Paseos en Italia: rutas de senderismo para los amantes del senderismo
Caminar es un hobby que aporta numerosos beneficios psicofísicos y permite descubrir hermosos paisajes. Aquí están los paseos más bellos de Italia.
Nuestra península, rica en montañas y valles, con kilómetros de costa bañada por el mar, es un paraíso para los caminantes curtidos . Hay cientos de caminos posibles en Italia para recorrer a pie, solo o en grupo, en pareja o en familia o con amigos. La caminata es una de las muchas formas de descubrir la belleza de muchos de nuestros italianos, pero también una ocasión para ejercitarse sin demasiado esfuerzo, con tiempos que varían para cada uno y con la posibilidad de combinar deporte y turismo.
Caminar: todos los beneficios
Por otro lado, los beneficios de caminar son bien conocidos. Es una actividad que ayuda a incrementar el bienestar cardiovascular y pulmonar más que correr . Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales, ayuda en el tratamiento de enfermedades como la hipertensión, el colesterol alto, el dolor o rigidez articular y muscular, la diabetes, aumenta la resistencia física y ayuda a moldear el cuerpo.
No solo eso: quienes practican habitualmente caminar aunque sea simplemente como un pasatiempo saben que caminar ayuda a respirar mejor. Para combatir el estrés y aliviar la ansiedad. Y esto es especialmente cierto con la marcha rápida (unos 5/6 kilómetros por hora), un poco como si avanzar a paso rápido y con cierto ritmo ayudara a dejar atrás las cargas de la vida cotidiana.
Entre los innumerables caminos en Italia que es posible recorrer de norte a sur, sugerimos algunos que pueden satisfacer diferentes expectativas y gustos. También pueden hacerle descubrir lugares encantadores y liberar su cuerpo y mente del estrés cotidiano. Si además de caminar también eres un amante del mar, aquí hemos enumerado los caminos de Italia con vistas al mar.
Los tres picos de Lavaredo en la zona de Sesto Dolomites
Lugar encantador que en los últimos años ha experimentado una enorme popularidad. El circuito Tre Cime ubicado en el Parque Natural de los Dolomitas de Sesto está lleno de majestuosas montañas , lagos idílicos y bosques vírgenes. Que diseñan caminos de ensueño en los que sumergirse caminando, preferiblemente con la ayuda de un guía turístico , sobre todo si no eres un experto en la montaña.
La Alta Vía en el Parque Nacional Belluno Dolomitas
Otra ruta de senderismo entre las más famosas y cotizadas es la de la Alta Vía en los Dolomitas de Belluno . Durante 150 km atraviesa algunos de los paisajes más bellos de los Dolomitas orientales, con picos irregulares y profundos valles. Aquí también puede visitar el encantador lago Braies.
El Corno Grande en Abruzzo
También vale la pena descubrir los paisajes rocosos del Parque Nacional Gran Sasso y Monti della Laga , uno de los parques nacionales más grandes de Italia. Con sus 2.192 metros, Corno Grande es el pico más alto de los Apeninos, que merece ser escalado por su impresionante vista de la cordillera y el Adriático.
Val d'Aosta
Val d'Aosta con las maravillosas cumbres del Mont Blanc , Monte Rosa , Cervino y Gran Paradiso ofrece numerosas posibilidades de excursiones. La del Mont Blanc partiendo de Courmayeur, en particular, es una de las rutas más famosas de Europa, muy querida por los turistas.
Lago de como
Para aquellos que no son expertos en montaña y prefieren latitudes bajas , el descubrimiento de los lagos italianos es sin duda una de las alternativas más válidas. Lo que Como , por ejemplo, le permite visitar también ciudades y hermosos pueblos como Bellagio y Varenna .
Camino de Francisco, Rieti
Este camino para llegar a Asís tras las huellas de San Francisco conecta algunos lugares ricos en testimonios de la vida y predicación del Santo. Accesible desde el norte (La Verna) o desde el sur (Roma), es una elección agotadora pero especialmente adecuada para aquellos que buscan una experiencia espiritual o, en cualquier caso, en contacto directo con la naturaleza.
Senderos de Tuscia
En una gran área entre Roma y Viterbo , que cubre una vasta área volcánica que incluye el Monti della Tolfa, el Sabatini, el Cimini y Volsini, es posible seguir la ruta del principal curso de agua de la zona, el río Mignone . Los lugares de especial interés son la Reserva Natural del Lago Vico , la Saline di Tarquinia y la Caldara di Manziana.
El camino de los ingleses en el Aspromonte
En Calabria, además de disfrutar de algunas de las playas italianas más bonitas en verano, es posible descubrir el Aspromonte a lo largo del llamado camino inglés. Este itinerario sigue los pasos de Edward Lear , un artista inglés enamorado de la Región. Escritor e ilustrador, a mediados del siglo XIX Lear vivió durante muchos años en Italia y quedó particularmente fascinado por los paisajes de Calabria y Lucania, hasta el punto de escribir un apasionante reportaje titulado Journals of a Landscape Painter in Southern Calabria , publicado en 1852.
Los caminos de Salento
En Puglia, rodeada por el mar, también está el interior de Salento para explorar. Por ejemplo, con un camino que desde la Torre del Serpe di Otranto llega al sugerente lago rojo de la cantera de Bauxita. Recomendamos una visita al Valle de Idro con su exuberante vegetación, sus cuevas y sus grafitis o la zona de los lagos de Almini, poco conocida pero muy sugerente. También es muy interesante el descubrimiento de los monumentos megalíticos prehistóricos de los Dólmenes y Menhires que destacan en el campo entre Giurdignano y Giuggianello, entre los maravillosos olivos centenarios de la provincia de Lecce.. Para aquellos que prefieren un camino de valor histórico y cultural, también existe la Via dei Pellegrini, que toma su nombre del camino que solían tomar los fieles para ir al Santuario de Santa Maria di Leuca antes de embarcarse hacia Tierra Santa. Pasando por la fuente monumental del Acueducto de Apulia. Finalmente, en el Alto Salento , conviene descubrir el Parque Natural de las Dunas Costeras de Torre Canne y Torre San Leonardo , con la villa rupestre de Lamacornola.
El camino de los acebos gigantes en Sicilia
A mitad de camino en la larga cadena montañosa que une Messina y Trapani se encuentra el parque Madonie , con picos de 2000 metros y acantilados con vistas al mar. Un hábitat natural donde encuentran acogida plantas típicas de tres continentes diferentes , entre las que destacan más de 200 grandes acebos. Aquí es donde toma su nombre el llamado Giant Holly Trail .
Vesubio
El Parque Nacional del Vesubio y Monte Somma se puede visitar desde diferentes puntos de Campania. Entre las rutas más sencillas de abordar se encuentra el llamado sendero Apolline y Conetti del Carcavone . Se encuentra a unos 2 kilómetros de la ciudad de Pollena Trocchia, lo que le permite admirar los respiraderos volcánicos y el matorral mediterráneo.