y luego orden y limpieza
Evite hacer que el dormitorio sea demasiado caótico y demasiado lleno de muebles, accesorios y objetos.
El caos no favorece en absoluto el descanso, mientras que el orden y la limpieza son excelentes aliados del sueño y la positividad doméstica, no solo desde el punto de vista estético, sino sobre todo desde el punto de vista funcional y vital .
Cuanto más ordenada y limpia sea la habitación, más agradable y relajante será el sueño. La ionización del aire causada por objetos electrónicos también perturba el sueño, por lo que no se debe colocar ningún televisor ni computadora en la habitación. Los cables eléctricos, de hecho, crean campos electromagnéticos que interfieren con el sueño, por lo que sería mejor colocar la cama al menos a 40 cm de distancia de las tomas eléctricas. Además, para quienes son especialmente sensibles al polvo, es mejor no poner alfombra en el dormitorio, aunque es un mueble que aporta calidez y estilo al entorno.