La queratina es el componente principal del cabello, las uñas y el cabello, y puede verse afectada por factores externos o endógenos. Averigüemos para qué sirve y cómo aumentar su producción en caso de disminución.
Que es la queratina
La queratina es una proteína formada por aminoácidos, vitaminas y oligoelementos, presente en animales y humanos. La queratina es el componente principal del cabello, el cabello y las uñas y puede verse comprometida por factores externos o endógenos.
Encontramos esta proteína en cerdas de cerdo, pezuñas de vaca, cuernos de rinoceronte, lana y plumas de aves, así como en seres humanos en cabello, uñas y cabello es rico en un aminoácido azufrado llamado cisteína.
Para qué sirve
Esta proteína hace que el cabello, las uñas y el cabello sean vigorosos y saludables: la falta en el cuerpo puede causar un debilitamiento del cabello, una epidermis seca y un crecimiento más lento de las uñas.
Por ello debemos asegurarnos de que esté siempre presente en nuestro organismo y si disminuye debemos tomarlo o estimular su producción, mediante tratamientos o suplementos o dietas con un alto contenido en proteínas.
Se extendió como tratamiento cosmético para el cabello a principios de la década de 2000, especialmente para la necesidad de suavizar el cabello rizado y encrespado .
Como tomarlo
En la farmacia existen numerosos productos dedicados a la salud del cabello que precisamente aportan aminoácidos, vitaminas y oligoelementos tanto para tomar en forma de suplementos como para uso tópico.
Es el caso de las cremas y acondicionadores a base de proteínas que, adhiriéndose a la superficie externa del cabello, lo voluminizan, recompactando sus fibras proteicas.
Qué causa su degradación
La producción de queratina tiende a disminuir con los años en un cuerpo debido a un proceso de envejecimiento normal. Pero también existen causas externas que provocan una reducción de la producción de proteínas, como
- factores ambientales , como la contaminación y el smog
- estilo de vida , como fumar, alcohol y una dieta desequilibrada, especialmente si es rica en grasas animales y baja en fibra y minerales
- estrés psicológico
- tratamientos cosméticos demasiado agresivos para el cabello
- largas exposiciones al sol
- cloro de piscina
Si la producción disminuye, el cabello aparecerá más seco y quebradizo, delgado y tenderá a caerse porque está debilitado.
Keratina vegetal
La queratina vegetal es también llamada fitocheratina que se marca en lugar de proteínas de bajo hidrolizado y peso molecular medio, derivadas del trigo, arroz, maíz y soja.
Se utiliza en cosmética natural y orgánica como champú o acondicionador. De fácil y profunda absorción, favorece una acción reconstituyente del cabello recreando la estructura celular del mismo.
Estos productos están recomendados para reducir el daño causado por permanentes y fijadores, reconstituyéndolo y nutriéndolo de forma natural.
Alternativas vegetales a la queratina
Es un producto de origen animal y por ello no obtiene el consentimiento unánime. Existen alternativas a base de hierbas y productos naturales que se pueden usar en lugar de la queratina que pueden ser igualmente efectivos para las uñas, el cabello y el cabello:
- Aceite de linaza para hacer el cabello sedoso
- El aceite de amla reduce las puntas abiertas y combate el cabello seco y encrespado y es excelente para el cuero cabelludo.
- Proteínas de soja y mijo como anticaída y fortalecedor para cabello fino y débil
- Aceite de brócoli como suavizante, abrillantador y anti-frizz
Cómo tomar keratina
Puede tomarse con productos de uso externo o con una dieta equilibrada, que aporta las cantidades adecuadas de proteínas, vitaminas y minerales necesarios para su síntesis, es una solución más válida y duradera aunque el proceso de producción no sea inmediato sino gradual y Los efectos beneficiosos de tomar alimentos ricos en queratina vendrán después de unos meses.
