Moco cervical: todo lo que necesita saber
Conoce tu ciclo menstrual y, en particular, el moco cervical para identificar los días fértiles.
El moco cervical juega un papel importante en el proceso de concepción, por lo que es útil que todas las mujeres se familiaricen con el moco cervical para programar las relaciones sexuales con el propósito de la concepción.
Intentemos ver juntos todas las variaciones que afectan al líquido segregado por el cuello uterino, en función de la cantidad y calidad de las cuales será más fácil identificar los días fértiles .
Moco cervical: como conocerlo mejor
La producción de moco cervical es estimulada por hormonas estrogénicas y sufre variaciones en términos de abundancia y calidad. A medida que se acerca la ovulación , los niveles de estrógeno aumentan y provocan una secreción de moco más fértil.
¿Cómo se ve el moco cervical? Es albuminoso, es decir, tiene una consistencia muy similar a la de la clara de huevo; es claro, fluido y es el medio perfecto de protección para los espermatozoides en términos de consistencia y pH; por su composición y consistencia, el moco facilita el viaje de los espermatozoides y los espermatozoides hacia el óvulo a fecundar. Tener suficiente moco cervical albuminoso, por lo tanto, aumentará las posibilidades de concepción.
Es útil saber que:
• después de la menstruación, la producción de moco cervical es mínima, durante los días siguientes aumentará la cantidad de moco;
• alrededor del día de la ovulación, el moco cervical puede tener una apariencia cremosa.
• durante la ovulación, la producción de moco será máxima y la consistencia y el color serán similares a los de la clara de huevo. Estos son los días más fértiles.
• después de la ovulación, la cantidad de moco tiende a disminuir y adquiere una consistencia más firme.
Moco cervical, breve descripción de la calidad
Después de tener una visión general de los cambios de la mucosidad y comprender cómo controlarlos según las fases, la mujer puede descubrir que no produce mucha mucosidad fértil cerca de la ovulación o se da cuenta de que la mucosidad cervical producida es "hostil", lo que significa dicen que tiene una textura espesa y pegajosa y no fluida y fibrosa. Estas características podrían frustrar los esfuerzos de la concepción al dificultar el viaje de los espermatozoides a lo largo de la trompa de Falopio para encontrarse con el óvulo y fertilizarlo.
Una producción insuficiente de moco cervical o su consistencia “hostil” puede ser causada por dietas, estrés, problemas hormonales o medicamentos específicos tomados.
Si la producción de moco no es suficiente, aquí hay algunos consejos para ayudar a mejorar el moco:
• hidratación , asegúrese de beber lo suficiente. Si no se hidrata lo suficiente, sus membranas mucosas no estarán lo suficientemente húmedas;
• Complemento alimenticio de ácido fólico, es muy útil tomarlo;
• Algunos dicen que los suplementos de vitamina E pueden mejorar la calidad del moco cervical. Sin embargo, si está tomando anticoagulantes (incluida la aspirina de dosis reducida), no se recomienda que tome vitamina E también;
• También se cree que el aminoácido L-arginina ayuda a aumentar el moco cervical al aumentar el flujo sanguíneo y la circulación alrededor de los órganos reproductores.