Destete: cómo preparar la comida del bebé
El proceso de alimentación complementaria comienza alrededor de los seis meses de edad. ¿Cuáles son los alimentos recomendados? Aquí hay alguna información al respecto.
En los primeros meses de vida, la leche materna es la principal fuente de alimentación del recién nacido. La leche contiene todo lo necesario para un crecimiento sano y equilibrado.
En el caso de que la madre no pueda alimentar a su bebé con el pecho, puede recurrir a la leche artificial, que en los primeros meses de vida cubre las necesidades del bebé.
Pero, ¿cuándo empezar con el sabor de la fruta rallada ? ¿Qué proponer en las primeras comidas y meriendas? Aquí hay información útil.
¿Qué es el destete y cuándo comienza?
Este proceso, también llamado destete, representa el reemplazo gradual de las comidas inicialmente a base de leche del bebé por otros alimentos.
Generalmente se comienza con un pequeño snack de frutas para que el niño se acostumbre a la administración de los alimentos mediante una cuchara y luego gradualmente se integran también las demás comidas.
Hasta la fecha, la mayoría de los pediatras recomiendan continuar con la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé.
Dicho esto, las cosas varían bastante según el pediatra . También hay pediatras que recomiendan complementar la alimentación con un primer sabor de fruta a los cuatro meses y medio.
Una vez consolidado el abordaje con la cuchara, según esta línea de pensamiento, se puede proceder a la administración del primer almuerzo alrededor de los 5 meses y medio de vida.
¿Cuáles son los primeros alimentos?
Algunas de las primeras frutas que se ofrecen al recién nacido son la manzana , el plátano y la pera . Se pueden rallar u homogeneizar : mejor evitar los cítricos o frutos rojos considerados alergénicos al menos hasta el año de vida.
Dicho esto, siempre es bueno seguir las pautas de destete propuestas por su pediatra.
Después de aproximadamente dos semanas, es posible comenzar con un caldo de verduras ligero combinado con queso parmesano rallado y harina de arroz.
Luego puedes agregar un poco de puré de verduras como calabacín, papa y zanahoria y variar gradualmente el tipo de harina. Solo después de unos diez días se prueba la carne y luego el pescado .
Para otros alimentos como las legumbres o la col que pueden hacer que el abdomen se hinche un poco provocando un dolor de estómago desagradable , en ocasiones es recomendable esperar un poco más en cuanto al huevo.
El destete puede variar según el niño del mismo en el caso en el que por ejemplo sea una entidad alérgica o predispuesta a serlo.
Hasta la fecha, también existe la teoría del autodestete : el pediatra seguramente sabrá qué es y así podrás averiguar y elegir lo que es adecuado para ti y tu bebé.