Nutrición y queratina
Existen algunos alimentos que pueden estimular naturalmente su producción, como por ejemplo:
- Granos integrales y arroz: buena fuente de nutrientes que facilitan su producción. Se recomienda especialmente el mijo rico en vitamina A y grupo B, ácido fólico, hierro, potasio y zinc, que protegen el cabello y ralentizan su caída. El arroz integral es rico en vitamina B7.
- Frutas y verduras : porque son ricas en vitaminas. La vitamina C estimula la producción de queratina y está presente en cítricos, pimientos y coles de Bruselas. La vitamina B7 presente en la coliflor, el brócoli y la cebolla también es útil para la producción .
- Productos lácteos: estamos hablando de productos lácteos bajos en grasa ricos en aminoácidos esenciales que estimulan su formación. Se recomiendan la leche desnatada, el queso desnatado y el yogur.
- Huevos y legumbres: la producción y estructura de la proteína está respaldada por minerales. Por ejemplo, el azufre que está presente en los huevos, las judías, la col negra y la soja o el hierro que abunda en las legumbres.
Tratamientos estéticos con keratina
Existen tratamientos de keratina que aumentan el brillo del cabello y fortalecen las uñas. Existen en el mercado muchos productos más o menos eficaces a base de esta proteína, que se utilizan como tratamientos de belleza para nutrir el cabello seco y quebradizo, para eliminar las puntas abiertas o para tener el cabello lacio .
Tratamiento anti-frizz
Un tratamiento anti-frizz es la solución recomendada para aquellos con cabello poroso: de hecho, los productos a base de queratina desinflan el cabello y lo suavizan.
El tratamiento se basa en varios pasos:
- Se realiza un champú específico para eliminar todas las células muertas del interior del cabello.
- se aplica un producto específico para restaurar el pH natural del cabello
- proceda con el verdadero tratamiento anti-frizz o alisado con un producto a base de queratina que se deja actuar durante unos minutos
- se aplica una mascarilla para fijar la queratina en el cabello
Los resultados serán visibles durante unos meses.
Contra la fragilidad del cabello
Para contrarrestar la aparición y avance de la caída del cabello, se pueden utilizar productos a base de cisteína, que se utiliza para sintetizar queratina , junto con extracto de mijo, zinc y vitamina B6.
Queratina para la piel
Esta sustancia cumple una función estructural y puede ser utilizada no solo en la formación de tejidos, en lo que respecta a las uñas y el cabello también para otras partes del cuerpo donde está presente esta proteína: este es el caso de la piel donde realiza las funciones de mantener la elasticidad. , junto con colágeno.
Tratamiento de queratina: cuando evitarlo
No se recomienda el tratamiento capilar con queratina
- para aquellos con cabello sano que no necesita ninguna otra estructura queratinosa
- para aquellos con cabello fino y decolorado
- para quienes sufren de piel grasa ya que la proteína cierra las escamas y evita que se absorba el sebo
Queratina y formaldehído: contraindicaciones
Los primeros tratamientos de queratina usaban formaldehído que la plancha de pelo caliente a 180 ° ayudaba a liberar en el aire. El formaldehído ha sido declarado carcinógeno.
Además, la aplicación de formaldehído a largo plazo puede provocar la ruptura de los puentes químicos que unen las proteínas del cabello y hacerlo más frágil que antes.
La legislación europea sobre el uso de formaldehído permite su uso como conservante en una concentración máxima del 0,2%.
Sin embargo, algunos estudios han concluido que los tratamientos de alisado con queratina presentan riesgos, debido al alto porcentaje de sustancias nocivas para la salud presentes, como formaldehído, aldehído, formalina, metilenglicol, que también pueden provocar ardor y enrojecimiento en los ojos. irritación del tracto respiratorio y alergia de contacto.
Muchos productos se han retirado del mercado porque contenían formaldehído en concentraciones hasta 20-30 veces superiores a la concentración máxima permitida. Pero tras la intervención de las autoridades sanitarias, las cosas han cambiado hoy y el formaldehído se utiliza en una dosis mínima para que no cause ningún daño ni a la estética ni a la salud.