Medicina alternativa : qué es y cuáles son sus prácticas más conocidas, ¿es eficaz?
Ante los efectos secundarios legales de tomar medicamentos derivados de moléculas sintéticas, muchas personas han recurrido a la medicina alternativa. Descubrámoslo juntos.
¿Qué es esto?
La medicina alternativa se compone de diversas prácticas y tratamientos que van más allá de la medicina "científica" oficial, pero que, no obstante, pueden resultar eficaces.
Observamos que, aunque no pueden reemplazar la medicina tradicional, son practicados tanto por médicos con calificaciones en medicina tradicional como por terapeutas de medicina alternativa.
La búsqueda de terapias alternativas que vean el cuerpo y la mente indisolubles, que tengan mayor naturalidad, que sean más 'dulces' y menos agresivas para el cuerpo, ha llevado a las personas a recurrir a estas prácticas para curar muchas dolencias, tanto simples como invalidantes. .
La cuestión de la validez de la medicina alternativa.
La medicina científica tradicional a menudo considera que estas prácticas alternativas tienen poco valor, si no completamente ineficaces.
En realidad, podríamos hablar de medicina complementaria para diferenciarla de la tradicional, en base a evidencias científicas de efectividad, a las que se puede combinar. 
Quienes practican la medicina alternativa
Es un conjunto de prácticas médicas y terapéuticas que, aunque no forman parte de la medicina convencional, se llevan a cabo:
- ambos por terapeutas con titulación profesional médica,
- y por aquellos con una calificación específica en la disciplina alternativa, pero basada en prácticas ajenas al sistema terapéutico convencional.
Es posible considerar la medicina alternativa, también conocida como 'medicina blanda', como complemento a los tratamientos de la medicina convencional.
Se intenta donde la convención ha resultado ineficaz o para paliar situaciones de sufrimiento y efectos secundarios inducidos por tratamientos tradicionales.
Generalmente, las terapias alternativas trabajan en la interconexión mente-cuerpo, con un enfoque holístico que ve un todo entre la psique y lo físico.
De hecho, el principio es que la mente puede influir en las funciones y síntomas del cuerpo humano.
Sustancias naturales
Algunas medicinas dulces prefieren sustancias naturales (gemología, naturopatía, cromoterapia), mientras que otras dependen de la manipulación de partes del cuerpo (quiropráctica, osteopatía, kinesioterapia).
Otros más explican todo con energía espiritual o magnetismo corporal (bioenergética).
Algunas medicinas alternativas se basan entonces en antiguas filosofías orientales (acupuntura, reiki, acupresión, feng shui, ayurveda).
Medicamentos de observación
FOCUS : Antibióticos naturales , ¿qué son?
Luego están los medicamentos 'observacionales' que se basan en las observaciones de sus descubridores (homeopatía, flores de Bach, teoría de los grupos sanguíneos de Hessman, cromoterapia de Mandel, terapia con cristales, urinoterapia, aromaterapia).
Algunos pueden llegar a ser un estilo de vida real (que involucra nutrición) de personas sanas, mientras que otros solo se aplican cuando ocurre un problema de salud.
Medicina alternativa: pros y contras. ¿Funciona?
En ocasiones estas terapias han resultado efectivas, pero nunca ha sido posible, con cierta evidencia científica, entender bien por qué y qué tipo de mecanismos están en la base, y por eso son muy criticados.
Por lo general, el terapeuta alternativo es muy útil y sabe cómo manejar muy bien la relación con su paciente. Este es un gran apoyo psicológico que tranquiliza al sujeto y le hace creer que la alternativa realmente puede curarlo todo , desde un simple resfriado hasta un tumor.
Medicina alternativa natural
La medicina tradicional ha abusado a menudo del uso de drogas, intentando curarlo todo con todo.
De ahí el deseo de encontrar alternativas más naturales y menos invasivas para curarse.
Muchas terapias alternativas pueden ayudar y apoyar una cura, pero siempre es bueno recurrir a la medicina tradicional para encontrar la solución y siempre evitar el bricolaje.
Entonces digamos que las medicinas dulces se recomiendan para aquellas personas con patologías muy leves, desde resfriados hasta una tos leve, pero en general es una persona sana.
Cualquiera que padezca enfermedades más o menos graves, o que ya esté tomando medicamentos, debe prestar siempre atención a las posibles interacciones y considerar estas prácticas como adyuvantes de la medicina 'científica'. 
Finalmente, recuerde que los hábitos de vida representan el mínimo común denominador de todas las prácticas alternativas.
Al no poder mantener su eficacia, nos limitamos a describir sus características, sobre qué principios actúan y para qué trastornos se utilizan.
Insights
Veamos las fichas individuales en profundidad:
- Acupuntura
- Aromaterapia
- Ayurveda
- Bioenergética
- Quiropráctica
- Terapia de cristales
- Cromoterapia
- Acupresión
- Feng Shui
- Flores de Bach o terapia floral
- Fitoterapia
- Gemoterapia
- Kinesiterapia
- Hipnosis
- Iridología
- Medicina antroposófica
- medicina tradicional china
- Naturopatía
- Homeopatía
- Homotoxicología
- Osteopatía
- Reiki
- Reflexología podal y auditiva
Entre los tratamientos no convencionales , especialmente para quienes padecen trastornos psicológicos y formas de discapacidad, estas terapias también son:
- Terapia musical
- Ortoterapia
- Terapia de mascotas
Disciplinas meditativas orientales
Aquí también están todas las disciplinas de meditación oriental, masajes y gimnasia postural a las que se vinculan algunas de estas disciplinas.
Te aconsejamos que profundices para un mayor bienestar natural:
- Yoga
- Pilates
- Qi Gong
- Shiatsu
- Tai Chi
Algunos libros recomendados
También le pueden interesar estos libros que analizan las diversas terapias alternativas con más profundidad: